「人生旅程就像是搭火車，到達終點前會經過許多地方，停留許多車站，----在生命的每個車站、每次停留、每個接觸都能珍惜，安排做些自己喜歡、永生難忘的事~~~」
退休後，生活也能有許多不同的面貌，創造與經營有質感的樂齡生活，從建立生活風格開始吧！
#董氏基金會 #老年憂鬱 #心理衛生 #老年人 #樂齡生活 #老年生活 #興趣
樂齡夢x享實踐系列影片：reurl.cc/RynMze
圖文懶人包系列-創造與經營有質感的樂齡生活
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
留言
留言分享你的想法！
董氏基金會心理衛生中心的沙龍
2會員
18內容數
董氏基金會心理衛生中心的沙龍的其他內容
2025/03/03
用短影音串起＂心＂防線，杜絕網路霸凌傷害！
社群互動潛藏危機，網路霸凌充斥身邊，任何人都可能受害！ 邀請您以「社群心防線」為主軸，自由創作短片內容與視角，藉由拍攝短影音喚起大眾對網路霸凌的重視，了解網路的言語和行動對心理健康的影響，保護自己和他人避免身心危害。
2025/03/03
用短影音串起＂心＂防線，杜絕網路霸凌傷害！
社群互動潛藏危機，網路霸凌充斥身邊，任何人都可能受害！ 邀請您以「社群心防線」為主軸，自由創作短片內容與視角，藉由拍攝短影音喚起大眾對網路霸凌的重視，了解網路的言語和行動對心理健康的影響，保護自己和他人避免身心危害。
2024/12/03
悶悶不樂、看什麼都不順眼、原來有興趣的事變得不感興趣、沒食慾、體重減輕，經常抱怨身體疼痛、忘東忘西、注意力不集中、悲觀到甚至不想活了…，都是老年憂鬱的警訊。
首支老年憂鬱防治微電影《一起跳舞》-伴你舞出無憂「心」旋律
由知名導演葉天倫執導，金馬影后陸小芬、知名演員夏于喬公益代言，以及模仿天王郭子
2024/12/03
悶悶不樂、看什麼都不順眼、原來有興趣的事變得不感興趣、沒食慾、體重減輕，經常抱怨身體疼痛、忘東忘西、注意力不集中、悲觀到甚至不想活了…，都是老年憂鬱的警訊。
首支老年憂鬱防治微電影《一起跳舞》-伴你舞出無憂「心」旋律
由知名導演葉天倫執導，金馬影后陸小芬、知名演員夏于喬公益代言，以及模仿天王郭子
2024/09/24
「樂齡＂聊鬱＂力」直播節目，至今已有九位來賓上線與我們分享，包含黃小柔、黃瀞怡(小薰)、蔡佳芬醫師、宇宙林思宇、房思瑜、于子育(琇琴)、杜家興臨床心理師、葉天倫導演、張齡予，談他們陪伴長輩的經驗，一起鎖定今年最後三位集直播節目、揪長輩聊聊抽精美小禮，還可參加千元禮券抽獎活動喔！
【主題Pa
2024/09/24
「樂齡＂聊鬱＂力」直播節目，至今已有九位來賓上線與我們分享，包含黃小柔、黃瀞怡(小薰)、蔡佳芬醫師、宇宙林思宇、房思瑜、于子育(琇琴)、杜家興臨床心理師、葉天倫導演、張齡予，談他們陪伴長輩的經驗，一起鎖定今年最後三位集直播節目、揪長輩聊聊抽精美小禮，還可參加千元禮券抽獎活動喔！
【主題Pa
你可能也想看
沙龍一直是創作與交流的重要空間，這次 vocus 全面改版了沙龍介面，就是為了讓好內容被好好看見！
你可以自由編排你的沙龍首頁版位，新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。
改版完成後可以在社群媒體分享新版面，並標記 @vocus.official ♥️
沙龍一直是創作與交流的重要空間，這次 vocus 全面改版了沙龍介面，就是為了讓好內容被好好看見！
你可以自由編排你的沙龍首頁版位，新版手機介面也讓每位訪客都能更快找到感興趣的內容、成為你的支持者。
改版完成後可以在社群媒體分享新版面，並標記 @vocus.official ♥️
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
所得稅線上申報
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份，當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」，只是相當相當多人還不知道，原來繳給政府的稅！可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳，從繳費中賺一點點小確幸！就是賺個１%~2%大家也是很開心的，因為你們把沒回饋變成有回饋，就是用卡的最高境界
所得稅線上申報
前言
不知道大家在搭大眾運輸時，更偏好哪一種選擇呢？
繞路但可以一班車抵達，還是直線前進但中間需要換車呢？
假如今天把「目的地」換成我們設定的「目標」，你會選擇前者還是後者呢？
前言
不知道大家在搭大眾運輸時，更偏好哪一種選擇呢？
繞路但可以一班車抵達，還是直線前進但中間需要換車呢？
假如今天把「目的地」換成我們設定的「目標」，你會選擇前者還是後者呢？
正好看的見火車駛過田野，有時是區間車，有時是普悠瑪、自強號、莒光號...，後來我也常停留於那間青旅，坐在房間的窗邊，看著火車，也聽著火車，還不敢自稱鐵道迷，頂多是身為時常東漂的旅人對於那開往花東的列車有所迷戀罷了。
正好看的見火車駛過田野，有時是區間車，有時是普悠瑪、自強號、莒光號...，後來我也常停留於那間青旅，坐在房間的窗邊，看著火車，也聽著火車，還不敢自稱鐵道迷，頂多是身為時常東漂的旅人對於那開往花東的列車有所迷戀罷了。
這一生像過站不停的火車
以為收獲了新景色
實則竟是不斷地失去
所以我要停下來
停在斑駁的路口
閉上眼
安靜地細數
細數這一切的得與失
這一生像過站不停的火車
以為收獲了新景色
實則竟是不斷地失去
所以我要停下來
停在斑駁的路口
閉上眼
安靜地細數
細數這一切的得與失
你喜歡搭火車嗎？當你想到火車，會回想起什麼樣的回憶呢？是和一群朋友出遊時一邊欣賞窗外風景，一邊大聊特聊的輕鬆愉快？是準備到另外一個城市出差前重複檢查手中資料的緊張感？還是農曆過年返鄉，即將見到許久未見的家人親戚時內心的期待或不安呢？
你喜歡搭火車嗎？當你想到火車，會回想起什麼樣的回憶呢？是和一群朋友出遊時一邊欣賞窗外風景，一邊大聊特聊的輕鬆愉快？是準備到另外一個城市出差前重複檢查手中資料的緊張感？還是農曆過年返鄉，即將見到許久未見的家人親戚時內心的期待或不安呢？
有事沒事來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天。
↓↓↓順便按讚加分享↓↓↓
https://www.facebook.com/kuodietitian
郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
有事沒事來看看郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師陪你度過生活每一天。
↓↓↓順便按讚加分享↓↓↓
https://www.facebook.com/kuodietitian
郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯
「人生旅程就像是搭火車，到達終點前會經過許多地方，停留許多車站，----在生命的每個車站、每次停留、每個接觸都能珍惜，安排做些自己喜歡、永生難忘的事~~~」
退休後，生活也能有許多不同的面貌，創造與經營有質感的樂齡生活，從建立生活風格開始吧！
「人生旅程就像是搭火車，到達終點前會經過許多地方，停留許多車站，----在生命的每個車站、每次停留、每個接觸都能珍惜，安排做些自己喜歡、永生難忘的事~~~」
退休後，生活也能有許多不同的面貌，創造與經營有質感的樂齡生活，從建立生活風格開始吧！
四腳亭車站的小旅程告結束後，我和妻子對於這樣的旅行方式都給予高度評價，既閒散舒適，又能夠見識到以往開車旅遊所見不到的豐富文化底蘊。我們出遊的這一天，剛好也是數萬學子學測的日子。傍晚，我看到學測國寫的題目：請學生以〈樂齡出遊〉為題，探討樂齡出遊的意義，並思索如何照顧長者的生理與情感需求。我靈機一動……
四腳亭車站的小旅程告結束後，我和妻子對於這樣的旅行方式都給予高度評價，既閒散舒適，又能夠見識到以往開車旅遊所見不到的豐富文化底蘊。我們出遊的這一天，剛好也是數萬學子學測的日子。傍晚，我看到學測國寫的題目：請學生以〈樂齡出遊〉為題，探討樂齡出遊的意義，並思索如何照顧長者的生理與情感需求。我靈機一動……