《孤獨六講》孤獨和自己、儒家不願談孤獨

這本書作者是蔣勳，以下選出一些書中內容和我的想法

⬛孤獨和自己

「孤獨沒有什麼不好。使孤獨變得不好，是因為害怕孤獨。

對許多人而言，第一個戀愛的對象就是自己，在暗戀的過程中，開始把自己美好的一面發展出來了

人本來就是孤獨的，猶如柏拉圖在兩千多年前寫下的「每一個人都是被劈開成兩半的一個不完整個體，終其一生在尋找另一半，卻不一定能找得到，因為被劈開的人太多了」

生命裡第一個愛戀的對象應該是自己，寫詩給自己，與自己對話，在一個空間裏安靜下來，聆聽自己的心跳與唿吸，我相信，這個生命走出去時不會慌張。相反的，一個在外面如無頭蒼蠅亂闖的生命，最怕孤獨」

這讓我想到，在生活中確實有許多要和他人做的事情沒錯，但很多時候，我們是需要獨自進行，才能達到最好成效，例如閱讀、寫功課、寫作等

生活中確實可以接觸到許多不同想法，但我們也必須要有進行思考，這些思考，就帶動我們日常生活中各式各樣的大大小小的選擇，每一天的時間分配和各類型活動的選擇，就組成自己的生活，也就是每個人的人生

例如每天晚上的時候，以及到了週末，這段時間要如何運用，其實真的就需要看自己的決定，每個人的選擇不同，例如可以寫作、練音樂、閱讀、手工藝等等，每個人情況不同，就真的依照自身情況選擇

又例如我在寫文章的時候，可以去參考各種資訊，但人人的想法不同，而很多問題是沒有標準答案的，就用時間管理為例來說明，常常會提到要選出有價值的事情，以及學會拒絕，那什麼是有價值，以及要拒絕哪些人或活動，都必須回到自己身上

或者是有些書或課程會談到一些議題，但是這些議題是否要去關注，以及關注到多深，這時候其實就真的去看自己的選擇吧，畢竟人時間有限，不可能什麼都知道到很深

也就是不論如何，除了接收和參考資訊之外，也都要有能夠獨立思考

然後也可每天多留些時間來自我檢視，跟自我對話，例如寫日記和寫文章等等，都是不錯的方式

⬛儒家

「儒家文化是最不願意談孤獨的，所謂五倫，所謂君君、臣臣、父父、子子的關係，都是在闡述一個生命與週邊生命的相對關係，稱之為相對倫理，所以人不能談孤獨感。因為儒家思想是以農業為基礎，一定和羣體有關。因為重視倫理之間的相互關係，會壓抑個體的孤獨感，使之無法表現

不能說“今日儒家文化已經式微了”，我們最底層的價值觀、倫理觀以及語言模式，在本質上都還是受儒家的影響，而這裏所說的“儒家”早已跳脫哲學的範疇，而是一種生活態度

五四運動是近代中國一個非常重要的分水嶺，代表著人性覺醒的過程。它所探討的是人性價值的改變，基本上就是對抗儒傢文化、對抗羣體

老莊是比較鼓勵個人孤獨、走出去的思想，在莊子的哲學裏，明言“獨與天地精神往來”，一個人活著，孤獨地與天地精神對話」

讀到這幾段時，讓我想到的是對於過去的思想，常常可以去思考這個思想的時代和環境是什麼，然後去思考現在的時空和環境有哪些不同，去思考以往的想法是否適用，而在同個時代中，也會有不同的想法，這時也可以多方參考，以及做省思

而對於過往的文化，常常有遺留下來的部分，對於這些部分，也可以多去做省思，有時候聽父母或老師的話，但他們的想法真的正確嗎? 或者適合現在或適合我自己嗎?

每個人的知識都會有侷限，想法和行為也不一定正確，要學會把這個人是誰，以及這件事情本身合不合理，兩件事情分開來看，例如早期可能會受到父母影響較多，可能會有些不好的生活習慣和方式，而在學習和檢視自身後，可以對生活進行調整，活出自己的人生

又例如在國小到高中的時候，也有遇到一些老師，在管理班級的時候，會採用些不合理的方法，教學效果也不一定好，這時候都可去多做省思，像是在上課時，就可以去思考這段時間內，應該要聽課、看課本、寫作業等，經過思考後，選出最符合自身的方式

就以我來說，我父母很少在創作和參與線上社群，但是他們不去做，不代表我就不能做，創作能使讀者過程中獲得啟發、樂趣、回憶等等收穫，而參與社群則可以共同共同創造美好，一次可以影響許多人，這些種種都是種貢獻，這些值得去做

這些也讓我覺得人生更有目的和動力，會有種在貢獻的感覺，畢竟人的生命只有一次，有些前一代的說法，到現在可能不一定能適用，那我們難道只能被他人的各種說法束縛嗎? 這樣可能就會錯過許多，我如果不創作，就失去一種表達、累積、貢獻的方式，只要想清楚了這是個最適合自己的的選擇，就去嘗試吧

「被討厭的勇氣」書裡提到：關於自己的人生，你所能做的只有選擇一條自認為最好的路；不論你怎麼度過每一個剎那，就算有人討厭你，只要「貢獻他人」這顆導引之星還在，就不會徬徨，做什麼都可以。誰要是討厭你，就讓他討厭好了，只要活得自由就行

⬛反思

其實讀這本書時候，跟有些心理學的內容不同，很多心理學都會提到人際是幸福或快樂一個重要部分，那這兩者會有衝突嗎?

其實我覺得不是，我是覺得，可選擇些兼具利己和利他的活動來進行，而這個活動往往會需要有獨自專心投入的性質，然後再將這個作品或成果去與人做連結，從中感受到那種連繫感、貢獻感、成就感

而且，我們人生中總是會有很多時候，是會需要獨自一人的，因此這要這些活動，就真的很重要，也可以將這些活動列清單，然後獨自一人時候就拿出來，從裡面選擇活動來做，擁抱和善用孤獨

另外其實孤獨這個字詞，也可能會讓人比較害怕，字詞多少都會影響思考，那也可以改變字詞，把孤獨換成單獨、獨自、自己一人，也可以去和其他字詞作出聯想，例如自由、沉浸、投入、省思等等

例如寫文章、畫圖、寫音樂、手工等等，這些往往都會需要一個人的進行，而且通常獨自一人時候，效率會更高，如果中間一直被干擾，會導致效率減低

又或者是學習或是接觸作品時，例如看書、看講義、看喜歡的動漫或電影時，這時候如果獨自一人進行，學習上會更有效率，故事類更能夠有哪種投入和帶入感，過程中也能有更多自己的想法

而人際的話，確實有許多經歷是與他人共創的，我覺得好的判斷法則，是雙方是否自願參與，如果別人沒有空或是沒有意願，然後要要對方一起，這時候就真的不太好，也就是要給對方有選擇權

例如有時候有些長輩會想要小孩陪，這時候小孩真的有空嗎?以及是否出於真心? 而如果是創作的話，或者是網路舉辦活動，這時候就會比較好，受眾可以自由選擇是否閱讀或觀賞，而活動則自由可以選擇是否要參加

上面這些想法就給提供給大家