運動心理申請諮詢活動
閱讀時間約 1 分鐘
今年過一半啦，也是人生成為打工族的第十一年（2014/07/01開始）自從被方格子列為「精選沙龍」之後，沙龍的人數每天大概以平均五十人左右增加，不知不覺的就要來到快一萬了😄😄😄
老實說這個數字一點意義都沒有，如果真的要動手去整理資料說不定連兩百人都不到；但我還是很感謝有這樣的經歷，所以想說就來做點甚麼回饋好了。
相信長時間有互動過的格友，大概、至少、應該、可能都知道我在推廣「運動心理」希望讓更多人可以知道、也希望能夠藉此做出一些成績（名氣跟變現）
不過顯然的是市場需求不大，以及大家知道的內容不多，看到這個名詞很容易聯想到的是「有運動的人才需要」事實上可以受用的族群是非常大的。
在這邊先列兩個大方向，只要是有「目標設定」跟「表現停滯不前」需求的話，都歡迎來申請諮詢👊👊👊
申請截止日期：人數破萬的時候（會張貼照片數據）
申請使用資格：本人或是認識的親朋好友皆可。
申請聯絡方式：基於每個人習慣對外聯絡的方式不同，有以下管道
FB粉專
IG
Email ：kakoibruce@educationgroup.co
官方Line帳號：@293diltl
大概是這樣了，有任何問題都歡迎留言詢問（不知道方格子何時會開啟私訊功能）或是透過其他管道聯絡囉🤓🤓🤓
P.S 預計會用Zoom做諮詢，每次為30分鐘、彼此都可以不露臉避免尷尬😏😏😏
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3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
運動心理學中個人的人格特質和環境的關係是很重要的。透過瞭解心理核心、典型反應和角色相關行為，可以更深入瞭解個人。另外，影響人格的五大因素包括心理動力論、特質論、情境論、交互作用論和現象論。這些理論可以幫助瞭解運動者，提供相對應的指導，促進運動者表現和長期運動的意願。
運動心理學發源於北美地區的心理學家和自行車選手的探討，結合運動與心理學的研究逐漸成為具代表性的學術領域。臺灣的運動心理學發展尚處於起步階段，文中通過介紹過去及現今引人關注的研究與發現，提出了運動心理學潛力與重要性。新知識帶來其他相關議題將進一步討論。
每天伸展筋骨及跑步走路增強肌肉
能促進血液循環
也能增加自己的體力
促進身體的協調度、柔軟度、平衡感
體態也變得緊實美好
日常的舉手投足都會更於順暢敏捷
吃飯很有食慾
晚上睡覺會睡得很好
在學習任何項目
也能好好的專注的吸收與思考
觀察力、反應力、思考力
比沒
運動可以促使肌肉運動產生蛋白質，這些蛋白質通過血液進入腦部，在高層次的思考和處理中發揮關鍵作用。這些蛋白質被稱為類胰島素生長因子（IGF-1）和血管內皮生長因子（VEGF），這些對於人們理解身心關聯性來說是一個前所未見的新發現。」
終於來到最終章，也是最重要的本：自信。
如果前幾篇還沒看的可以先去看，累積到這篇才會融會貫通前面內容。
https://vocus.cc/article/63ff55befd89780001da73d0
要進入最佳狀態，最重要也是最基本的，就是相信自己。
自信，其實與自己的實際能力沒有太大關係，與我
延續之前三篇，有沒有聽過有人說
「自從教練叮嚀我『這場比賽應該會咬很緊，要我加油』後，我就不對勁了...」
「噢...都是因為我的腳突然很痛，所以才會輸比賽。」
「都是隊友誰誰誰在雷，不然早就贏比賽了...」
看似袂生牽拖厝邊（自己不能生育竟怪罪鄰居）的藉口，實則與心理狀態有關。
相信有許多人對「運動按摩」字眼很陌生，其實運動按摩原本是「運動傷害防護員」的專業之一。但在近幾年運動風氣的盛行，也將這股運動按摩朝吹進了健身房、物理治瞭所等。那運動按摩與一般經絡穴道按摩、指壓有甚麼不同呢? 首先，一般按摩主要的目的，是為了放鬆硬梆梆的肌肉、活動筋骨，或是為了消除疲勞。然而，「運
在2020年法國網球公開賽，波蘭職業女子網球手Iga Świątek首次奪得女單冠軍，成為歷史上首位獲得大滿貫冠軍的波蘭球手。她在訪問中提及運動心理學家對她幫助重大。這次筆者邀請到香港運動及表現心理學家盧綽蘅來與大家淺談網球的運動心理。
運動讓身體變好沒錯，但伴隨高強度運動而生的負面心理作用，可能讓人更不想運動喔！
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