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布魯斯的運動心理世界
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定期捐血不僅能幫助他人,更能反映自身健康狀況。本文分享捐全血與捐血小板的經驗,說明捐血標準及流程,並呼籲讀者養成定期捐血的習慣,為社會貢獻一份力量,同時也關照自身健康。
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✌️✌️✌️
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布魯斯的運動心理世界
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林燃(創作小說家)
真的很心疼啊!🥲
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月影紗💫
有對照數據,經營健康管理更夠力!讚讚~
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布魯斯的運動心理世界
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劉懿璇 Eve Liu
人的演化機制註定會對「負面的字眼」更有敏感度,因為以前為了生存對「潛在危機」的意識更強。 作為創作者有時候也會有這種無力感,但是想到我也不是神,怎麼可能解決所有問題~我們釋出解決方案,對方能不能改變完全取決於「他們個人」,我們只能顧好自己的選擇:)
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布魯斯的運動心理世界
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本文探討體適能的定義,並區分為一般狀況(健康)與特殊狀況(專項能力)。文章指出,單純追求健康容易模糊目標,建議設定提升特定能力的目標,例如增進肌力、心肺功能等。文中以網球選手為例,說明專項能力與整體健康並非絕對相關,並強調提升體適能應與個人生活結合,提升生活品質。
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要打起精神來運動了 今天是了瑜珈伸展 肩膀還是不行... 明天來跑步吧!
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Carry Kuo
元宵節快樂~
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布魯斯的運動心理世界
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Angela Chen
很棒的想法,也許不久的未來,我就會用到這個服務。當下,只希望把這時間拉久一點。
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雅米
生命沒有奇蹟只有累積,標題下得真棒🥰🥰🥰 收回放心裡,🫰🫰🫰睡了一覺醒來看到這金句🤜🏻🤛 聖誕節快樂🫰🎄🎁🧧🎉🎊💖🫶🤜🏻🤛
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布魯斯的運動心理世界
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❦ 莊小昕
謝謝布魯斯分享!『作好風險管理』👍👍 很棒的提醒!
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布魯斯的運動心理世界
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心裡住著小男孩
確實是這樣,訓練等於學習~