運動心理 --- 心理素質與運動表現關聯性
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心理素質已經被認同是在運動賽事裡，屬於不可或缺並且是關鍵時刻的重要角色。然而究竟它與運動表現有什麼樣的關係呢？就在這裡來探討吧。
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布魯斯的運動心理世界
發佈於 2024/10/29
布魯斯舉跳水為例，說明運動（很多事情也一樣）不是身體不行，而是心理不敢或不願，相當精準。
沒錯，身體是被動的，若不是心在背後主導，活著等同殭屍。因此，凡事沒有不可能，只要克服了心，則萬事皆能。
從學生聯賽或是業餘選手的身分，轉戰職業賽場，為什麼無法拿出好的表現、站穩在舞台上發光發熱呢？難道真的是技不如人嗎？這篇文章想要探討的是，綜觀世界體態也少有如此天才型選手；但要是能做好更多的準備跟心理調適，肯定會讓事情發展越來越好的。
運動我真的很不懂...
三浦知良宣佈將在新賽季回到日本職業足球聯賽，他表示自己對足球的熱情永不消逝，並期許繼續在場上競爭。這標誌著三浦知良不僅是一名老將，而是一位充滿熱情的運動員。透過他的故事，呼籲人們要找到自己喜歡的事情，堅持夢想和目標。
布魯斯目前的發文步調，完全正確，不偏離本身所具專業的主題，透過長期對讀者的加深印象，同時累積足夠的專業知識以供外人可以搜尋，進而奠定專業形象，這是邁向成功的開始。弱魚會建議你，最好能在引述的後面，加註評論，以及從運動心理方面給予關鍵看法，這樣的話，會更有助於在這個領域內的地位提升。
網球名將Roger Federer 近日的一場公開對畢業生致詞的內容，提及自己透過網球所體會學習到的生命知識，讓人們去明白事情是有輕重緩急的，好好過日子是唯一重要的事。
『努力只是一個環節、擁有天賦只是一項能力，讓自己處在最佳狀態並且相信自己，那麼才有機會去贏得自己想要的東西。』👍👍👍
只要經歷過高溫高壓，就一定可以變成鑽石嗎？會不會在蛻變成功之前就先被壓垮了呢？作為教練需要有的，不只是戰術、技巧及體能訓練能力，需要更多的因人而異的評估能力，這樣才可能讓選手們變成千里馬。
好的教練可遇不可求，線上很多都是為了贏，但我仍遇過有好的教練，在他的學員退役後，幫助他們開了一家鰻魚店。
有錢能使鬼推磨；但如果是人的話，也是可以達到一樣的目的跟效果嗎？在高壓的環境學習甚至要競爭，對於任何人來說都不是一件簡單的事，更何況是旅外運動員。透過當事人的分享讓我們知道，能夠好好正視自己的身心議題，絕對是一件重要的事。
太猛了！8千萬耶⋯
作為競技選手要踏上最高殿堂，背後付出的心力是難以估算的。然而要拿出最好的表現的準備有許多面向要都列入考量，錯誤的選擇導致身體受傷，絕對是得不償失。
運動員的精神很可敬，實力在場上見分曉，是無法排演的直播秀。
彌賽亞情結指的是願意為別人付出的人，往往會陷入過度不理性的狀態。這篇文章討論了助人者以及運動表現之間的關係，以及心理素質對於選手的影響。
如果是運動教練多少是需要被學生崇拜的耶，但若是專業心理師，雙重關係是不被允許的倫理議題。所以我覺得教練的角色跟老師比較相近，也是助人者，但有部份也是教導者。應該算是專業教育人士❤️
花小龍是一位健身網紅，以其驚人的體態和自律而聞名。然而，長期的飲食和運動對身體有利，但對心理可能潛藏危機。與其專注於單一目標，適當的轉移注意力和探索新鮮感也是照顧心理健康的重要一環。
這突然間讓我想起一件事，前幾天一個朋友找我喝酒，我回了她：很久不喝酒了。她便對我說：不喝酒，妳人生還有什麼意思。但是喝了酒又有什麼意思呢，這是我後來的想法。
當人在成長的過程中，記憶會持續修正，同時也會影響思維模式。如何確認記憶的正確性與完整性是一個重要的主題。思考與記憶對於人的生活和挑戰都有深遠的影響。持續從好的經驗中學習，有助於積極的思維面對生活中的挑戰。
重點在後面兩段，我看了都微笑😊過去就是那麼不開心，就是沒辦法好好轉念啊！説出了很多人的心聲！療癒是一輩子的事情，有人就花了一輩子的時間只為了忘了一件事或是一個人.....
