心傷
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悲痛，會不會是用別人的錯來懲罰自己
前言
內人的球隊有位球友，老師退休，先生去大陸經商，兩個孩子由她照顧，雖然分隔兩地，然而感情似乎不受影響……，有天突然接到要求立即離婚的訊息，因為小三有了身孕，孩子和小三都需要名分，她錯愕痛心之餘，渾渾噩噩的過了幾天，驚惶痛苦又覺得羞愧之下，也不知向誰求助。
禍兮福所倚
前言
落枕後，突然覺察到身體的病痛，我們非常在乎，應對也非常迅速，問題是我們也經常會遇到什麼煩憂、愁悶的狀況，但卻很少有人會加以理會，好像那是微不足道的小事，不必處理也沒關係，甚至講起來都有點丟人現眼，直到這個人看起來怪怪的。
事實上，我們對正向情緒的感受往往不深為時也不長，但對
最近已經從愛爾蘭回台灣，回台灣當然會跟為數不多得朋友聚一聚😅，其中跟一個大概有10年不見的高中同學見面，聊到各自的傷心事...
負面事件，不需要重播的功能
兒時，經歷過的某些事，即使始末已有點模糊，但當時的悲傷、委屈，生氣、恐懼，只要輕輕觸及，當年的情緒仍會和著淚，不斷在心中翻攪。即便我已長大，依然如此。而成年之後，任勞任怨，辛勤付出，卻一再被視為理所當然，我既惱怒又失落。
我，若獨處於冬風偕雨的午後，潛藏的哀傷、懊悔雲湧直
悉貞 此篇讓我有豁然開朗的感覺！受傷應該專注療傷，而不是一直關注在責任出在誰的身上~這樣的自責或者責怪，徒增痛苦與煩憂！謝謝悉貞的分享，我來方格子書寫也是為了療癒自我，願我們都能透過書寫讓自己越來越好！