復原
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復原
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心傷的因應
悲痛，會不會是用別人的錯來懲罰自己 前言 內人的球隊有位球友，老師退休，先生去大陸經商，兩個孩子由她照顧，雖然分隔兩地，然而感情似乎不受影響……，有天突然接到要求立即離婚的訊息，因為小三有了身孕，孩子和小三都需要名分，她錯愕痛心之餘，渾渾噩噩的過了幾天，驚惶痛苦又覺得羞愧之下，也不知向誰求助。
2024-04-21
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心傷
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療癒
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復原
容易緊張的腳底筋膜，我們來商量一下吧！
每隔一陣子，腳底筋膜炎就會發作。雖說是每隔一陣子，其實就是三次。第一次是在10幾年前，被New Balance的574鞋款拯救了。第二次是幾年以後，突然想到可以透過拉筋復原，那次也真的被拉筋復原了，還有點後悔怎麼沒早一點拉，明明是自己在家就辦得到的事情。第三次，則是最近這次，延續了好幾個月
2024-04-21
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筋膜炎
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復健
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復原
EP08.與上一個寄養媽媽好好道別。
『甚至對任何一個孩子來說，就像從寄養家庭的關係離開，卻沒有下一個家庭接手。我想難度就是這麼高。』
2024-04-15
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PTSD
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原生家庭
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創傷
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· 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經
【閱讀_第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經】 我有多麼能原諒自己，我就有多麼能原諒他人
【第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經】 在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南 「我有多麼能原諒自己，我就有多麼能原諒他人。」 ▍蘋果裡的鋼針 2022年，中國藝術家劉耀輝做了一個實驗，他將175顆未成熟的小蘋果，插入了3.8公分的
2024-04-15
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創傷
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童年創傷
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自我療癒
在我離婚之後
有文獻指出，離婚後兩年左右，才會進到復原-重建階段，然後還要再花兩三年左右開始重建新生活的歷程......
2024-04-14
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離婚
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恐婚
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哀傷五階段
心靈健康｜陪伴自己
此文章描述作者曾經告訴自己的勇敢方式，然而現在想要試著停止。 儘管這樣做會帶來難受，世界也不會因此美好，但為了自己，作者願意努力擁抱自己，試著學會愛自己。
2024-03-28
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憂鬱症
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自傷
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復原
心靈健康｜憂鬱症的脆弱
此文章在描述作者面對自己的脆弱，常常感到無助和害怕。有時她會害怕失控，幸好她懂得尋求外部的支持與資源。 作者表達，如果有人願意聆聽、接納她的脆弱，她一定會願意告訴這個世界。
2024-03-23
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憂鬱症
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脆弱
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復原
八十三、躁鬱症患者的自我協助
躁鬱症是一種慢性病，就如同糖尿病、高血壓一樣，只是它的病灶在大腦，治療過程中又沒有什麼客觀的測量評估復原效果，大致都以病人主訴為主。 為自己訂個目標，是一個協助自我的好的開始。適度的設定目標可以避免我們陷入不斷惡性循環的目標。你想要的是什麼呢？復發的次數少一些？躁症得到相對的控制？或是鬱期的症狀快
2024-02-29
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躁鬱症
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自我協助
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訂定目標
如何讓孩子遇到挫折不放棄？解讀心理韌性的秘密
這篇文章討論了孩子是否具備面對挑戰和困難的能力，提出了培養孩子心理韌性的重要性以及如何幫助孩子建立心理韌性的方法。文章分享了作者自身的經歷和感悟，並向讀者提出與孩子共同成長的問題。
2024-02-08
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孩子
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挑戰
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教養
只有你自己知道你有多努力
只有你自己明確的知道自己有多努力，所以要學習肯定自己。
2024-01-29
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傷害
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復原
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恢復
