改變心情
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除死人外，誰都有煩惱
那我有煩惱嗎？之前提過，沒煩惱的人與死無異，記得曾看過一篇文章(記得是<英美經典散文>?)，裡面提到人生唯一沒有煩惱的時候是躺在墳地裡，文章中說：即使雞鴨在你身上拉屎，也不見你暴跳如雷了。＂躺在墳裡的是：平常一遇點事就誇張的弄得眾人盡知，弄得人嫌人煩的，現在你再猖狂啊！…
在精神渙散時怎麼辦？我發現，如果用廣播或是演戲的誇張聲音，講話或是做語音書寫的時候，心情就不知不覺變好了！神奇、快速又有效，習慣用錄音寫作的朋友，快來試看看吧！
DAY17. 透過愛的眼光來看自己
他跟我解釋不是鏡子在批判我，而是我在批判自己。所以，我不用害怕鏡子。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
