被動式攻擊
含有「被動式攻擊」共 3 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
被動式攻擊反映人們對衝突產生的恐懼，以間接方式表達憤怒和訴求。本書提供具體練習，幫助改變憤怒處理方式，並解釋憤怒源自於童年、父母教導和其他負面情緒的影響。此外，書籍也指出憤怒不是壞事，應該正視和處理憤怒情緒。這本書的內容對親子、伴侶關係都有幫助，希望透過實際體驗來理解情緒，走向更滿足和更誠實的生活。
有「情緒」是我們了解自己最好的時機。
有些敏感體質的人，可以感受到別人的情緒，導致自己也跟著有情緒或是想避開那個人。其實只要分清楚這個情緒是誰的，抓到自己的核心價值，就不會被這樣的情況干擾。例如去餐廳吃飯，因為廚師今天心情不好，所以你吃出了悲傷或憤怒的情緒，再來你可能會選擇不吃或跟著有情緒。但，試問
★「被動式攻擊」是一種心理應對機制，當人覺得自己無能為力，或害怕爆發衝突時，就會以這種表面和氣卻拐彎抹角的方式，來表達內心的訴求與「隱藏的憤怒」。
●當別人的言行舉止令我們惱怒時，我們常會粗略地用「被動式攻擊」一詞來形容對方。確切來說，被動式攻擊的行為不只一種，從無聲的抗議到充滿敵意的挑釁不一而足。
很重要 情緒與溝通