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悅讀好書

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閱讀是豐富心靈的好方法,透過書寫紀錄分享學習心得

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在成長的過程中,你也是大人眼中的乖小孩嗎?我曾經是,小時候我知道當一個乖小孩會有怎樣的好處,但是當乖小孩的壞處,卻是在我長大以後才知道!
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悅讀好書:自造幸福(今周刊出版) 閱讀的過程中,我也發現到有很多的觀念或方法跟這幾年我在練習的正念是相通的,例如:專注於當下、幸福是過程而非結果,也跟阿德勒心理學所強調的「社會情懷」相通,透過書寫感恩日記、珍惜與他人的關係達到感覺到幸福。
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