催眠101
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有關心理、催眠、正念、認知行為相關的文章，幫助大家認識催眠相關的主題
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美國NGH是世界上最大的催眠治療師協會之一，成立於1950年，提供了職業認可、專業發展和支持，以及專業治療服務。NGH的培訓內容涵蓋了各種催眠技術和應用領域，包括臨床催眠、壓力管理、煙癮和酒癮治療等。課程目的是為學生提供全面的催眠技能和知識，使他們能夠在催眠治療領域中成為合格的專業人士。
父母是孩子的第一任老師，他們的言行會深深影響孩子的一生。可是，有些父母的行為方式卻像一種負向的「催眠暗示」，對孩子的潛意識造成傷害。
一些父母會經常批評孩子的外表，以負面的言語侵蝕孩子的自信心。他們挑剔孩子的舉手投足，讓孩子覺得自己有錯誤存在。他們拿孩子跟其他孩子比較，讓孩子產生「永遠不夠好」的自
催眠治療(Hypnotherapy)是一種心理治療的形式，治療師會先引導患者進入深度放鬆或者是類似恍惚的狀態。在這樣的狀態下，治療師就可以開始和患者合作，用各種誘導性的放鬆和想像的技巧，通過在潛意識中植入暗示，幫助患者在生活上創造他們所需要的改變。
認知行為治療(Cognitive Behavioural Therapy，CBT)是當今最成功的心理治療模式之一。它起源於19世紀弗洛伊德的精神分析學派，強調探索個人的童年經歷和潛意識。在近幾十年，CBT 作為一種全新的治療模式崛起，它結合了多種理論傳統，強調認知和行為的改變，已成為世界上最廣泛應用
傳統催眠治療和艾瑞克森催眠治療都通過誘導催眠狀態來達到治療目的。但是兩者在催眠過程的控制方式上有區別。傳統催眠強調催眠師對過程的控制，而艾瑞克森催眠則強調催眠者與被催眠者之間的合作。艾瑞克森催眠更注重被催眠者的主體性，運用非指令性暗示，尊重每個個體的獨特性。
