面對生活的瑣事，我們總是會有想要逃避或是拖延的時候，但是卻從沒有機會深入探討「為什麼會想要逃避」，這個月想跟大家分享的書籍《為什麼我們總是在逃避？》，是作者直接指出我們遇到問題就想逃避的消極心態，是「心理防衛機制」為了躲避痛苦而為自己做出的反應。在閱讀這本書的時候，會讓人不斷與自我狀態連結，進而去找出自己逃避的「根本原因」。
接下來會用三篇文章和大家分享，敬請期待！
