▍為什麼聊這主題

你知道嗎？面對生活中的各種壓力，只要學會「重新詮釋」每一個經歷的情境，就有可能減輕壓力。本集從腦科學角度與你分享「認知重新評估」，幫助你重拾生命的熱情。

邀你收聽：EP216｜壓力讓生活黯然失色？4種有效的認知調節方法，助你重燃生活熱情