▍為什麼聊這主題

降低比較心態與擺脫他人眼光，並非是你看了某個影片或文章，隔天便能開始走向好轉之事。因此，本集我統整了相關實證且有效的方法，並且整理成有條理順序的7步驟，幫助你練習降低比較心態，擺脫在意他人眼光的人生。

邀你收聽：EP218｜7步驟練習，幫你降低比較心態，擺脫在意他人眼光的束縛