大腦科學
含有「大腦科學」共 17 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
離開學校後，總感覺人生畫上了休止符，面對學習也只剩無聊與疲憊。羊羹我花了很多時間探索，才發現問題不在大腦，而是我們那套過時的「學習作業系統」早該重灌了。這裡想分享一套能找回學習爽感，甚至在AI時代超前部署的底層邏輯，希望能和大家一起重新點燃對知識的熱情。
自由意志到底存在嗎？科學實驗顯示，大腦早在我們意識到之前就已啟動行為，讓「選擇」看似只是一種幻覺；哲學上，則在決定論、自由意志論與相容論之間爭辯不休。。我不完全相信自由意志，但仍實用上接受它，因為正是這種有限的自由，讓我們願意承擔責任，並在限制裡做出屬於自己的回應。
剛剛在YT看到一個很有意思的日本科普影片，貼來這邊跟大家分享一下：(聽不懂日文的網友們可以參考這篇來打開自動翻譯功能)
大腦功能優化：從日常實踐提升認知能力的四項關鍵鍛鍊
什麼是意志力？從生活中的真實掙扎說起
你有沒有過這樣的經驗：明明決定要早起運動，結果鬧鐘響了五次還是賴在床上？或是下定決心要減肥，但看到蛋糕就完全投降？
別急著責怪自己意志力薄弱，這其實是人性的正常反應。意志力並不是什麼神秘的超能力，而是一種可以被理解和訓練的心理機制。就像你學會騎腳踏車一樣，掌
你是否常常對著待辦清單發呆，明知道要做，卻怎麼也動不了？
別急著自責，其實「拖延」是大腦的一種自我保護機制。了解它，我們才能真正破解它。
拖延不是你不夠自律，而是你還沒找到與大腦合作的方法。
從今天開始，試著不再責備自己，而是用這 5 種方式，重新拿回行動的主導權。
生活中卡關、提不起勁的時刻，好像很難避免。如果說，擺脫這種狀態的方法，竟然是去做點更「不想做」的事呢？聽起來有點違反直覺，但其背後的大腦科學，或許能給我們一些意想不到的啟發。是什麼樣的機制在運作？又該如何安全地應用？一起深入看看，如何利用這種看似矛盾的方法，為卡住的自己重新注入前進的燃料吧！
每天打拼，偶爾是不是會覺得有點茫然，不太確定下一步？心底深處，其實很渴望一份篤定的方向感。那，不如一起從心理、大腦的奧秘聊起，試著挖掘內在的寶藏與天賦，看看如何一步步撥開迷霧，點亮專屬的人生方向燈吧！
常常覺得學習卡關，明明花了大把時間，效果卻總是不如預期？也許不是不夠努力，而是該升級學習方法了！這裡將深入腦科學的世界，發掘大腦真正高效運作的秘密。從打造最佳學習環境、掌握記憶訣竅，到點燃內在動機，運用這些策略，能讓努力更有價值，學習不再只是苦差事。
學習路上，是不是常常覺得花了很多力氣，效果卻不如預期？好像總有道高牆擋在前面。或許，問題不在天份，而是我們沒用對大腦喜歡的方法。一起來看看最新的腦科學發現，揭開那些能真正提升學習效率、幫助我們有效對抗遺忘的秘訣，讓知識不再輕易溜走，跟埋頭苦讀卻事倍功半的日子說再見吧！
最近一位朋友私訊我，分享他在工作中過度投入情緒價值，導致回到私領域後，對生活中的事情變得情感麻木，彷彿「演出」情緒成為了他的日常。因此，本文將探討如何面對這樣的情緒困境，以及情緒內耗的原因。
