楷富|Wow這就是人生
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你好我是楷富,一名健身教練、播客與部落客。如果你對於「人生」這件事有著著迷的探索,邀請你「追蹤」我,讓我陪你一「閒聊人生」中的大小事。
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投資新手該如何買賣股票?5個必懂心態,擺脫焦慮,快樂交易
何時該買與何時該賣,一直是投資市場裡的大哉問,今天來聊聊面對買賣決策時,投資新手該抱持何種心態,才能遠離焦慮,快樂交易。
2023-08-10
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想分手了,怎麼辦?5個讓關係走向危機的原因:總認為對方所做的是「應該」
覺得感情變淡了?你們之間出現問題了嗎?感情經營是從獨立的個體轉為合作關係,保持開放心態、誠實溝通是愛情長久的關鍵。本篇帶你用 5 個感情問題,檢視你們的親密關係!
2023-07-18
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愛上牡羊男怎麼辦?與牡羊男交往之前,你必須理解的3個戀愛特質
牡羊男的戀愛觀是什麼呢?透過我的親身經歷與各位分享,曖昧、戀愛與婚姻的3個態度,赤裸的帶你一窺牡羊男的感情世界。
2023-06-13
4
心情低落等於內心生病嗎?不是每個低落時刻都與內心有關,找出生活中的干擾源,重拾自信心
心情低落一定是內心出問題嗎?那可不一定喔!影響心情的原因有很多,舉凡睡不好、吃不好、生病都會。今天的文章與各位分享,生活中有哪些可能會影響心情的原因,希望對你們有幫助。
2023-05-19
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現在的我適合談戀愛嗎?2個問題釐清渴望,成為自己喜歡的樣子
什麼樣的戀愛模式,是你心之嚮往呢?與其尋尋覓覓的問他人的意見,不如反問自己對愛情的想像與核心需求,其實戀愛可以對症下藥,而你就是自己最棒的戀愛醫師。
2023-05-05
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2023女力趨勢洞察報告,看女性運動哲學:「運動」究竟使人健康,還是徒增壓力?
妳為了什麼而運動?我認為「快樂」才是最終目的,而一切始於「行動自如」的哲學。新一篇刊登在《Womany女人迷》的文章上線了,這一次聊的內容是以運動為出發點,探討女力話題、情緒觀點及人生領導力,邀你閱讀
2023-04-17
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股票怎麼買?投入多少資金才合理?投資小白的10個入門知識
你想學習股票投資,但卻不知道該從何開始著手嗎?上網爬了許多「新手」教學文章,卻越看越頭痛,這樣的經驗你有嗎?對於一位想嘗試股票投資的新手小白來說,到底學習時的最大難題是什麼呢?讓我與你分享10個投資小白的入門知識
2023-04-14
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你的善意總換來失落感嗎?致 每個充滿善意卻又容易受傷的人
我曾因為自己的善意舉動換來了許多失落感,因此決定收起善意。然而收起善意之後卻發現..我更不快樂了..於是我決定從「心」思考問題、學會分清責任界線、理解詢問與尊重的關聯,使得我逐漸開始拾回「我最喜歡的樣子」。你,認識自己最喜歡的樣子嗎? 假如捨棄善意,只為迴避失落感,你還願意喜歡自己嗎? 前陣子在網路
2023-02-07
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擺脫收假疲勞?4個方法,幫助你快速重新掌握工作與生活節奏
你有收假疲勞的困擾嗎?總在假期結束的隔天,帶著無精打采的狀態去上班,結果影響工作表現。 如果你有這樣的困擾別擔心,我想藉由今天的文章,分享4個我自己會使用、能有效幫助我快速恢復身心平衡、擺脫收假疲勞,重新掌握工作與生活節奏的方式,希望能幫助到各位
2023-01-31
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原來比較心態,全都來自於我們自己的選擇與決定|人生哲學
直到我們有意識開始,比較心態便不斷以各種不同的形式,伴隨著每分、每時、每刻。也許,我們能藉由比較的心態,讓自己成長茁壯,卻也可能因此陷入妒忌與迷惘。無論是哪一種選擇,我想,有深陷過比較心態的人應該都能體會,過程是如此讓人不安與痛苦,甚至我們開始會謾罵自己的生命、厭惡自己的生活。然而此刻,我卻只有一個
2022-12-21
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如何提升學習效率?掌握4個學習要領,幫助你成為高效學習者
如果能有效率地學會一樣新事物,想必對自己的人生或多或少都有幫助,無論你是要學習語言、技術或是個人興趣都好,能讓自己從中獲得成就感與喜悅是很重要的事。其實學習一點都不困難,在學習的過程中,其實都蘊藏著共同的本質要領你知道嗎?讓我與你分享4個學習要領,幫助你提升學習效率,成為一位高效學習者。
2022-11-23
7
有效避免溝通衝突:利用「3多」原則,打造讓人願意卸下心房的說話空間
與人溝通時,你是否經常無奈衝突的產生呢? 說話是一門藝術,也是身為人類的我們,有別於其它物種的優勢。我們因說話,而能有效的表達想法,造就許多的合作與創造;而我們也因為說話,產生許多衝突與誤解,造成分歧、決裂人際關係。面對說話這件事,除了學習如何表達之外,如何避免溝通衝突也是很重要的課題。分享一個簡單
2022-11-15
6
實現夢想很難嗎?夢想其實是把雙面刃,選擇「不遺憾」或許更能幫助你實現目標
人都有夢想,也因夢想而使人生充滿希望與動力,不過長大之後卻發現,夢想其實是把雙面刃,有時也會讓人變得不快樂,你也有這樣的體悟嗎? 夢想其實是把雙面刃 小的時候,我的夢想是希望能成為一位醫師,當然這個夢想單單只是因為看了一本漫畫而來。可是我永遠不會忘記,當我下了這個決定時所感受到的快樂,真的讓那時候的
2022-11-02
7
如成為「高價值職場人」?謹記4個提示,培養你的解決力
會一直關注問題的人,可能是因為不夠專業,你知道嗎? 無論你是主管還是員工,如果你的工作發展老是覺得不順心、不如意,希望你能從今天的文章裡,探尋自己可以反省的地方;以及我會分享在當顧問時,如何幫助員工成長、培養解決能力的4個方式,幫助你成為一位高價值職場人。
2022-10-25
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我因跑步而體悟出,3個暢快人生的啟示|HOKA
近期的我因為報名了年底的路跑,所以開始練習跑步這項運動,跑著跑著便跑出了興趣。不過一開始的我,其實相當無法體會,跑步的樂趣究竟來自何處,只能一直往前跑的乏味,確實讓我在剛開始練習時,容易產生放棄的念頭。 我是個很喜歡思考的人,總嘗試在每個事情裡,打破二元對立的思維框架,因為我相信人生有很多選擇,並非
2022-10-18
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【生日蛋糕 生命哲學】人生的快樂,究竟來自結果,還是過程?
有人曾教過你如何看待「生」,與看待「死」嗎?至少在我的成長環境裡,沒有!而且死這個字還是個禁字。 我記得小時候,每當講到有關死的話題或是用字時,總會立馬被喝止,彷彿說了與死有關的事,變會招致不幸一樣,使得我直到了中學時期,其實不太喜歡探討關於死的議題。 但當時的我心裡其實非常納悶,因為身邊的人說死這
2022-10-12
6
致 每個心思細膩的人,都應該學習先照顧自己的心思細膩
後來我發現,越是喜歡照顧別人的人,往往越不懂得如何照顧自己。你也是嗎? 這篇文章獻給,總將他人情緒感受擺第一的人。你的心思細膩,帶給你諸多對人對事的洞察,也讓你能與個人或團體相處時,默默的觀察整體相處的氛圍與發展,照顧大家的感受。 但我知道,有時的你也很渴望被照顧,也知道你有時為了要讓大家開心,可能
2022-09-29
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資訊與價值分不清,銷售註定會失利
與人溝通這件事情,往往最大的難題在於「我們很難快速得知客戶在想些什麼」,唯有透過「提問」才有可能逐步的了解眼前這位客戶。 而如何讓提問有效,我們一定要嘗試站在客戶的角度思考,他今天前來諮詢「最想要獲得什麼」。 如果你常困擾銷售的問題,納悶自己明明都有把資訊,正確的傳遞給客戶,但為何最後總無法將商品順
2022-09-26
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【關於自信】你會在等過馬路時做深蹲嗎?
在往下聊今天的主題之前,我想問問讀者們一個問題:「如果你在馬路上看見一個路人,在等過馬路的同時,直接在路邊做起深蹲,你會有什麼感覺呢?」 我是個被身邊的人,公認為很有自信的代表。但其實關於自信,我也是經歷了許多的挑戰與選擇,最終才使自己能專注在自己身上,不去過度在意他人眼光。 讓我與你分享囉~
2022-09-20
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如何解決卡卡的人生?利用2個「專注點」讓自己跳出舒適圈,成功轉為成長型心態
其實跳出舒適圈真的不可怕,可怕的其實都是自己的想像,如果你正覺得自己的人生有哪裡卡卡的,不妨參考今天文章所分享的2個專注點,讓自己拾回信心,專注自己的優點與自己的事業或人生願景,也許你會慢慢發現人生不卡了,生活變得更加自在。
2022-09-19
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為什麼遇不到「對的人」?戀愛不是為了尋找寄託,而是更裡解自己
總是想把自己的未來託付給另一半嗎?這很可能會使你在感情世界裡,難以遇見對的人;所謂「對的人」從來就不是遇見而來的,而是在相遇之後,透過無數次的溝通、互相表達自己的需求,進而一步步的互相理解,最終找到了適合彼此的相處方式
2022-09-15
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《最偉大的作品》其實我們都誤解了周杰倫|新專輯
假如我們的生命是一首音樂作品,你能在前奏一下,就能讓人立即聯想到你的名字嗎? 至少周杰倫做到了。 周杰倫的音樂一成不變? 周杰倫的新專輯你聽過了嗎? 很多人會抨擊周杰倫《最偉大的作品》專輯的曲風又不變了,評價作品過於華麗,不像早期的作品一樣純淨又那麼獨特,身為粉絲的我曾經也一度這麼認為。
2022-09-12
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《你過得很焦慮嗎?》活在資訊的“營養過剩“年代,小心焦慮成為你一生的同伴
你一定聽過營養過剩可能會導致心血管疾病問題,但你有沒有想過,當資訊也發生了營養過剩的狀況時,會對自己的身心健康造成什麼樣的傷害呢? 資訊量的過剩,讓人的內心產生許多焦慮 大腦疲勞,身心也會跟著疲勞 找出會影響專注力的干擾源,並在你需要提高產能時移走它 我是Kai.You Know That
2022-08-11
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《Wow這就是人生》推出Podcast節目囉!
Hello各位讀者們,這是我的全新Podcast節目,一個用「聽」來探討與學習自我成長的議題,歡迎各位訂閱喔。 更新時間:每週三、五 22:00 節目連結:https://open.firstory.me/story/cl6eenqj600l901xjcntabkie/platforms
2022-08-10
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《自律是個大謊言?!》我不是因為“自律”才6年多沒吃過泡麵|習慣養成分享
自律是個大謊言?! 「自律」從定義上來說指一種自我約束、自我管理的行為。如果你看過一些關於如何成為一位成功的人的文章,你會發現這些內容總會提到成功人士都有一些固有的習慣與行為,像是固定時間睡覺、閱讀看書、固定運動等等。久而久之,這些成功人士總與自律脫不了干係。 我...無言!
2022-08-06
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【關於自信與傾聽】別急著展現自己:學習先把話語權讓給對方,讓自己好好安在當下
與人進行溝通時,你有觀察過自己是「說」比較多,還是「先聽」對方說比較多呢?學習先把話語權讓給對方,並在關鍵時刻展現自己,有時反而更能提高他人對自己的評價,同時也能讓自已安心地待在你所處的地方,而自信有時就來自於一種自在的狀態,讓我與你分享。 你認為的自信是? 在人才濟濟的地方,別急著展現自己
2022-08-03
5
[如何擺脫負面情緒?] 單純追求快樂,可能是件瘋狂的行爲-療癒自我篇
如何擺脫負面情緒一直是多數人在探討的議題之一,但負面情緒真有這麼可怕嗎?我可以大聲跟各位說「不」。其實負面情緒有時扮演著我們人生的導師,讓我們成長,成為更好的自己
2022-07-27
0
自我成長|你害怕「做出選擇」嗎?只要能找出阻礙選擇的原因,其實選擇是一種自由
你害怕做出選擇嗎?從有意識開始,我們其實無時無刻都在進行選擇,小至生活瑣事的選擇,大至職涯、人生伴侶的選擇。如果你害怕做出選擇,請別緊張,或許只是我們誤解了選擇的真諦。
2022-07-26
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如何拒絕別人:我只用了1個方法練習便懂得如何說拒絕,不再迎合別人
你很常在生活中迎合別人嗎?或者應該說你老是無法開口拒絕呢?讓我與你分享我是如何透過1個方法練習,便開始懂得如何開口拒絕別人。
2022-07-25
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你是個尊重自己情緒的人嗎?
「我真的很討厭他,“可是”他的身世好可憐..算了,不跟他計較了。」想必大家都有類似的經驗對吧? 也就是面對真的讓你感到不悅的人,卻因為害怕面對衝突而總幫對方找合適的理由來說服自己不要予以責怪。 但這樣做真的能解決問題嗎?會讓自己有好的感受嗎?我到底該怎麼做呢? 讓我與你分享~
2022-03-18
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處女_座 高冷下的陽光沙灘比基尼
我只想問...到底完美主義的呈現是什麼樣貌? 你一定聽過蘋果創辦人史蒂夫.賈伯斯,他在工作上絕對是個極致要求完美的人,聽起來似乎不容許失敗,可是,他的失敗卻也不比別人少。所以他到底有沒有符合完美主義呢?
2022-03-06
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關於愛情-有沒有可能對方其實不適合你?
關於愛情!很多人都會擔心跟伴侶溝同產生不良怎麼辦? 所以今天想分享兩個,我個人認為在思考愛情題時所不能忽略的盲點,一起看下去囉~
2022-03-01
4
成功人士的情緒領導力:五件他們不會做的事
“凡是值得你追求的東西一定都有風險,你不能讓過去的失敗阻擋你相信自己會成功”-Travis Bradberry 情緒智商測驗機構TalentSmart共同創辦人 各位看看囉,或許對你的自我成長會有幫助。
2022-02-24
5
心靈雞湯有效嗎?過度飲用心靈雞湯,小心落入限制性的循環漩渦
大家都有讀過心靈雞湯類的讀物吧?在我們情緒低落時來碗心靈雞湯,能撫慰我們的心靈,因為雞湯類別的書籍在用字遣詞方面,總是給人暖心的感受,幫助人從煩惱中獲得短暫的解脫。 但長期依靠心靈雞湯有效嗎?別忘了,任何東西只要“過量”就容易產生傷害,讓我與你分享。
2022-02-23
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睡不好怎麼辦?影響睡眠的生活三大行為
你或身邊的朋友有睡眠的困擾嗎? 今天分享三個可能你沒注意到,但卻會影響睡眠品質的原因。試試看,或許能幫助你得到一些改善。
2022-02-22
4
解決人生的難題,有時只需要換一個選擇就行
你有跳過傘嗎?沒有沒關係,因為我也是,不過各位可以想像一下,站在機門口的那一刻,是個跳與不跳的重要選擇,如果是你,感受會是如何呢? 讓我與你分享,我從一位傘兵朋友的跳傘經驗裡所學到的人生啟發。
2022-02-21
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談感情|在愛情裡練習當個第三者
請別誤會,我不是要教你如何當渣男渣女,也不是要來探討渣男渣女的行爲。這篇文章想與各位聊聊,在兩性關係裡存在的盲點與責任,以及如何善用領導力讓自己在每段傷感期能好過一點,減少自責,走出逆境。
2022-02-20
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關於自信的提升,我有話要說
想請問各位,你會如何定義自信呢? 一直以來,「自信」是很多認識我的人所給予的評價。覺得我很勇敢,覺得我好像都不害怕失敗,但其實現在的我不覺得自己是自信,而是自在。 而自在的感覺要怎麼來呢?點進來,讓我與你分享囉~
2022-02-19
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