我曾因為自己的善意舉動換來了許多失落感，因此決定收起善意。然而收起善意之後卻發現..我更不快樂了..於是我決定從「心」思考問題、學會分清責任界線、理解詢問與尊重的關聯，使得我逐漸開始拾回「我最喜歡的樣子」。你，認識自己最喜歡的樣子嗎？ 假如捨棄善意，只為迴避失落感，你還願意喜歡自己嗎？ 前陣子在網路

你有收假疲勞的困擾嗎？總在假期結束的隔天，帶著無精打采的狀態去上班，結果影響工作表現。 如果你有這樣的困擾別擔心，我想藉由今天的文章，分享4個我自己會使用、能有效幫助我快速恢復身心平衡、擺脫收假疲勞，重新掌握工作與生活節奏的方式，希望能幫助到各位

直到我們有意識開始，比較心態便不斷以各種不同的形式，伴隨著每分、每時、每刻。也許，我們能藉由比較的心態，讓自己成長茁壯，卻也可能因此陷入妒忌與迷惘。無論是哪一種選擇，我想，有深陷過比較心態的人應該都能體會，過程是如此讓人不安與痛苦，甚至我們開始會謾罵自己的生命、厭惡自己的生活。然而此刻，我卻只有一個

如果能有效率地學會一樣新事物，想必對自己的人生或多或少都有幫助，無論你是要學習語言、技術或是個人興趣都好，能讓自己從中獲得成就感與喜悅是很重要的事。其實學習一點都不困難，在學習的過程中，其實都蘊藏著共同的本質要領你知道嗎？讓我與你分享4個學習要領，幫助你提升學習效率，成為一位高效學習者。

與人溝通時，你是否經常無奈衝突的產生呢？ 說話是一門藝術，也是身為人類的我們，有別於其它物種的優勢。我們因說話，而能有效的表達想法，造就許多的合作與創造；而我們也因為說話，產生許多衝突與誤解，造成分歧、決裂人際關係。面對說話這件事，除了學習如何表達之外，如何避免溝通衝突也是很重要的課題。分享一個簡單

人都有夢想，也因夢想而使人生充滿希望與動力，不過長大之後卻發現，夢想其實是把雙面刃，有時也會讓人變得不快樂，你也有這樣的體悟嗎？ 夢想其實是把雙面刃 小的時候，我的夢想是希望能成為一位醫師，當然這個夢想單單只是因為看了一本漫畫而來。可是我永遠不會忘記，當我下了這個決定時所感受到的快樂，真的讓那時候的

會一直關注問題的人，可能是因為不夠專業，你知道嗎？ 無論你是主管還是員工，如果你的工作發展老是覺得不順心、不如意，希望你能從今天的文章裡，探尋自己可以反省的地方；以及我會分享在當顧問時，如何幫助員工成長、培養解決能力的4個方式，幫助你成為一位高價值職場人。

近期的我因為報名了年底的路跑，所以開始練習跑步這項運動，跑著跑著便跑出了興趣。不過一開始的我，其實相當無法體會，跑步的樂趣究竟來自何處，只能一直往前跑的乏味，確實讓我在剛開始練習時，容易產生放棄的念頭。 我是個很喜歡思考的人，總嘗試在每個事情裡，打破二元對立的思維框架，因為我相信人生有很多選擇，並非

有人曾教過你如何看待「生」，與看待「死」嗎？至少在我的成長環境裡，沒有！而且死這個字還是個禁字。 我記得小時候，每當講到有關死的話題或是用字時，總會立馬被喝止，彷彿說了與死有關的事，變會招致不幸一樣，使得我直到了中學時期，其實不太喜歡探討關於死的議題。 但當時的我心裡其實非常納悶，因為身邊的人說死這

後來我發現，越是喜歡照顧別人的人，往往越不懂得如何照顧自己。你也是嗎？ 這篇文章獻給，總將他人情緒感受擺第一的人。你的心思細膩，帶給你諸多對人對事的洞察，也讓你能與個人或團體相處時，默默的觀察整體相處的氛圍與發展，照顧大家的感受。 但我知道，有時的你也很渴望被照顧，也知道你有時為了要讓大家開心，可能