與你相鬱的日子

憂鬱症就是如此任性，原本好端端沒事的人，突然像斷了線的風箏，在虛無中飄飄蕩蕩，失去了方向，也常常淚水漫過臉龐，浸泡在沮喪的湖泊中，窒息難耐，無望感漸漸築成一座城，而我是這孤寂王國的唯一囚徒。

吃藥、運動、曬太陽、看精神科、心理諮商、中醫調理、求神問卜、跟伴侶、朋友、家人聊聊……所有能試的我都試了，只希望自己快點好起來。但一直看不到盡頭的感覺，真的讓人挫折。

你發現該做的都做了，電根本沒在充。充電線接了一整週，心裡的電池依然顯現紅色的數字，而在一切的疲憊與困惑當中，眼看又要面對新的一週的責任。原本只是低落、煩躁、麻木、很累，現在又多了一個新怪獸：絕望。

世界絲毫沒有慢下腳步，需要做的一切開始堆積。
「為什麼你這個沒做好？」「為什麼那個還沒做？」

你僅剩的力氣只讓你說不到兩句話，所以你只說得了「對不起」。

——摘自 點點心理學 Winnie 《與你相鬱的日子》