你知道嗎？呼吸跟情緒是好朋友！開心時呼吸輕快，生氣時又急又淺。今天，我們來觀察它們的變化。

我常在許多朋友身上看到，如果你和孩子都很容易焦慮，總像隻無頭蒼蠅，這份特質可能源於你的天性帶有三碧震木：祿存星命卦，本質為衝動、充滿能量。如果天干五行是丁火：溫暖內斂的爐火，外在個性通常多疑且敏感。這份特質讓你充滿動力，但也容易因目標不明確而感到慌亂。

既然我們已經了解這些特質，現在就來試試看平衡能量的方法吧：

✅ 靜心書寫處方：

試著用不同的顏色，寫下你今天的情緒關鍵字，例如：「紅色-煩躁」、「藍色-平靜」，讓你的心情有個視覺化的出口。

✅ 園藝療癒處方：

你也可以在東方（震木吉方）擺放向日葵或萬年青，它們能帶來滿滿的活力，並指引你找到方向。

✅ 生活小對話：

思考看看，你們家通常會用什麼方式，讓彼此表達快樂或難過的情緒？