有時候覺得，自己還蠻容易因為時間而焦慮的！如果某件事情，它有時間上的限制，必須在多久時間以內完成才行，或者是一定要在幾點前趕到某某地方，我就很容易焦慮起來，深怕自己沒有趕上時間...

我會一面注意著時間，然後反覆推敲「還剩多少時間可用」。而這種時間壓力，就會暫時一直壓在我的精神上，直到那件事情告一段落，或者結束。

認真說，這樣還蠻累的！但如果不去留意時間問題的話，心裡又會覺得不踏實，感覺好像一個不小心就會超過時間...

也是因為這樣，所以我特別喜歡~一切都有餘裕的感覺！

把所有的事情，都留有一點餘裕：

例如前往某個地方，需要三十分鐘的路程，我就會預計也許45分鐘的時間，甚至是超過50分鐘（我真的就是這麼誇張！），讓自己可以放心地從容行動。因為心裡面會知道，時間是真的安排地非常充足，一定會來得及，於是心情也就輕鬆很多！

時間這件事，也會帶給你壓力嗎？

希望我們在生活中，都能更有餘裕。用適合自己的方式，來讓自己更加輕鬆與從容！