從容
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不時會從新聞報導得知，國內外的藝人、名人、政治人物因為在家或在外不小心摔倒，過不久就不幸離世。每回看到這樣的消息，少不了專家出面提醒，要如何防範或是爭取急救的時間，畢竟，上了年紀的人，跌倒是件很棘手的事，這個觀念我想幾乎所有人都能認同。
本篇針對難以難以養成的運動習慣為例，要堅持一行為，直覺上會認為要有源源不絕的動力。本文透過自身經驗分享，與其想盡辦法找尋動力，不如透過兩個方法替代：更能事半功倍。
人生的哲理，認為相遇與重逢都珍貴，放下執念才能讓心更豁達。面對順境與逆境，應保持平常心，不因得意忘形或失意沮喪，從容應對生活起伏。簡單與沉默是人生的底色與力量，低谷時應靠自己堅持，別過度依賴他人理解。即使走錯路、遇錯人，只要活著便有希望，提醒我們餘生漫長，放慢腳步，坦然面對，活出生命的韌性與可能性。
文章探討人生智慧，強調雖無法控制生命長度，但可透過經歷與努力拓展寬度與深度。苦辣酸甜的經歷和挑戰挫折，皆豐富生命層次。勉勵讀者學會放下過去、專注當下，避免比較或追求完美，活出真我。以蓮花、靜水作喻，傳遞生命美好源於心情與態度，強調我們是自己人生的導演，應掌握每一幕，活出不負此生的滋味。
問自己，
是什麼會覺得緊張？
是時間、還是金錢？
思維關乎抉擇，
抉擇關乎價值，
價值關乎情緒。
抉擇價值較低選項的後果，
會導致情緒壓力的緊張、焦慮。
進而造成行為控制能力變差，
行為控制能力變差，
就容易說話不好聽。
這時候，
不要相信眼睛看見的，
因為一葉障目
最近的網路上瀰漫著一種言論，就是「生活的從容感」，大家都在「追求」可以活得鬆弛一點、從容一點，我也試過，但總是覺得做不到
後來我才發現「從容」這件事不是「追求」而來的，而是一個人到了某種年紀、經歷或擁有了某些基本生存的條件後，慢慢滋養而成的
