生活的旅程，是一場不停的選擇。 你要選擇適合自己頻率的一切：適合的餐點，適合的衣服，適合的對象，以及做著適合的事情。唯有當它們適合你的時候，你的生活才會真的覺得舒適，而不是硬湊合。 放下不合適的，然後珍惜你所適合。只要我們懂得選擇，就能避免掉很多的糾結與煎熬，讓情緒感受變得較為輕鬆自在，真正擁有愜意的生活！

自我成長

東方微笑的沙龍

《生活旅程，懂得選擇》

你隨時都能擁有自己的夢想，這無關年齡！只要是你發自心底，覺得嚮往、覺得熱愛，你就隨時隨地都能出發，設法執行自己的夢想~ 為什麼是說執行，而不是實現夢想呢？ 因為「實現夢想」這件事，只要一個不小心，就會被自己誤判為很遙遠，而想要放棄。然而事實是，只要你設法執行夢想，你就會離這個夢想越來越近，直至完成。 夢想，不是因為年輕才有的。而是你一輩子，隨時都能開啟的旅程！ 願你的生活，始終為夢想而發光發熱！只要你願意，現在或之後，隨時都能開始。

《打開夢想，無關年齡》

你有沒有發現，一直跟自己過不去，真的很累？不僅心情像雲霄飛車，還會免費被附贈焦慮、煩躁、內耗大禮包！但如果你開始接納自己，情況就會完全不同，一切變得流暢又順利！ 為什麼這麼說呢？因為當你真心接受了現在的自己，無論是犯過的錯，或者是那些在你身上的小缺點，你都不會再浪費時間跟它們對抗。想想看，如果每天都要和自己的情緒打架，那得多累啊！還不如把這些精力拿去吃頓好料，或是追個讓人心花怒放的劇，反而更能調整心情面對生活！ 更棒的是，當你接納現況，接受這一切存在，不再硬要改變某些事情時，你反而會感覺輕鬆許多。因為你終於可以專心活在當下，開始注意到生活裡那些美好的小事——比如路邊的氣氛商店、天邊的彩霞，路上帥哥正妹，或者你家貓主子今天願意理你了（感動）。 當然，你可能會疑惑：「可是如果我現在的狀況真的很糟糕，我還要接受它嗎？」答案是——現在，要先接受它！因為「接納」不是認輸，而是讓自己有力氣翻轉局勢的第一步。當你心平氣和地接受當下，不再跟現實死磕糾結，你的行動才會慢慢改變，而這些行動，最終會帶你走向更好的地方！ 所以，別再和自己過不去了。今天就開始，給自己一個大大的擁抱，然後告訴自己：「沒關係，我現在這樣也還不差，未來會更棒！」

《接納自己，開啟人生升級模式！》

生活中，你一定會遇到困難。正因為如此，你需要讓自己的內心逐漸變得強大，讓它能夠陪著你，因應各種狀況，不再輕易被擊倒。 在你的心裡面，還有一個更強大的自己，而你能夠去喚醒它，讓自己變得更有力量。 即便此刻它尚未醒來，也必定能夠在關鍵時刻被你所喚醒。 願你任何時候，都要相信自己，並且堅信：所有的難關都會度過！

【遇見：更強大的自己】

人生只有一次，於是，我們都應該要把握有限的生命，去做自己真正覺得有意義的事！ 生活之中，多的是短暫的歡愉。然而在那之後，當你靜下來一個人時，這份生活所帶給你的，又是怎麼樣的心情？ 願你的人生，擁有著更深層的體會與意義！在喧囂沉寂下來之後，依然覺得值得與充實。

【人生，它只有一次】

事情是永遠也擔心、煩惱不完的！你之所以生活，也不是為了要來煩惱這些事情~ 讓自己的心靈放鬆一下：吃點你愛吃的，聽點你愛聽的音樂，到你想去的地方走走... 你的生活目的，不是為了苦，而是為了體驗自己所想體驗，實現自己！生活的步調可以稍微放得輕一點，讓自己重新感受人生，重新愛上自己的人生~ 當你的心轉了念，其實~世界也就變了！

《重新，愛上自己的人生》

打理自己的外表時，不是為了別人，而是為了自己。而打理自己的生活，也是如此。 要讓自己看起來更好，是照顧自己的第一步！當你能夠更好地對待自己，身上的能量就會悄悄地有所改變，並開始為你吸引來一些小小的幸運，漸漸改變生活... 照顧自己，經營好自己，這就是善待自己的最關鍵一步。希望你，要越來越懂照顧自己，也越來越愛自己~

《更好地善待自己》

音樂，是能夠幫助你變換各種能量的。因此你所聆聽的音樂，除了是自己所喜歡以外，也應該配合自己的狀態，來選擇適合聽些什麼樣的音樂~ 如果你正巧情緒低落，那麼就暫時避開傷感的音樂吧！否則它會令你更加傷痛，無法復原。這時候更適合的，是一些能夠平復心情、撫平心靈的類型。它才能夠幫助你恢復，帶給你平靜。 再假若你心裡想開始做某些事，但卻沒什麼動力，只想耍廢，那麼聽些有活力的歌曲，或許會是個不錯的選擇！它能幫助你轉換狀態，讓你感受到一些積極的能量湧上來... 願音樂是你的助力，幫助你更好地面對生活！

《用音樂，轉換能量》

給心留個空間，好好生活，別被生活打敗了。 我們在人生的路上，同樣都遇到了很多的困難，以及許許多多的麻煩，但日子還是得要前進... 當然有時候，我們難免想要放棄，因為有些關卡是真的很難熬。但熬著熬著，黑夜總是會過的！ 別總把自己逼到過度緊繃，因為我們的心它需要空間！要留點空間，讓心能夠喘口氣，如此即使你的力量用盡，新的力量也還會再次產生... 相信自己，慢慢前行，就能重新拾起勇氣。願你靜下來，讓心緩下來，重新調整自己內心的能量，永遠讓自己的心有個空間能夠重新修復。如此，生活就再也難不倒你~

《給心留個空間》

如果今天，你拾獲了一個神秘的寶盒，而寶盒裡面有個無所不能的精靈，祂答應幫助你實現一個願望！唯一的前提是，不能許願把願望變成更多個... 那麼，你想許什麼樣的願望？ 因為這是唯一一個願望，所以你所許下的，可能就是代表著你的內心，而它自然有著它的意義... 它代表的，可能是你所深層期盼、追尋的東西。如果你正視它，好好地往這個方向出發，那麼即使步伐再怎麼緩慢，都必將令你的生命... 更具有你所嚮往的意義！