#健身 #健康 #醫學
精選內容
吃,睡,練 是健身重要的三要素
高工時工作者直接兩項(睡和練)不及格
有沒有什麼替代方法能讓我們能夠取得一個平衡點呢
⚠️本文不是為了取代臨床醫師的專業意見 科學論文有許多限制 研究族群不同 共病不同 研究方法不同 統計方法不同 都會影響結論 就算是同個主題 去年和今年的結論也可能不同 基於合乎醫學do no harm的原則 跟同學們分享 ⚠️衛福部國民健康署建議18歲以上成人每日攝取維他命E上限為1000毫克(m
不藏私的公開含金量超高的健身youtbue頻道
https://youtube.com/@yesimsportscientist8642?feature=shared
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ACSM-CPT 美國運動醫學會私人教練證照