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瑜珈可以減肥嗎?做瑜珈4個月身心變化~0體力貧血宅宅運動減肥記錄
「能坐就不站,能躺就不坐」是筆者未做瑜珈以前的宅宅生活宗旨,剛開始會做瑜珈純粹是因為減肥、有圓肩和骨盤前傾的問題體態不好,加上貧血不敢突然做太劇烈的運動。沒想到隨著時間過去,身體慢慢適應運動,現在越來越喜歡瑜珈了。回想起減肥前曾經Google了「瑜珈減肥」無數次,希望能在這一篇文章跟大家分享一下~
第2人生
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宅宅人生
2024-03-01
12
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瑜珈
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減肥
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社恐
會唇炎的體質可以用/小心用的唇膏+貧血青白臉適合的口紅分享
貧血宅宅來分享家中的唇膏~ 筆者嘴唇很敏感容易唇炎,不過很任性喜歡買唇膏,可以令氣色變好感覺很爽。 以下是唇況沒有任何異常時對各品牌唇膏的極主觀感想,雖然每個人情況不一樣,希望可以給大家參考。 記得嘴唇有任何不適請先尋找醫生治療喔!狀態不佳時亦不建議使用口紅,以免造成刺激。
第2人生
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2024-02-23
23
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美妝保養
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唇炎
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唇膏試色
「去去肥肚走」0體力貧血宅宅開始運動的第二個月~腰圍減了2.5cm!
由於第一個月沒有明顯減重,一同散步的媽媽已經半放棄人生,繼續很囂張的在晚上9-11點吃少量巧克力和水果。(小朋友不要學!) 媽:你以為晚上不吃東西,就可以瘦了嗎?(邊吃著巧克力) 我:你以為晚上吃東西,就不會變胖了嗎? 結果在開始減肥的第六個星期發現她-1kg了!
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2023-12-12
16
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瑜珈
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減肥
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減肚子
咖啡廳物語 Cafe Master Story 攻略+心得+食譜辭典
喜歡咖啡店氛圍的話怎麼可以錯過《咖啡廳物語》(喫茶ブレンド物語)!筆者在幾個月前買入,一直等到近期比較有空才玩,一下子就玩到二周目了,覺得很不錯,值得入手!
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2023-12-03
14
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咖啡廳物語
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CafeMasterStory
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開羅遊戲
「我就廢」0體力貧血宅宅開始運動~做瑜珈、皮拉提斯,戒可樂和珍珠奶茶的健康之旅-001
本來筆者是個能坐就不站,能躺就不坐的輕度貧血宅宅,跟朋友去逛街很容易會累到找個位子坐坐(常被吐槽是老人家)。不愛吃零食也不喝酒,但一星期喝5杯或以上可樂/珍奶/其他含糖飲料是平常事。BMI還沒過重,但是不知不覺間體重和肚子的大小也到達了人生的顛峰,加上胖肚子的基因實在太可怕,所以就要開始運動啦!
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2023-11-17
17
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瑜珈
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運動
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珍珠奶茶
帶著Switch邊玩邊坐飛機,你所需要準備的東西、流程和注意事項~無時無刻都要玩的宅宅旅遊心得
筆者最近去了旅行,都帶著Switch邊玩邊坐飛機。等飛機跟坐飛機的時候可以跟朋友一起玩,感覺很不錯。如果你跟筆者一樣有點社恐,會怕在機上被人投以奇怪的目光,那就大可放心了,因為幾乎都沒有人會看,更加沒有人會說些什麼,這篇來記錄一下宅宅帶著Switch去旅行的心得。
第2人生
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2023-10-19
10
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NintendoSwitch
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帶著Switch去旅行
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宅宅旅行心得
努力過的人會懂!3部熱血又感人的動畫推介,療癒不同奮鬥階段所受過的傷
相信有夢想/嘗試過挫敗的人內心深處也許都會有著相同的疑問:「為什麼要努力?努力了也不一定會成功」本文推介三部動畫,均有細細描寫努力追逐夢想,努力活下去過程裡的寂寞和辛酸。大家可以按推薦順序由淺入深,在不同的階段得到療癒。
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2023-10-12
9
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動畫推介
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吹響吧上低音號
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一弦定音
《符文工廠4》心得~居民生日+送禮物攻略+聲優名單
最近在重玩符文工廠4,前兩次一直沒有選到想要結婚的對象,這次忽然想到「不然選聲優好了」。哇哇,原來符文4可以組成小圓+炎的CP,還有山田君、善逸、銀時、西索,原來你們都在啊!很開心整理了一篇居民生日+送禮物攻略,外加包含滿滿私心的聲優+配音作品,希望分享給大家,可以多一個角度挑選伴侶~
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遊戲人生
2023-09-30
6
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符文工廠4
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NintendoSwitch
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結婚候補
《JACKJEANNE》心得~睦實介 深度談 圖多有雷玩後感
第一次玩的時候就選了很為人著想,但在人群裡獨活的睦實介(下稱:介哥)。他在不同公演的造型也超帥超好看,聲優笠間淳較為低沉的聲音也很適合他。相比其他三年級天才學長們,介哥的成長之路和煩惱都更為貼地……
第2人生
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遊戲人生
2023-09-28
3
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JACKJEANNE
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NintendoSwitch
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乙女遊戲
《JACKJEANNE》心得~織卷壽壽 深度談 圖多有雷感想
織卷壽壽(下稱:壽壽)因為看過立花繼希在舞台上的表演,決心考入尤尼維爾登上舞台。個性單純又熱血,常常會因為神經太大條而出現突發情況,但是一舉一動都很引人注目有諧星和明星特質。
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遊戲人生
2023-09-21
5
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NintendoSwitch
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JACKJEANNE
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織卷壽壽
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