由於第一個月沒有明顯減重，一同散步的媽媽已經半放棄人生，繼續很囂張的在晚上9-11點吃少量巧克力和水果。（小朋友不要學！）

媽：你以為晚上不吃東西，就可以瘦了嗎？（邊吃著巧克力）
我：你以為晚上吃東西，就不會變胖了嗎？

結果在開始減肥的第六個星期發現她-1kg了！

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<div class="draft-block draft--p left">我是全身瘀血造成的貧血，所以也在減肥，把廢物排掉</div>

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宅宅人生

只有一部Switch和3DS，最喜歡玩經營/模擬/育成/RPG類型的遊戲。重視劇情、喜歡跟不同角色和NPC聊天，走進幻想世界。

第2人生的沙龍

「去去肥肚走」0體力貧血宅宅開始運動的第二個月~腰圍減了2.5cm!

本來筆者是個能坐就不站，能躺就不坐的輕度貧血宅宅，跟朋友去逛街很容易會累到找個位子坐坐（常被吐槽是老人家）。不愛吃零食也不喝酒，但一星期喝5杯或以上可樂/珍奶/其他含糖飲料是平常事。BMI還沒過重，但是不知不覺間體重和肚子的大小也到達了人生的顛峰，加上胖肚子的基因實在太可怕，所以就要開始運動啦！

<div class="draft-block draft--p left">繼續分享運動文章，或許可以持續運動好習慣👍👍👍👍</div>

「我就廢」0體力貧血宅宅開始運動~做瑜珈、皮拉提斯，戒可樂和珍珠奶茶的健康之旅-001

貧血宅宅來分享家中的唇膏~
筆者嘴唇很敏感容易唇炎，不過很任性喜歡買唇膏，可以令氣色變好感覺很爽。
以下是唇況沒有任何異常時對各品牌唇膏的極主觀感想，雖然每個人情況不一樣，希望可以給大家參考。
記得嘴唇有任何不適請先尋找醫生治療喔！狀態不佳時亦不建議使用口紅，以免造成刺激。

政治與評論

<div class="draft-block draft--p left">我的體質怕冷，冬日裡我的唇色多數偏紫很像櫻桃小丸子裡的藤木，身體弱弱的，也有貧血，自從被同學取笑嘴唇紫色的，自此之後有色潤唇膏不離身！確實也嚇人😅</div>
<div class="draft-block draft--p left">唇炎我也常有，可能是一直處於疲憊的狀態，免疫力低下，我也希望常笑口常開的，但唇炎時，一笑嘴唇就要流血的，只能忍住，剛好不笑也不容易產生表情紋，真是有好有壞呢！哈</div>

美妝保養

會唇炎的體質可以用／小心用的唇膏+貧血青白臉適合的口紅分享

「能坐就不站，能躺就不坐」是筆者未做瑜珈以前的宅宅生活宗旨，剛開始會做瑜珈純粹是因為減肥、有圓肩和骨盤前傾的問題體態不好，加上貧血不敢突然做太劇烈的運動。沒想到隨著時間過去，身體慢慢適應運動，現在越來越喜歡瑜珈了。回想起減肥前曾經Google了「瑜珈減肥」無數次，希望能在這一篇文章跟大家分享一下～

<div class="draft-block draft--p left">我覺得瑜珈帶給您的好處與變化真的太多了，而且都是很正向的！我也一直想嘗試瑜珈，最近要安排時間試上看看: )</div>

瑜珈可以減肥嗎？做瑜珈4個月身心變化～0體力貧血宅宅運動減肥記錄

筆者半佛系減肥減了差不多一年，過程不辛苦沒有捱過餓，來分享一下快樂的半佛系減肥心得給大家。共免脂！

讓減肥更容易的半佛系思考法，不專業減肥心得

不知道大家有沒有遇過一個難題，就是頭痛要想買哪些伴手禮送給外地的朋友？鳳梨酥、太陽餅大家已經吃過了？或者朋友怕胖不想買吃的？最近一位來自香港的朋友就買了意想不到的伴手禮帶到香港送給朋友和同事，而且大受好評，來跟大家分享！

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<p class="draft-block draft--p left">有抽獎的樂趣。</p>