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精選內容
習慣就像默默影響我們方向的力量，很多日常行為其實都是被習慣決定的。好習慣能讓生活越來越順，壞習慣則可能讓我們停滯不前。可以從觀察自己的生活開始，想想哪些習慣需要調整，然後訂個簡單的小目標，一步一步慢慢改。像每天花點時間學新東西，這就是好習慣，日子久了，生活會慢慢變得更好、更踏實。
所列出的「具體步驟」說明了自省很重要，這能力會幫助審視自己的習慣，從而作出改善。謝謝波士の思考詳細的分享！
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說話觀｜一對一說話藝術｜人際關係
序
你是否曾因為溝通困難、人際疏離，甚至是無法理解他人或被他人理解而感到困惑呢？
讓我們帶你進入本系列文章的世界，它將為你解開人際關係的困惑、解決不會聊天的煩惱、滿足被他人需要的需求。
本系列文章深入淺出的將溝通技巧分解成各個
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拖延其實不是單純的壞習慣，而是種自我保護的方式，常因為怕未知或追求完美卡住自己。透過冷靜下來想想自己的感受，把目標拆小一點，先從簡單的地方開始，再搭配做完的小獎勵，可以慢慢跳脫拖延的狀況。過程中別害怕出錯，接受自己的進步幅度，這樣不只效率會變高，生活也能更有意義更充實。
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