防衛
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本篇文章探討複雜性創傷後壓力症候群中的四種求生策略：戰鬥、逃跑、僵住與討好，以及它們在童年創傷中的影響。健康的心理成長得以正常運用這些策略，而受創的孩子則可能過度依賴某些策略。文章提供如何評估自我療癒進度的建議，強調彈性和關係的健康性是療癒的關鍵。瞭解並練習正向的4F策略能幫助個人克服生活中的挑戰。
在當今多元的飲食環境中，保持飲食均衡對健康至關重要。今天介紹威瑪舒培的365防衛役勝軍益生菌，具有高達200億的益生菌數，幫助維持消化系統健康。這款益生菌不僅適合大人與小孩，還方便攜帶和使用，並使用專利包埋技術確保數量與效果。讓我們每天一起保養，增強體力，促進健康，享受生活。
2024年11月19日，美國國防部長奧斯汀訪問菲律賓，強調美方對南海的安全承諾，並重申《美菲共同防禦條約》涵蓋南海，支持菲律賓捍衛主權。此次訪問彰顯美菲深化軍事合作，應對中國在南海的擴張，並強化區域穩定。
投射（projection）
佛洛依德認為當個體產生焦慮時，為了不在意識層次經驗到痛苦與壓力，而產生自我防衛機轉(ego-defense mechanisms)將其壓抑。常見的方式有投射、否認、合理化等。
在這篇文章中，小歐Austin分享了他在工作中面對突如其來的挑戰以及如何處理內部溝通的困境。面對同事的指責與壓力，他反思了自己在行政流程中的角色，並探討了溝通、責任和情緒管理的重要性。藉此經驗，他思考如何提升自己的理解與應對能力，並強調面對挑戰時保持客觀和尋求解決方案的重要性。
最近在試著挖掘自己某段時間的情緒，發現這是一件很困難的事，因為在事情發生時，我們措手不及，只能先處理事情，沒有時間感受自己當下的情緒流動
等到事過境遷，不知道是否因為身體的自我防衛機制，那種心情其實會被淡忘，因為那並不是快樂幸福的回憶，而是艱難黑暗的時刻⋯⋯
許多人在表達情感方面感到困難，這可能源於童年經歷及心理防衛機制。本文探討不擅長情感表達的原因，以及如何理解和應對逃避行為，藉此促進個人成長和人際關係的改善。學會誠實面對自身情感，與信任的人分享感受，是建立健康關係的重要步驟。
幾個小動作，慢慢加強，應該會有幫助：
仔細聽，慢慢講，有回應，不動怒，必要時，徵得對方同意，晚點再聊。這些都是可以嘗試的。
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高知城位於日本高知市，是現存12座從江戶時代保存至今的古城之一，具有深厚的歷史背景和特殊的建築特色。此城堡不僅是軍事防衛的據點，更是一個展示當時領主生活的場所。隨著時光演變，高知城現存的各式建築與文物成為見證歷史的重要資產，吸引著城堡迷和歷史愛好者前來探索。本文將帶您深入瞭解高知城的建築、歷史價值。
5/5高知城
回顧《霍爾的移動城堡》，我們不僅能享受壯麗的魔法世界與音樂，還能在角色中看到自戀心理的深刻探討。蘇菲和霍爾的故事象徵著自戀力量不足與過度主導之間的矛盾，反映出隱藏在表象下的情感傷痛與治癒之道。透過臨床經驗，本文剖析兩者的互補，並探討如何在情感中重新找回自我。這樣的療癒美學值得深入思考與反省。
好美的分析！用心理學的角度切入，重新看懂這部經典，很感動。謝謝分享！