隨．筆
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點點滴滴
Top 5
原本是要晨跑開始一天的作息的。
沒料到操場被射箭隊佔領，隔壁棒球操場好不熱鬧，過去一看，才發現今天是和興盃全國棒球邀請賽。
看了一下比賽，現場有來自屏東、台北福林國小、台中力行國小和地主隊和興國小，查了一下參賽隊伍，哇，原來有這麼多學校參賽，現場也有人直播。
原本是要晨跑開始一天的作息的。
沒料到操場被射箭隊佔領，隔壁棒球操場好不熱鬧，過去一看，才發現今天是和興盃全國棒球邀請賽。
看了一下比賽，現場有來自屏東、台北福林國小、台中力行國小和地主隊和興國小，查了一下參賽隊伍，哇，原來有這麼多學校參賽，現場也有人直播。
奈良美智難得來到嘉義新港舉辦特展《跟著朦朧潮濕的一天回嘉》，有著嘉義地主優勢自然一定要來看展。
原本去年12月就想搶先來看，但只是忘了預約晚了一天就發現一票難求，奈良美智的魅力果然不同凡響，先來個展覽資訊：
展覽時間：2025 年 12 月 12 日至 2026 年 5 月 17 日
奈良美智難得來到嘉義新港舉辦特展《跟著朦朧潮濕的一天回嘉》，有著嘉義地主優勢自然一定要來看展。
原本去年12月就想搶先來看，但只是忘了預約晚了一天就發現一票難求，奈良美智的魅力果然不同凡響，先來個展覽資訊：
展覽時間：2025 年 12 月 12 日至 2026 年 5 月 17 日
願綠意依然盎然。
時序步入正月，回首12月，虛幻得不像現實。
親人健康依序出現問題，整個月份似乎在白色建築與生財監獄中往返，毫無結束舊年度之感。
中間穿插了一段21公里的旅程，踏著雙腳一心往前，沒有其它枝芽。
願綠意依然盎然。
時序步入正月，回首12月，虛幻得不像現實。
親人健康依序出現問題，整個月份似乎在白色建築與生財監獄中往返，毫無結束舊年度之感。
中間穿插了一段21公里的旅程，踏著雙腳一心往前，沒有其它枝芽。
標題破題啦!順利完賽，還沉浸在完賽的喜悅中，連自己都覺得不可思議，半年前都還在跑3公里的我能完成半馬，而且除了補給站，幾乎全程用跑的完成。
這次活動主場在家附近，我時間抓得不太好，到達時全馬都快出發了，手機放在機車裡，就沒拍全馬一堆人參賽的照片。
標題破題啦!順利完賽，還沉浸在完賽的喜悅中，連自己都覺得不可思議，半年前都還在跑3公里的我能完成半馬，而且除了補給站，幾乎全程用跑的完成。
這次活動主場在家附近，我時間抓得不太好，到達時全馬都快出發了，手機放在機車裡，就沒拍全馬一堆人參賽的照片。
今天是阿帕帕音樂時光第一篇文章，因為沉浸在伍佰的這兩首歌中，深受感動，就想寫文章把今天聆聽當下的感受分享出來。
這兩首收錄在《詩情搖滾》專輯中的《傻情人》和《不確定》。
今天是阿帕帕音樂時光第一篇文章，因為沉浸在伍佰的這兩首歌中，深受感動，就想寫文章把今天聆聽當下的感受分享出來。
這兩首收錄在《詩情搖滾》專輯中的《傻情人》和《不確定》。
鐵三角向來以耳機聞名，其中女聲的獨特韻味是其產品一大特色，這次出了這款小型主動式喇叭，又是日本亞馬遜2025年度最暢銷產品，趁著黑五特價便從日本買了回來，這幾日終於到貨。
我買的是白色，白色箱子包裝精美，每一層箱體包裝有著日本精細的設計。
鐵三角向來以耳機聞名，其中女聲的獨特韻味是其產品一大特色，這次出了這款小型主動式喇叭，又是日本亞馬遜2025年度最暢銷產品，趁著黑五特價便從日本買了回來，這幾日終於到貨。
我買的是白色，白色箱子包裝精美，每一層箱體包裝有著日本精細的設計。
這週目標是完成15k擬賽。
今天跑步時有刻意壓速度，一來是因為狀況有點不確定，二來是沒跑過15k這麼長的距離。
在完成了一半時，想起了一句話：如果有折返點，接下來的每一步，都是在回程的路上。有了一種邁向終點的念頭，支撐著繼續跑下去。
體能原本不好的我，可以用時間換距離，慢慢慢慢地往目標前進。
這週目標是完成15k擬賽。
今天跑步時有刻意壓速度，一來是因為狀況有點不確定，二來是沒跑過15k這麼長的距離。
在完成了一半時，想起了一句話：如果有折返點，接下來的每一步，都是在回程的路上。有了一種邁向終點的念頭，支撐著繼續跑下去。
體能原本不好的我，可以用時間換距離，慢慢慢慢地往目標前進。
Django決哥手烘咖啡吧位於台南新光三越西門新天地後面的永福路上，這段字好長，真饒舌，這一小個區塊便座落著三間咖啡店，競爭激烈。
一早尋訪Django，已經是滿滿的人了，也有車友停在這裡小憩片刻。座位是戶外的騎樓，夏天時也許會較熱。
木椅上有座墊，是比較好坐的椅子。
Django決哥手烘咖啡吧位於台南新光三越西門新天地後面的永福路上，這段字好長，真饒舌，這一小個區塊便座落著三間咖啡店，競爭激烈。
一早尋訪Django，已經是滿滿的人了，也有車友停在這裡小憩片刻。座位是戶外的騎樓，夏天時也許會較熱。
木椅上有座墊，是比較好坐的椅子。
上週六，很完美的跑完了10公里，中間6公里+4公里間只休息一次，配速都在7分速內，節奏穩定，狀況良好，也破個人10公里最快速度。
然後到了這週，整個狀況就不一樣了。
上週六，很完美的跑完了10公里，中間6公里+4公里間只休息一次，配速都在7分速內，節奏穩定，狀況良好，也破個人10公里最快速度。
然後到了這週，整個狀況就不一樣了。
川文山森林保育農場位於台南官田，鄰近拔林火車站，拔林車站是個非常小的無人車站，區間車內的臺語廣播，依古名「菝仔林」稱呼，「菝仔林」就是芭樂的台語之意。
川文山森林農場則是私人造林的農場，免費開放給大家休憩，從地圖上可以看得出來，距離東山、烏山頭等山系有一段距離，在平原近郊，是個坡度和緩，走起來輕鬆
川文山森林保育農場位於台南官田，鄰近拔林火車站，拔林車站是個非常小的無人車站，區間車內的臺語廣播，依古名「菝仔林」稱呼，「菝仔林」就是芭樂的台語之意。
川文山森林農場則是私人造林的農場，免費開放給大家休憩，從地圖上可以看得出來，距離東山、烏山頭等山系有一段距離，在平原近郊，是個坡度和緩，走起來輕鬆
近期拜訪了一間咖啡館，立刻變成吃早餐看書的首選名單。
位於永福路上快到健康路的迎家豐咖啡，看起來是透天宅裝潢而成的社區型咖啡。
一進店直覺是店面不大，有簡單不複雜的擺飾，牆面上掛著描繪老闆的畫作。二樓則是多功能空間，拜訪當日有舉辦精油療癒課程，因為沒有報名便無緣參訪。
近期拜訪了一間咖啡館，立刻變成吃早餐看書的首選名單。
位於永福路上快到健康路的迎家豐咖啡，看起來是透天宅裝潢而成的社區型咖啡。
一進店直覺是店面不大，有簡單不複雜的擺飾，牆面上掛著描繪老闆的畫作。二樓則是多功能空間，拜訪當日有舉辦精油療癒課程，因為沒有報名便無緣參訪。
這次隔週報戰記其實不太好，先是颱風來襲，練習天數降低，再來是氣溫驟降，低溫的三天也無法練習，這邊下班後風大得跟什麼一樣，又冷又大，吹了容易感冒，也許多同事這兩週感冒嚴重。
本來打算今日跑10公里，豈知人算不如天算，家人住院了，也沒法練習了，家人為重。
這次隔週報戰記其實不太好，先是颱風來襲，練習天數降低，再來是氣溫驟降，低溫的三天也無法練習，這邊下班後風大得跟什麼一樣，又冷又大，吹了容易感冒，也許多同事這兩週感冒嚴重。
本來打算今日跑10公里，豈知人算不如天算，家人住院了，也沒法練習了，家人為重。
不曉得大家會不會覺得自己有一種神秘的命格，就是今天想去哪，吃什麼時，目標店常常沒開。
這週日心血來潮決定去走走步道，隨手查了竹崎一帶的輕鬆步道，便決意去紫龍山步道。
看遊記介紹是個輕鬆，來回約40-60分的步道，可以眺望竹崎景色，也通往花旗木密境，看照片步道不會太難走，便帶著家中老人出發。
不曉得大家會不會覺得自己有一種神秘的命格，就是今天想去哪，吃什麼時，目標店常常沒開。
這週日心血來潮決定去走走步道，隨手查了竹崎一帶的輕鬆步道，便決意去紫龍山步道。
看遊記介紹是個輕鬆，來回約40-60分的步道，可以眺望竹崎景色，也通往花旗木密境，看照片步道不會太難走，便帶著家中老人出發。
這次階段目標是「每週跑一次總里程9公里，其中連續跑6.5公里不停竭」。
這兩週要給自己一個藉口，上週陪家人到高雄，這週則是一到下午頭就痛，還是完成了兩次連續跑5公里，而且還破了個人最佳紀錄。
想在(11/9)今天完成這次任務，但早上跑去走步道，雖然沒有很久，好像還是耗了一些體力。
這次階段目標是「每週跑一次總里程9公里，其中連續跑6.5公里不停竭」。
這兩週要給自己一個藉口，上週陪家人到高雄，這週則是一到下午頭就痛，還是完成了兩次連續跑5公里，而且還破了個人最佳紀錄。
想在(11/9)今天完成這次任務，但早上跑去走步道，雖然沒有很久，好像還是耗了一些體力。
一個星期沒有上來，這週都在學習新知識，那是不太了解的領域，是某種嗜好和鑑賞，一但開始研究後便全心尋找相關評論和分享。
是的，那就是書架型喇叭、擴大機、DAC和影音串流機。
自從上次中黑膠毒後，也發現CD音質之好，是之前沒有好好享受的部分。
一個星期沒有上來，這週都在學習新知識，那是不太了解的領域，是某種嗜好和鑑賞，一但開始研究後便全心尋找相關評論和分享。
是的，那就是書架型喇叭、擴大機、DAC和影音串流機。
自從上次中黑膠毒後，也發現CD音質之好，是之前沒有好好享受的部分。
先秀一下戰利品，今天又到了高雄的茉莉二手書店尋寶。
關於茉莉二手書店，應該是台灣二手書店規模較大、較具知名度的，台北有兩間書店、一間影音館；台中、高雄各一間分店。
茉莉二手書店的經營理念，可歸納為「敬天‧愛人‧惜物」，所對應的實踐目標則是「環保‧公益‧閱讀」三件事。
先秀一下戰利品，今天又到了高雄的茉莉二手書店尋寶。
關於茉莉二手書店，應該是台灣二手書店規模較大、較具知名度的，台北有兩間書店、一間影音館；台中、高雄各一間分店。
茉莉二手書店的經營理念，可歸納為「敬天‧愛人‧惜物」，所對應的實踐目標則是「環保‧公益‧閱讀」三件事。
這週又二訪林檎二手書室，帶回了這幾張CD，除了江美琪外，其它都是盲狙，沒有聽過，惠妮休斯頓以前也沒特別聽，我很喜歡聽各種live錄音版本，所以看到live就拿了。
這些都是特價商品，雖然有點對不起支持獨立書店的口號，但還是為了$$考量，尋到這些寶真的很開心。
這週又二訪林檎二手書室，帶回了這幾張CD，除了江美琪外，其它都是盲狙，沒有聽過，惠妮休斯頓以前也沒特別聽，我很喜歡聽各種live錄音版本，所以看到live就拿了。
這些都是特價商品，雖然有點對不起支持獨立書店的口號，但還是為了$$考量，尋到這些寶真的很開心。
這一次目標達成過程比較特別。
這兩週的目標是每週跑一次總里程8公里，其中連續跑6公里不停竭。
在上一階段的練習中，其實已經達成一次這次的目標，在上週日時也達成一次，所以今天練習前是信信滿滿，也覺得狀況似乎還不錯，但開始起跑後，發現完全不是那麼一回事。
「這沉重的腳步是怎麼回事？」
這一次目標達成過程比較特別。
這兩週的目標是每週跑一次總里程8公里，其中連續跑6公里不停竭。
在上一階段的練習中，其實已經達成一次這次的目標，在上週日時也達成一次，所以今天練習前是信信滿滿，也覺得狀況似乎還不錯，但開始起跑後，發現完全不是那麼一回事。
「這沉重的腳步是怎麼回事？」
這週逛了一間超棒的音樂咖啡館-Music Box Records and Café 音樂盒咖啡黑膠所。
正如店名，是一間播放黑膠唱片的咖啡館，只有在週六、日下午14:00-22:00才有營業。
這週逛了一間超棒的音樂咖啡館-Music Box Records and Café 音樂盒咖啡黑膠所。
正如店名，是一間播放黑膠唱片的咖啡館，只有在週六、日下午14:00-22:00才有營業。
Top 5
原本是要晨跑開始一天的作息的。
沒料到操場被射箭隊佔領，隔壁棒球操場好不熱鬧，過去一看，才發現今天是和興盃全國棒球邀請賽。
看了一下比賽，現場有來自屏東、台北福林國小、台中力行國小和地主隊和興國小，查了一下參賽隊伍，哇，原來有這麼多學校參賽，現場也有人直播。
原本是要晨跑開始一天的作息的。
沒料到操場被射箭隊佔領，隔壁棒球操場好不熱鬧，過去一看，才發現今天是和興盃全國棒球邀請賽。
看了一下比賽，現場有來自屏東、台北福林國小、台中力行國小和地主隊和興國小，查了一下參賽隊伍，哇，原來有這麼多學校參賽，現場也有人直播。
奈良美智難得來到嘉義新港舉辦特展《跟著朦朧潮濕的一天回嘉》，有著嘉義地主優勢自然一定要來看展。
原本去年12月就想搶先來看，但只是忘了預約晚了一天就發現一票難求，奈良美智的魅力果然不同凡響，先來個展覽資訊：
展覽時間：2025 年 12 月 12 日至 2026 年 5 月 17 日
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原本去年12月就想搶先來看，但只是忘了預約晚了一天就發現一票難求，奈良美智的魅力果然不同凡響，先來個展覽資訊：
展覽時間：2025 年 12 月 12 日至 2026 年 5 月 17 日
願綠意依然盎然。
時序步入正月，回首12月，虛幻得不像現實。
親人健康依序出現問題，整個月份似乎在白色建築與生財監獄中往返，毫無結束舊年度之感。
中間穿插了一段21公里的旅程，踏著雙腳一心往前，沒有其它枝芽。
願綠意依然盎然。
時序步入正月，回首12月，虛幻得不像現實。
親人健康依序出現問題，整個月份似乎在白色建築與生財監獄中往返，毫無結束舊年度之感。
中間穿插了一段21公里的旅程，踏著雙腳一心往前，沒有其它枝芽。
標題破題啦!順利完賽，還沉浸在完賽的喜悅中，連自己都覺得不可思議，半年前都還在跑3公里的我能完成半馬，而且除了補給站，幾乎全程用跑的完成。
這次活動主場在家附近，我時間抓得不太好，到達時全馬都快出發了，手機放在機車裡，就沒拍全馬一堆人參賽的照片。
標題破題啦!順利完賽，還沉浸在完賽的喜悅中，連自己都覺得不可思議，半年前都還在跑3公里的我能完成半馬，而且除了補給站，幾乎全程用跑的完成。
這次活動主場在家附近，我時間抓得不太好，到達時全馬都快出發了，手機放在機車裡，就沒拍全馬一堆人參賽的照片。
今天是阿帕帕音樂時光第一篇文章，因為沉浸在伍佰的這兩首歌中，深受感動，就想寫文章把今天聆聽當下的感受分享出來。
這兩首收錄在《詩情搖滾》專輯中的《傻情人》和《不確定》。
今天是阿帕帕音樂時光第一篇文章，因為沉浸在伍佰的這兩首歌中，深受感動，就想寫文章把今天聆聽當下的感受分享出來。
這兩首收錄在《詩情搖滾》專輯中的《傻情人》和《不確定》。
鐵三角向來以耳機聞名，其中女聲的獨特韻味是其產品一大特色，這次出了這款小型主動式喇叭，又是日本亞馬遜2025年度最暢銷產品，趁著黑五特價便從日本買了回來，這幾日終於到貨。
我買的是白色，白色箱子包裝精美，每一層箱體包裝有著日本精細的設計。
鐵三角向來以耳機聞名，其中女聲的獨特韻味是其產品一大特色，這次出了這款小型主動式喇叭，又是日本亞馬遜2025年度最暢銷產品，趁著黑五特價便從日本買了回來，這幾日終於到貨。
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體能原本不好的我，可以用時間換距離，慢慢慢慢地往目標前進。
這週目標是完成15k擬賽。
今天跑步時有刻意壓速度，一來是因為狀況有點不確定，二來是沒跑過15k這麼長的距離。
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一早尋訪Django，已經是滿滿的人了，也有車友停在這裡小憩片刻。座位是戶外的騎樓，夏天時也許會較熱。
木椅上有座墊，是比較好坐的椅子。
Django決哥手烘咖啡吧位於台南新光三越西門新天地後面的永福路上，這段字好長，真饒舌，這一小個區塊便座落著三間咖啡店，競爭激烈。
一早尋訪Django，已經是滿滿的人了，也有車友停在這裡小憩片刻。座位是戶外的騎樓，夏天時也許會較熱。
木椅上有座墊，是比較好坐的椅子。
上週六，很完美的跑完了10公里，中間6公里+4公里間只休息一次，配速都在7分速內，節奏穩定，狀況良好，也破個人10公里最快速度。
然後到了這週，整個狀況就不一樣了。
上週六，很完美的跑完了10公里，中間6公里+4公里間只休息一次，配速都在7分速內，節奏穩定，狀況良好，也破個人10公里最快速度。
然後到了這週，整個狀況就不一樣了。
川文山森林保育農場位於台南官田，鄰近拔林火車站，拔林車站是個非常小的無人車站，區間車內的臺語廣播，依古名「菝仔林」稱呼，「菝仔林」就是芭樂的台語之意。
川文山森林農場則是私人造林的農場，免費開放給大家休憩，從地圖上可以看得出來，距離東山、烏山頭等山系有一段距離，在平原近郊，是個坡度和緩，走起來輕鬆
川文山森林保育農場位於台南官田，鄰近拔林火車站，拔林車站是個非常小的無人車站，區間車內的臺語廣播，依古名「菝仔林」稱呼，「菝仔林」就是芭樂的台語之意。
川文山森林農場則是私人造林的農場，免費開放給大家休憩，從地圖上可以看得出來，距離東山、烏山頭等山系有一段距離，在平原近郊，是個坡度和緩，走起來輕鬆
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一進店直覺是店面不大，有簡單不複雜的擺飾，牆面上掛著描繪老闆的畫作。二樓則是多功能空間，拜訪當日有舉辦精油療癒課程，因為沒有報名便無緣參訪。
近期拜訪了一間咖啡館，立刻變成吃早餐看書的首選名單。
位於永福路上快到健康路的迎家豐咖啡，看起來是透天宅裝潢而成的社區型咖啡。
一進店直覺是店面不大，有簡單不複雜的擺飾，牆面上掛著描繪老闆的畫作。二樓則是多功能空間，拜訪當日有舉辦精油療癒課程，因為沒有報名便無緣參訪。
這次隔週報戰記其實不太好，先是颱風來襲，練習天數降低，再來是氣溫驟降，低溫的三天也無法練習，這邊下班後風大得跟什麼一樣，又冷又大，吹了容易感冒，也許多同事這兩週感冒嚴重。
本來打算今日跑10公里，豈知人算不如天算，家人住院了，也沒法練習了，家人為重。
這次隔週報戰記其實不太好，先是颱風來襲，練習天數降低，再來是氣溫驟降，低溫的三天也無法練習，這邊下班後風大得跟什麼一樣，又冷又大，吹了容易感冒，也許多同事這兩週感冒嚴重。
本來打算今日跑10公里，豈知人算不如天算，家人住院了，也沒法練習了，家人為重。
不曉得大家會不會覺得自己有一種神秘的命格，就是今天想去哪，吃什麼時，目標店常常沒開。
這週日心血來潮決定去走走步道，隨手查了竹崎一帶的輕鬆步道，便決意去紫龍山步道。
看遊記介紹是個輕鬆，來回約40-60分的步道，可以眺望竹崎景色，也通往花旗木密境，看照片步道不會太難走，便帶著家中老人出發。
不曉得大家會不會覺得自己有一種神秘的命格，就是今天想去哪，吃什麼時，目標店常常沒開。
這週日心血來潮決定去走走步道，隨手查了竹崎一帶的輕鬆步道，便決意去紫龍山步道。
看遊記介紹是個輕鬆，來回約40-60分的步道，可以眺望竹崎景色，也通往花旗木密境，看照片步道不會太難走，便帶著家中老人出發。
這次階段目標是「每週跑一次總里程9公里，其中連續跑6.5公里不停竭」。
這兩週要給自己一個藉口，上週陪家人到高雄，這週則是一到下午頭就痛，還是完成了兩次連續跑5公里，而且還破了個人最佳紀錄。
想在(11/9)今天完成這次任務，但早上跑去走步道，雖然沒有很久，好像還是耗了一些體力。
這次階段目標是「每週跑一次總里程9公里，其中連續跑6.5公里不停竭」。
這兩週要給自己一個藉口，上週陪家人到高雄，這週則是一到下午頭就痛，還是完成了兩次連續跑5公里，而且還破了個人最佳紀錄。
想在(11/9)今天完成這次任務，但早上跑去走步道，雖然沒有很久，好像還是耗了一些體力。
一個星期沒有上來，這週都在學習新知識，那是不太了解的領域，是某種嗜好和鑑賞，一但開始研究後便全心尋找相關評論和分享。
是的，那就是書架型喇叭、擴大機、DAC和影音串流機。
自從上次中黑膠毒後，也發現CD音質之好，是之前沒有好好享受的部分。
一個星期沒有上來，這週都在學習新知識，那是不太了解的領域，是某種嗜好和鑑賞，一但開始研究後便全心尋找相關評論和分享。
是的，那就是書架型喇叭、擴大機、DAC和影音串流機。
自從上次中黑膠毒後，也發現CD音質之好，是之前沒有好好享受的部分。
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關於茉莉二手書店，應該是台灣二手書店規模較大、較具知名度的，台北有兩間書店、一間影音館；台中、高雄各一間分店。
茉莉二手書店的經營理念，可歸納為「敬天‧愛人‧惜物」，所對應的實踐目標則是「環保‧公益‧閱讀」三件事。
先秀一下戰利品，今天又到了高雄的茉莉二手書店尋寶。
關於茉莉二手書店，應該是台灣二手書店規模較大、較具知名度的，台北有兩間書店、一間影音館；台中、高雄各一間分店。
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這一次目標達成過程比較特別。
這兩週的目標是每週跑一次總里程8公里，其中連續跑6公里不停竭。
在上一階段的練習中，其實已經達成一次這次的目標，在上週日時也達成一次，所以今天練習前是信信滿滿，也覺得狀況似乎還不錯，但開始起跑後，發現完全不是那麼一回事。
「這沉重的腳步是怎麼回事？」
這一次目標達成過程比較特別。
這兩週的目標是每週跑一次總里程8公里，其中連續跑6公里不停竭。
在上一階段的練習中，其實已經達成一次這次的目標，在上週日時也達成一次，所以今天練習前是信信滿滿，也覺得狀況似乎還不錯，但開始起跑後，發現完全不是那麼一回事。
「這沉重的腳步是怎麼回事？」
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正如店名，是一間播放黑膠唱片的咖啡館，只有在週六、日下午14:00-22:00才有營業。
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正如店名，是一間播放黑膠唱片的咖啡館，只有在週六、日下午14:00-22:00才有營業。