Top 5
前言
我發現常常會為了未來而計劃，
但比較少會去回顧已經完成的事情.
今天要來寫一下我這幾年完成過的事情，
順便做一個回憶紀錄吧！
一、2005年在高雄完成第一場個人鋼琴獨奏會（大學畢業製作）
同年或隔一兩年完成和同事辦的學生音樂發表會
2009年通過教師資
☘️前言 ：
這次的兩天家庭親子日，雖然天氣不太美麗，
但感恩的是仍能順利進行，
在放鬆的旅途裡，
身心靈都充飽電，
就讓我回憶一下吧！
🌼第一天 —科工館「未來園」展覽
這是需要買票的特展，我們已經利用暑假的周間來了，
但是人還是不少，我想週末一定人更多吧！
它主要是利用互
☂️💦❄️
最近中南部連日的大雨，
下得我都懷疑現在是否是夏天？
生活當中也充滿了許多未知與變化，
身處當中的我，
也在其中思考了許多事，
於是分享了這篇：《最近的生活體悟》.
🌈
一、好好過每一天，活在當下
二、彈性應變、調整心態、永恆眼光、數算恩典
三、適時停
前言：
繼上週我分享了七堂線上課程後，
這週我繼續分享另外的七堂課，
其中第八、第十二和第十三類的線上課程是關於自媒體經營，
第九類屬於創業課程，
第十類屬於音樂方面，
第十一類屬於樂齡學習，
最後一類屬於線上課程開發.
就讓我們繼續看下去吧！
🔎課程/內容/心得
八、3分
前言：
這一、兩年我上了許多線上課程，
其中有免費和付費的，
我特別統整了這段時間的付費課程，
總共有14堂，
因此我分上下兩集各七堂介紹，
主要是簡單介紹內容與心得，
有興趣的人可以當參考！
🔎課程/內容/心得
一、女力學院課程
這是一年的課程，內容有關女性的學習、理財
當三天的旅遊假變病假時……
原本上半年都會計劃的一場家庭旅行，
小孩在出發的前一天半夜突然上吐下瀉好幾次，
在驚慌之餘，不得不臨時取消這好不容易喬了兩三次的令人期待的家庭旅行，
雖然感到失望與可惜，
但也在不容易的過程中學習感恩……
一、感恩退費事宜的時機點
原本已先訂好的高鐵票、
前言：
這兩年我上了很多線上課程，
內容多半是自媒體經營或是音樂方面的相關的課程，
其中有些是免費，有一些是付費的線上課程，
如果有興趣想了解我上了哪些課程可以去看我以前的文章分享.
大部分都是收穫滿滿，也讓我大開眼界，
也讓我在這方面吸收許多知識，
但今天我卻要分享一個慘痛的經驗，
＊在比利時跟特全職二寶媽
「如何選擇全職工作女性或是職業媽媽，我覺得沒有一定的標準答案，
前提在於你自己當下家庭狀況、 生活條件、 育兒所期待的方向……等等問題，
自己先排列優先順序。
這順序沒有標準， 不用跟大局勢走， 而是對自己人生安排順序！
因為唯有自己能接受一切 ，才不會覺得順序先
一直以來我對媽媽的身分都很想有專訪，
經過了兩個多月的準備與訪談，
我訪問了我的親朋好友們，特別是二寶（含以上）的媽媽們，
因為有七位的受訪者， 因此我分了上下兩集！
主要以下兩個問題，為訪談的內容：
1.要如何身兼工作、生活跟育兒的生活呢？怎麼抉擇全職或職業媽媽？
2.有什麼感想或感觸
你有沒有想學的東西呢？
可能是小時候的夢想沒有學到的部分，
也有可能是長大後才感興趣的東西.
今天要來分享我一直很想學的幾樣東西，
看看你有沒有跟我一樣想學的東西喔！
吉他
從我高中就想要學的樂器，
覺得攜帶方便又很好聽的樂器，
在過去幾年前還教過國中音樂的基礎吉他課，
那一年
前言
我發現常常會為了未來而計劃，
但比較少會去回顧已經完成的事情.
今天要來寫一下我這幾年完成過的事情，
順便做一個回憶紀錄吧！
一、2005年在高雄完成第一場個人鋼琴獨奏會（大學畢業製作）
同年或隔一兩年完成和同事辦的學生音樂發表會
2009年通過教師資
☘️前言 ：
這次的兩天家庭親子日，雖然天氣不太美麗，
但感恩的是仍能順利進行，
在放鬆的旅途裡，
身心靈都充飽電，
就讓我回憶一下吧！
🌼第一天 —科工館「未來園」展覽
這是需要買票的特展，我們已經利用暑假的周間來了，
但是人還是不少，我想週末一定人更多吧！
它主要是利用互
☂️💦❄️
最近中南部連日的大雨，
下得我都懷疑現在是否是夏天？
生活當中也充滿了許多未知與變化，
身處當中的我，
也在其中思考了許多事，
於是分享了這篇：《最近的生活體悟》.
🌈
一、好好過每一天，活在當下
二、彈性應變、調整心態、永恆眼光、數算恩典
三、適時停
前言：
繼上週我分享了七堂線上課程後，
這週我繼續分享另外的七堂課，
其中第八、第十二和第十三類的線上課程是關於自媒體經營，
第九類屬於創業課程，
第十類屬於音樂方面，
第十一類屬於樂齡學習，
最後一類屬於線上課程開發.
就讓我們繼續看下去吧！
🔎課程/內容/心得
八、3分
前言：
這一、兩年我上了許多線上課程，
其中有免費和付費的，
我特別統整了這段時間的付費課程，
總共有14堂，
因此我分上下兩集各七堂介紹，
主要是簡單介紹內容與心得，
有興趣的人可以當參考！
🔎課程/內容/心得
一、女力學院課程
這是一年的課程，內容有關女性的學習、理財
當三天的旅遊假變病假時……
原本上半年都會計劃的一場家庭旅行，
小孩在出發的前一天半夜突然上吐下瀉好幾次，
在驚慌之餘，不得不臨時取消這好不容易喬了兩三次的令人期待的家庭旅行，
雖然感到失望與可惜，
但也在不容易的過程中學習感恩……
一、感恩退費事宜的時機點
原本已先訂好的高鐵票、
前言：
這兩年我上了很多線上課程，
內容多半是自媒體經營或是音樂方面的相關的課程，
其中有些是免費，有一些是付費的線上課程，
如果有興趣想了解我上了哪些課程可以去看我以前的文章分享.
大部分都是收穫滿滿，也讓我大開眼界，
也讓我在這方面吸收許多知識，
但今天我卻要分享一個慘痛的經驗，
＊在比利時跟特全職二寶媽
「如何選擇全職工作女性或是職業媽媽，我覺得沒有一定的標準答案，
前提在於你自己當下家庭狀況、 生活條件、 育兒所期待的方向……等等問題，
自己先排列優先順序。
這順序沒有標準， 不用跟大局勢走， 而是對自己人生安排順序！
因為唯有自己能接受一切 ，才不會覺得順序先
一直以來我對媽媽的身分都很想有專訪，
經過了兩個多月的準備與訪談，
我訪問了我的親朋好友們，特別是二寶（含以上）的媽媽們，
因為有七位的受訪者， 因此我分了上下兩集！
主要以下兩個問題，為訪談的內容：
1.要如何身兼工作、生活跟育兒的生活呢？怎麼抉擇全職或職業媽媽？
2.有什麼感想或感觸
你有沒有想學的東西呢？
可能是小時候的夢想沒有學到的部分，
也有可能是長大後才感興趣的東西.
今天要來分享我一直很想學的幾樣東西，
看看你有沒有跟我一樣想學的東西喔！
吉他
從我高中就想要學的樂器，
覺得攜帶方便又很好聽的樂器，
在過去幾年前還教過國中音樂的基礎吉他課，
那一年
🌺前言
「我們可以理所當然地做自己，不需要害怕，因為我們生來如此.」～璽恩
今天要介紹的這本書，是我覺得很舒服與療癒的一本書：
「你就好好當你自己」.
話不多說，
就讓我們趕緊來一窺究竟吧！😎
🌻作者簡介
璽恩，生活早已離不開音樂，如今卻以現代音樂為生，
參與音樂幕前幕後的
📝前言
「陪伴有時、放飛有時、保有自我，一個母親的旅程」
這本書的這段封面字眼著實吸引了我的目光.
這是一位從工作媽媽成為全職媽媽的轉換，
再從在家陪伴孩子12年重回職場的經歷分享 .
好奇她怎麼轉換角色與人生階段重心，
於是想和大家分享「工作媽媽學會的事」.
🔖作者簡介
丘
前言
「用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事.」
「自律＋吃苦不一定有用，努力不等於效率！」
「心理學、腦神經科學等科學數據實證，高效能的關鍵在愉悅心態.」
今天要來介紹一本我個人還蠻喜歡的一本書：「高效原力」，
我從書中節錄了十四段自己覺得蠻有共鳴的部分分享給大家！
希望對大家
＃前言：
今天要來介紹在幾年前很紅的一本繪本：
「男孩、鼴鼠、狐狸與馬」，
無論我看幾次，每次看都仍有一股溫暖！
以下是分享節錄我很有共鳴的一些對話，
如果你也有共鳴的金句，歡迎在下面留言喔！
＃作者簡介：
2022年，《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》升級進化，作者查理． 麥克斯聯手BBC
前言：
你是不是常聽到要跳出舒適圈？
今天要介紹的這本書「別再跳脫舒適圈」會顛覆你的思想，
破解跳出舒適圈的迷思，
以更少的壓力和更持久的心流狀態，創造真正熱愛的人生
作者簡介：
克莉絲汀.巴特勒
暢銷書作家，也是網路社群正向力量的執行長，
這個社群在全世界有五千萬粉絲
#前言
「華頓商學院最具影響力教授，突破天賦極限的實證科學」！
「混凝土中開出玫瑰，鑽石鑿穿堅硬熔岩，
是時候該相信你有潛能了！
你與天才們的共同點，比你所想像的還要多！」
～ 引自「隱性潛能」
今天要介紹的是我很喜歡的一本很鼓勵與激勵人的書
前言
「管好時間就是管好人生！
Google的上線時間管理術教你—
做時間的主人，上線時專注工作，停機時好好放鬆。
把時間保護好、把事情做好，把自己照顧好。」
～《上線時間管理術》～
作者簡介
蘿拉.梅.馬丁
前言
去年我有在文章中分享會再介紹我其中閱讀過的幾本書，
今天就來介紹
史蒂文-巴列特所著的「執行長日記」.
雖然有點厚，但是排版很舒服，
分成四大章節33條法則，
每章最後還有重點提示，
是一本淺顯易懂的書.
🔎節錄書中對我有啟發的句子：
凡事應力求簡單，但不是簡化
➡
前言
在這忙碌緊湊高壓的時代，
誰沒有壓力呢？
今天要介紹的這本書是「深度紓壓」，
指引我們如何處理日常煩惱的頂尖專家.
這不僅是一本壓力管理指南，
更是預防壓力的工具包.
我們將在這本書學到：
#擁抱不確定性
「理想的身體健康狀態是交感神經系統（戰或逃）
和副交感神經系統（
今天要分享的一本書是「陪自己走走」，
作者是艾爾文，是我無意中發現的作家，
雖然我不見得認同他的每個觀點，
但是經由他的人生經歷所寫的一些體悟，
倒是蠻能提供一些療癒效果的.
現在就來看看我所節錄的我有共鳴的部分與自己的體悟吧！
#人生是條自己陪自己走的路，遇到困難可以放慢腳步，
🌺前言
「我們可以理所當然地做自己，不需要害怕，因為我們生來如此.」～璽恩
今天要介紹的這本書，是我覺得很舒服與療癒的一本書：
「你就好好當你自己」.
話不多說，
就讓我們趕緊來一窺究竟吧！😎
🌻作者簡介
璽恩，生活早已離不開音樂，如今卻以現代音樂為生，
參與音樂幕前幕後的
📝前言
「陪伴有時、放飛有時、保有自我，一個母親的旅程」
這本書的這段封面字眼著實吸引了我的目光.
這是一位從工作媽媽成為全職媽媽的轉換，
再從在家陪伴孩子12年重回職場的經歷分享 .
好奇她怎麼轉換角色與人生階段重心，
於是想和大家分享「工作媽媽學會的事」.
🔖作者簡介
丘
前言
「用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事.」
「自律＋吃苦不一定有用，努力不等於效率！」
「心理學、腦神經科學等科學數據實證，高效能的關鍵在愉悅心態.」
今天要來介紹一本我個人還蠻喜歡的一本書：「高效原力」，
我從書中節錄了十四段自己覺得蠻有共鳴的部分分享給大家！
希望對大家
＃前言：
今天要來介紹在幾年前很紅的一本繪本：
「男孩、鼴鼠、狐狸與馬」，
無論我看幾次，每次看都仍有一股溫暖！
以下是分享節錄我很有共鳴的一些對話，
如果你也有共鳴的金句，歡迎在下面留言喔！
＃作者簡介：
2022年，《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》升級進化，作者查理． 麥克斯聯手BBC
前言：
你是不是常聽到要跳出舒適圈？
今天要介紹的這本書「別再跳脫舒適圈」會顛覆你的思想，
破解跳出舒適圈的迷思，
以更少的壓力和更持久的心流狀態，創造真正熱愛的人生
作者簡介：
克莉絲汀.巴特勒
暢銷書作家，也是網路社群正向力量的執行長，
這個社群在全世界有五千萬粉絲
#前言
「華頓商學院最具影響力教授，突破天賦極限的實證科學」！
「混凝土中開出玫瑰，鑽石鑿穿堅硬熔岩，
是時候該相信你有潛能了！
你與天才們的共同點，比你所想像的還要多！」
～ 引自「隱性潛能」
今天要介紹的是我很喜歡的一本很鼓勵與激勵人的書
前言
「管好時間就是管好人生！
Google的上線時間管理術教你—
做時間的主人，上線時專注工作，停機時好好放鬆。
把時間保護好、把事情做好，把自己照顧好。」
～《上線時間管理術》～
作者簡介
蘿拉.梅.馬丁
前言
去年我有在文章中分享會再介紹我其中閱讀過的幾本書，
今天就來介紹
史蒂文-巴列特所著的「執行長日記」.
雖然有點厚，但是排版很舒服，
分成四大章節33條法則，
每章最後還有重點提示，
是一本淺顯易懂的書.
🔎節錄書中對我有啟發的句子：
凡事應力求簡單，但不是簡化
➡
前言
在這忙碌緊湊高壓的時代，
誰沒有壓力呢？
今天要介紹的這本書是「深度紓壓」，
指引我們如何處理日常煩惱的頂尖專家.
這不僅是一本壓力管理指南，
更是預防壓力的工具包.
我們將在這本書學到：
#擁抱不確定性
「理想的身體健康狀態是交感神經系統（戰或逃）
和副交感神經系統（
今天要分享的一本書是「陪自己走走」，
作者是艾爾文，是我無意中發現的作家，
雖然我不見得認同他的每個觀點，
但是經由他的人生經歷所寫的一些體悟，
倒是蠻能提供一些療癒效果的.
現在就來看看我所節錄的我有共鳴的部分與自己的體悟吧！
#人生是條自己陪自己走的路，遇到困難可以放慢腳步，
前言
在七月份的時候我發表了一篇分享音樂治療上集，
今天我要來分享音樂治療下集。
這次的主題是有關音樂治療的實用方面.
讓我們拭目以待吧！
講者簡介
江翊仙，音樂治療師
服務族群為兒童、青少年、成年、長者
大綱
動態體驗活動：Wash、Zip、大風吹
Wash意思是往右或
前言
在五月底的時候我參加了一堂有關音樂治療的講座，
它共有兩堂，
今天我先分享第一場是有關
「音樂治療與特殊需求孩子的應用」.
講師簡介
江翊仙，音樂治療師
服務族群為兒童、青少年、成年、長者
大綱：
🔍認識音樂治療：
*音樂治療的定義（世界音樂治療聯盟W F M T
「孩子不想練琴，該怎麼辦？」
「家長需要陪練嗎？如何適度參與？」
「孩子學音樂，究竟是在學什麼？」
為了孩子學琴，許多家庭親子關係火爆糾結，失去了學音樂的原意.
鋼琴家Veronica Yen親授音樂教養心法，從心態到練琴攻略，破解學琴迷思，
讓音樂成為孩子一生的心靈養分！
今天要推薦一
前言：
今天要介紹的是我很喜歡的兩位日本女性現代作曲家，
這兩位的音樂風格乍聽之下會有點像，
但其實仔細聽是不同的風格喔！
作者簡介
西村由紀江（にしむら ゆきえ），日本當代女鋼琴家及作曲家。
三歲開始習琴，於1986年出道，至今已發行逾廿張專輯。
主要從事鋼琴作品創作，亦曾為多齣
前言
你有喜歡的歌手嗎？
今天要來分享我很欣賞的五位歌手，
看看有沒有你喜歡的歌手在裡面？
#方大同:
前陣子才驟逝的音樂才子方大同，一直是我很欣賞的歌手，
「才二十三」這首曲子是我妹推薦我的，沒想到是聽他的最後一首歌……
這首歌只有吉他伴奏，歌詞也蠻有意思的，
這首歌聽起來很舒
前言
在教學現場裡面常常會有以下幾個問題，
今天就來談談這些Q & A以及我的經驗談，
希望對這些問題有困惑的人有幫助！
🧐關於練琴的時間？
學琴的人一定要練琴（前提是家中要有琴或租借琴房練），
我比較建議每天至少都能夠練20到30分鐘左右，
不要一個禮拜才練一兩天，這樣效果並不
在今年過年初三的時候，
我心血來潮地聯絡到了以前的大學音樂系主修老師，
其實應該是一種長久的醞釀，
以前就想要聯絡老師，
因為覺得很喜歡她的教學，她的教學也深深影響了我！
很驚喜意外地老師還記得我！
約了時間後，終於去母校中山大學音樂系館，
找鋼琴主修老師，
雖然天氣下雨陰雨綿綿
前言
今天要來介紹我有訂閱的三個有關音樂方面的頻道，
都是有關音樂相關知識的，
有興趣的人可以參考看看喔！
一、音樂家的無聊人生
我覺得這個頻道的特色是
海牛將古典音樂的一些知識
用很生動細膩的方式來介紹，
內容很豐富，
適合給喜歡純古典音樂的人來看，
連已經有音樂背景的人都
【平安夜】
平安夜，聖善夜，萬暗中，光華射，照著聖母也照著聖嬰，
多少慈祥也多少天真，靜享天賜安眠，靜享天賜安眠.
平安夜，聖善夜，牧羊人在曠野，忽然看見了天上光華，
聽見天軍唱哈利路亞，救主今夜降生， 救主今夜降生.
平安夜，聖善夜， 神子愛，光皎潔 ，救贖宏恩的黎明來到
前言
今年我花了九到十一月近三個月的時間上了浸神選修非學分線上課程
林汶娟老師的「如何聽懂聖樂」課程.
這位老師我在二十多年前好像曾經上過她的司琴專題，
印象中她是位把教會音樂介紹地深入淺出、生活化又很有內容的老師，
上完課後果真如此，
我必須說這堂課真的是「博大精深」！
內容橫跨兩千
前言
在七月份的時候我發表了一篇分享音樂治療上集，
今天我要來分享音樂治療下集。
這次的主題是有關音樂治療的實用方面.
讓我們拭目以待吧！
講者簡介
江翊仙，音樂治療師
服務族群為兒童、青少年、成年、長者
大綱
動態體驗活動：Wash、Zip、大風吹
Wash意思是往右或
前言
在五月底的時候我參加了一堂有關音樂治療的講座，
它共有兩堂，
今天我先分享第一場是有關
「音樂治療與特殊需求孩子的應用」.
講師簡介
江翊仙，音樂治療師
服務族群為兒童、青少年、成年、長者
大綱：
🔍認識音樂治療：
*音樂治療的定義（世界音樂治療聯盟W F M T
「孩子不想練琴，該怎麼辦？」
「家長需要陪練嗎？如何適度參與？」
「孩子學音樂，究竟是在學什麼？」
為了孩子學琴，許多家庭親子關係火爆糾結，失去了學音樂的原意.
鋼琴家Veronica Yen親授音樂教養心法，從心態到練琴攻略，破解學琴迷思，
讓音樂成為孩子一生的心靈養分！
今天要推薦一
前言：
今天要介紹的是我很喜歡的兩位日本女性現代作曲家，
這兩位的音樂風格乍聽之下會有點像，
但其實仔細聽是不同的風格喔！
作者簡介
西村由紀江（にしむら ゆきえ），日本當代女鋼琴家及作曲家。
三歲開始習琴，於1986年出道，至今已發行逾廿張專輯。
主要從事鋼琴作品創作，亦曾為多齣
前言
你有喜歡的歌手嗎？
今天要來分享我很欣賞的五位歌手，
看看有沒有你喜歡的歌手在裡面？
#方大同:
前陣子才驟逝的音樂才子方大同，一直是我很欣賞的歌手，
「才二十三」這首曲子是我妹推薦我的，沒想到是聽他的最後一首歌……
這首歌只有吉他伴奏，歌詞也蠻有意思的，
這首歌聽起來很舒
前言
在教學現場裡面常常會有以下幾個問題，
今天就來談談這些Q & A以及我的經驗談，
希望對這些問題有困惑的人有幫助！
🧐關於練琴的時間？
學琴的人一定要練琴（前提是家中要有琴或租借琴房練），
我比較建議每天至少都能夠練20到30分鐘左右，
不要一個禮拜才練一兩天，這樣效果並不
在今年過年初三的時候，
我心血來潮地聯絡到了以前的大學音樂系主修老師，
其實應該是一種長久的醞釀，
以前就想要聯絡老師，
因為覺得很喜歡她的教學，她的教學也深深影響了我！
很驚喜意外地老師還記得我！
約了時間後，終於去母校中山大學音樂系館，
找鋼琴主修老師，
雖然天氣下雨陰雨綿綿
前言
今天要來介紹我有訂閱的三個有關音樂方面的頻道，
都是有關音樂相關知識的，
有興趣的人可以參考看看喔！
一、音樂家的無聊人生
我覺得這個頻道的特色是
海牛將古典音樂的一些知識
用很生動細膩的方式來介紹，
內容很豐富，
適合給喜歡純古典音樂的人來看，
連已經有音樂背景的人都
【平安夜】
平安夜，聖善夜，萬暗中，光華射，照著聖母也照著聖嬰，
多少慈祥也多少天真，靜享天賜安眠，靜享天賜安眠.
平安夜，聖善夜，牧羊人在曠野，忽然看見了天上光華，
聽見天軍唱哈利路亞，救主今夜降生， 救主今夜降生.
平安夜，聖善夜， 神子愛，光皎潔 ，救贖宏恩的黎明來到
前言
今年我花了九到十一月近三個月的時間上了浸神選修非學分線上課程
林汶娟老師的「如何聽懂聖樂」課程.
這位老師我在二十多年前好像曾經上過她的司琴專題，
印象中她是位把教會音樂介紹地深入淺出、生活化又很有內容的老師，
上完課後果真如此，
我必須說這堂課真的是「博大精深」！
內容橫跨兩千
