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Claire的生活札記的沙龍
Top 5
變動的是環境、外在的、看得見的，
稍縱即逝、浮動的、變化萬千、不可靠的，
能使人心波動、不安、焦慮、患得患失，
如同天氣、股票、新聞、成績、成就、成功等，
過往雲煙、煙消雲散、曇花一現.
不變的是心志、內在的、看不見的，
亙古長存、永遠的、千年如一日、可靠的，
能使人心平穩、平安、
前言
在得知妹妹要結婚，大概是半年前，
在準備的過程當中，我們也參與在其中.
她是家中第三個女兒出嫁，
就讓我來回憶一下上週六的喜事吧！
溫馨的婚禮和喜宴
這次的證婚和喜宴都在高雄的老新台菜十全店，
傍晚大約45分鐘的證婚儀式，
主要由教會弟兄姊妹和雙方親人參加，
我五歲的女兒
前言
10月因為難得有比較多的假期，
因此我們也安排了時間去觀賞一些節目，
第一場是在高雄展覽館與旅運中心附近的戶外區，
第二和第三場都是在衛武營的音樂廳.
就讓我來分享這三場的內容吧！
#馬戲團外的特技表演
這次我沒有買票進入看馬戲團的表演，
因為光是外面的特技表演就已經很多了
前言
有一個忙裡偷閒的旅行，
絕對在例行忙碌的生活裡面是一個必要的中場休息～
我最期待的一年一度家庭旅行～墾丁，
感恩這次的三天兩夜天氣還不錯，
在今年底前完成了一個美好的家庭旅行回憶～
第一天
潮州鐵道文化園區
園內有很多的火車可以觀看，發現園內還有不少動物們，
有豬、羊和天
前言
鐵婚， 比喻婚姻如同鐵一般的堅實可靠，
10月是我們結婚六週年的月份，
以此文特為紀念🌹
☘️相遇
我到現在還覺得我們的相遇，真的是很特別的“安排“！
我從沒想過會嫁給一個雙胞胎的弟弟，
也沒有想過我認識的人竟然還有另一個雙胞胎弟弟，
更沒想過介紹人是我現在的二嫂！
如
前言
每個人都有自己的口袋名單，
今天我要介紹的是我個人最喜歡的高雄放風景點，
如果你也有推薦或隱藏版的高雄放風景點，
歡迎留言在下方喔！
☘️駁二
這個景點被列為高雄第一名的觀光區實在是名副其實.
連我這個高雄人都很愛逛.
駁二特區的範圍很大，
舉凡是遠近馳名的鐵道草原區、
前言
目前身為一位兼職媽媽，
我還蠻喜歡現在的生活.
除了每天例行做家事與接送小孩以外，
以下是我每週大概的生活內容：
一、備課
每個禮拜我至少有兩個時段會是備課時間，
大概每次備課會備半個小時到四十分鐘，
屬於工作的範圍之一.
二、上課
目前有三個時段是上課時間，
若
前言
我發現常常會為了未來而計劃，
但比較少會去回顧已經完成的事情.
今天要來寫一下我這幾年完成過的事情，
順便做一個回憶紀錄吧！
一、2005年在高雄完成第一場個人鋼琴獨奏會（大學畢業製作）
同年或隔一兩年完成和同事辦的學生音樂發表會
2009年通過教師資
☘️前言 ：
這次的兩天家庭親子日，雖然天氣不太美麗，
但感恩的是仍能順利進行，
在放鬆的旅途裡，
身心靈都充飽電，
就讓我回憶一下吧！
🌼第一天 —科工館「未來園」展覽
這是需要買票的特展，我們已經利用暑假的周間來了，
但是人還是不少，我想週末一定人更多吧！
它主要是利用互
☂️💦❄️
最近中南部連日的大雨，
下得我都懷疑現在是否是夏天？
生活當中也充滿了許多未知與變化，
身處當中的我，
也在其中思考了許多事，
於是分享了這篇：《最近的生活體悟》.
🌈
一、好好過每一天，活在當下
二、彈性應變、調整心態、永恆眼光、數算恩典
三、適時停
變動的是環境、外在的、看得見的，
稍縱即逝、浮動的、變化萬千、不可靠的，
能使人心波動、不安、焦慮、患得患失，
如同天氣、股票、新聞、成績、成就、成功等，
過往雲煙、煙消雲散、曇花一現.
不變的是心志、內在的、看不見的，
亙古長存、永遠的、千年如一日、可靠的，
能使人心平穩、平安、
前言
在得知妹妹要結婚，大概是半年前，
在準備的過程當中，我們也參與在其中.
她是家中第三個女兒出嫁，
就讓我來回憶一下上週六的喜事吧！
溫馨的婚禮和喜宴
這次的證婚和喜宴都在高雄的老新台菜十全店，
傍晚大約45分鐘的證婚儀式，
主要由教會弟兄姊妹和雙方親人參加，
我五歲的女兒
前言
10月因為難得有比較多的假期，
因此我們也安排了時間去觀賞一些節目，
第一場是在高雄展覽館與旅運中心附近的戶外區，
第二和第三場都是在衛武營的音樂廳.
就讓我來分享這三場的內容吧！
#馬戲團外的特技表演
這次我沒有買票進入看馬戲團的表演，
因為光是外面的特技表演就已經很多了
前言
有一個忙裡偷閒的旅行，
絕對在例行忙碌的生活裡面是一個必要的中場休息～
我最期待的一年一度家庭旅行～墾丁，
感恩這次的三天兩夜天氣還不錯，
在今年底前完成了一個美好的家庭旅行回憶～
第一天
潮州鐵道文化園區
園內有很多的火車可以觀看，發現園內還有不少動物們，
有豬、羊和天
前言
鐵婚， 比喻婚姻如同鐵一般的堅實可靠，
10月是我們結婚六週年的月份，
以此文特為紀念🌹
☘️相遇
我到現在還覺得我們的相遇，真的是很特別的“安排“！
我從沒想過會嫁給一個雙胞胎的弟弟，
也沒有想過我認識的人竟然還有另一個雙胞胎弟弟，
更沒想過介紹人是我現在的二嫂！
如
前言
每個人都有自己的口袋名單，
今天我要介紹的是我個人最喜歡的高雄放風景點，
如果你也有推薦或隱藏版的高雄放風景點，
歡迎留言在下方喔！
☘️駁二
這個景點被列為高雄第一名的觀光區實在是名副其實.
連我這個高雄人都很愛逛.
駁二特區的範圍很大，
舉凡是遠近馳名的鐵道草原區、
前言
目前身為一位兼職媽媽，
我還蠻喜歡現在的生活.
除了每天例行做家事與接送小孩以外，
以下是我每週大概的生活內容：
一、備課
每個禮拜我至少有兩個時段會是備課時間，
大概每次備課會備半個小時到四十分鐘，
屬於工作的範圍之一.
二、上課
目前有三個時段是上課時間，
若
前言
我發現常常會為了未來而計劃，
但比較少會去回顧已經完成的事情.
今天要來寫一下我這幾年完成過的事情，
順便做一個回憶紀錄吧！
一、2005年在高雄完成第一場個人鋼琴獨奏會（大學畢業製作）
同年或隔一兩年完成和同事辦的學生音樂發表會
2009年通過教師資
☘️前言 ：
這次的兩天家庭親子日，雖然天氣不太美麗，
但感恩的是仍能順利進行，
在放鬆的旅途裡，
身心靈都充飽電，
就讓我回憶一下吧！
🌼第一天 —科工館「未來園」展覽
這是需要買票的特展，我們已經利用暑假的周間來了，
但是人還是不少，我想週末一定人更多吧！
它主要是利用互
☂️💦❄️
最近中南部連日的大雨，
下得我都懷疑現在是否是夏天？
生活當中也充滿了許多未知與變化，
身處當中的我，
也在其中思考了許多事，
於是分享了這篇：《最近的生活體悟》.
🌈
一、好好過每一天，活在當下
二、彈性應變、調整心態、永恆眼光、數算恩典
三、適時停
🌈前言
今天要分享的這本書《點子都是偷來的》，
是我口袋名單裡面很久的書了.
這系列的總共有三本，但我只看完了兩本，
就讓我來分享第一本吧！
✨作者簡介
奧斯汀．克隆 Austin Kleon
兼具作家與畫家的身分，NPR晨報版、PBS新聞時刻、《華爾街日報》以及藝術網站20x2
🌺前言
今天要介紹的這本書《遊戲的神》，
我覺得書名很有趣，
因為一般認為基督教信仰的神學多少都有點深奧及嚴肅，
這本書，我覺得拉近了我們與神的距離！
就讓我們看看這本書的內容吧！
🌻作者簡介
艾格恩（Brian Edgar)
在澳洲和美國從事神學教育超過30年.著作有《遊戲
📎前言
關於時間的書有很多，
但看到這一本『時間神學』的時候讓我眼睛一亮，
話不多說，就讓我們來一探究竟吧！😎
🔍作者簡介
蘇明思(James K. A. Smith)
美國加爾文大學哲學系教授，擔任《圖像》雜誌主編等.
📝以下節錄書中我有共鳴的句子：
一、生活必須向
☘️前言：
「有時一些負面想法，並不是想要擊垮你.
它們反而像是一扇窗—
讓你能有機會開始更真實的認識自己 .」～『為內耗立界線』
從 I F S內在家庭系統出發，踏上聖靈引導的自我整合之旅.
今天要分享閱讀的這一本書：『為內耗立界線』，
是一本讓我們可以學習與內在自己的對話，
開啟一
🌺前言
「我們可以理所當然地做自己，不需要害怕，因為我們生來如此.」～璽恩
今天要介紹的這本書，是我覺得很舒服與療癒的一本書：
「你就好好當你自己」.
話不多說，
就讓我們趕緊來一窺究竟吧！😎
🌻作者簡介
璽恩，生活早已離不開音樂，如今卻以現代音樂為生，
參與音樂幕前幕後的
📝前言
「陪伴有時、放飛有時、保有自我，一個母親的旅程」
這本書的這段封面字眼著實吸引了我的目光.
這是一位從工作媽媽成為全職媽媽的轉換，
再從在家陪伴孩子12年重回職場的經歷分享 .
好奇她怎麼轉換角色與人生階段重心，
於是想和大家分享「工作媽媽學會的事」.
🔖作者簡介
丘
前言
「用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事.」
「自律＋吃苦不一定有用，努力不等於效率！」
「心理學、腦神經科學等科學數據實證，高效能的關鍵在愉悅心態.」
今天要來介紹一本我個人還蠻喜歡的一本書：「高效原力」，
我從書中節錄了十四段自己覺得蠻有共鳴的部分分享給大家！
希望對大家
＃前言：
今天要來介紹在幾年前很紅的一本繪本：
「男孩、鼴鼠、狐狸與馬」，
無論我看幾次，每次看都仍有一股溫暖！
以下是分享節錄我很有共鳴的一些對話，
如果你也有共鳴的金句，歡迎在下面留言喔！
＃作者簡介：
2022年，《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》升級進化，作者查理． 麥克斯聯手BBC
前言：
你是不是常聽到要跳出舒適圈？
今天要介紹的這本書「別再跳脫舒適圈」會顛覆你的思想，
破解跳出舒適圈的迷思，
以更少的壓力和更持久的心流狀態，創造真正熱愛的人生
作者簡介：
克莉絲汀.巴特勒
暢銷書作家，也是網路社群正向力量的執行長，
這個社群在全世界有五千萬粉絲
#前言
「華頓商學院最具影響力教授，突破天賦極限的實證科學」！
「混凝土中開出玫瑰，鑽石鑿穿堅硬熔岩，
是時候該相信你有潛能了！
你與天才們的共同點，比你所想像的還要多！」
～ 引自「隱性潛能」
今天要介紹的是我很喜歡的一本很鼓勵與激勵人的書
🌈前言
今天要分享的這本書《點子都是偷來的》，
是我口袋名單裡面很久的書了.
這系列的總共有三本，但我只看完了兩本，
就讓我來分享第一本吧！
✨作者簡介
奧斯汀．克隆 Austin Kleon
兼具作家與畫家的身分，NPR晨報版、PBS新聞時刻、《華爾街日報》以及藝術網站20x2
🌺前言
今天要介紹的這本書《遊戲的神》，
我覺得書名很有趣，
因為一般認為基督教信仰的神學多少都有點深奧及嚴肅，
這本書，我覺得拉近了我們與神的距離！
就讓我們看看這本書的內容吧！
🌻作者簡介
艾格恩（Brian Edgar)
在澳洲和美國從事神學教育超過30年.著作有《遊戲
📎前言
關於時間的書有很多，
但看到這一本『時間神學』的時候讓我眼睛一亮，
話不多說，就讓我們來一探究竟吧！😎
🔍作者簡介
蘇明思(James K. A. Smith)
美國加爾文大學哲學系教授，擔任《圖像》雜誌主編等.
📝以下節錄書中我有共鳴的句子：
一、生活必須向
☘️前言：
「有時一些負面想法，並不是想要擊垮你.
它們反而像是一扇窗—
讓你能有機會開始更真實的認識自己 .」～『為內耗立界線』
從 I F S內在家庭系統出發，踏上聖靈引導的自我整合之旅.
今天要分享閱讀的這一本書：『為內耗立界線』，
是一本讓我們可以學習與內在自己的對話，
開啟一
🌺前言
「我們可以理所當然地做自己，不需要害怕，因為我們生來如此.」～璽恩
今天要介紹的這本書，是我覺得很舒服與療癒的一本書：
「你就好好當你自己」.
話不多說，
就讓我們趕緊來一窺究竟吧！😎
🌻作者簡介
璽恩，生活早已離不開音樂，如今卻以現代音樂為生，
參與音樂幕前幕後的
📝前言
「陪伴有時、放飛有時、保有自我，一個母親的旅程」
這本書的這段封面字眼著實吸引了我的目光.
這是一位從工作媽媽成為全職媽媽的轉換，
再從在家陪伴孩子12年重回職場的經歷分享 .
好奇她怎麼轉換角色與人生階段重心，
於是想和大家分享「工作媽媽學會的事」.
🔖作者簡介
丘
前言
「用愉悅心態激發生產力，做更多重要的事.」
「自律＋吃苦不一定有用，努力不等於效率！」
「心理學、腦神經科學等科學數據實證，高效能的關鍵在愉悅心態.」
今天要來介紹一本我個人還蠻喜歡的一本書：「高效原力」，
我從書中節錄了十四段自己覺得蠻有共鳴的部分分享給大家！
希望對大家
＃前言：
今天要來介紹在幾年前很紅的一本繪本：
「男孩、鼴鼠、狐狸與馬」，
無論我看幾次，每次看都仍有一股溫暖！
以下是分享節錄我很有共鳴的一些對話，
如果你也有共鳴的金句，歡迎在下面留言喔！
＃作者簡介：
2022年，《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》升級進化，作者查理． 麥克斯聯手BBC
前言：
你是不是常聽到要跳出舒適圈？
今天要介紹的這本書「別再跳脫舒適圈」會顛覆你的思想，
破解跳出舒適圈的迷思，
以更少的壓力和更持久的心流狀態，創造真正熱愛的人生
作者簡介：
克莉絲汀.巴特勒
暢銷書作家，也是網路社群正向力量的執行長，
這個社群在全世界有五千萬粉絲
#前言
「華頓商學院最具影響力教授，突破天賦極限的實證科學」！
「混凝土中開出玫瑰，鑽石鑿穿堅硬熔岩，
是時候該相信你有潛能了！
你與天才們的共同點，比你所想像的還要多！」
～ 引自「隱性潛能」
今天要介紹的是我很喜歡的一本很鼓勵與激勵人的書
前言
今年八月底的時候，我偶然接到一個伴奏的機會，
在這長達三個月左右的練琴與配伴奏，
終於在12月中左右完成第一場比賽伴奏，
年底還有一場伴奏學生的術科考伴奏，
就讓我來回憶一下快閃台東的伴奏經驗吧！
出發
當天搭早上10點多的火車南下往台東，
感恩的是天氣蠻好的，
旅途
🎶前言
前些日子我有機會看到一個音樂老師的線上直播，
主題是我很有興趣的『鋼琴老師的多角化經營』.
一位鋼琴老師除了教鋼琴，
還可以做什麼呢？
🎶參考作法
一、多接觸不同職業的人
➡️平常就可以認識不同領域的人，這樣才不會局限於狹小的音樂圈，
可以互相增廣見聞與交流，
✏️前言
前陣子女兒的幼兒園老師邀請我到班上去帶音樂律動，
我本身也常教到初學的學齡前後兒童個別鋼琴課，
今天就來分享我如何教導學齡前的孩子音樂，
純屬我個人的教學經驗，可以當參考喔！
🎶 大綱
一、建立關係
通常我會和孩子在剛認識的時候，先記住他們的名字，
用中或英文名字或綽
前言
前陣子在網路上發現一本不錯的音樂書籍，
內容是有關於家長對於學音樂的各種問題及回答。
這本是茅為蕙的「琴童家長百問百答」，
我節錄了其中幾題比較多家長會詢問的問題，
也許可以提供有這方面問題的家長當參考喔！
問題一：如何在孩子很小的時候就知道他適不適合學習音樂，學習鋼琴？
回
前言
在七月份的時候我發表了一篇分享音樂治療上集，
今天我要來分享音樂治療下集。
這次的主題是有關音樂治療的實用方面.
讓我們拭目以待吧！
講者簡介
江翊仙，音樂治療師
服務族群為兒童、青少年、成年、長者
大綱
動態體驗活動：Wash、Zip、大風吹
Wash意思是往右或
前言
在五月底的時候我參加了一堂有關音樂治療的講座，
它共有兩堂，
今天我先分享第一場是有關
「音樂治療與特殊需求孩子的應用」.
講師簡介
江翊仙，音樂治療師
服務族群為兒童、青少年、成年、長者
大綱：
🔍認識音樂治療：
*音樂治療的定義（世界音樂治療聯盟W F M T
「孩子不想練琴，該怎麼辦？」
「家長需要陪練嗎？如何適度參與？」
「孩子學音樂，究竟是在學什麼？」
為了孩子學琴，許多家庭親子關係火爆糾結，失去了學音樂的原意.
鋼琴家Veronica Yen親授音樂教養心法，從心態到練琴攻略，破解學琴迷思，
讓音樂成為孩子一生的心靈養分！
今天要推薦一
前言：
今天要介紹的是我很喜歡的兩位日本女性現代作曲家，
這兩位的音樂風格乍聽之下會有點像，
但其實仔細聽是不同的風格喔！
作者簡介
西村由紀江（にしむら ゆきえ），日本當代女鋼琴家及作曲家。
三歲開始習琴，於1986年出道，至今已發行逾廿張專輯。
主要從事鋼琴作品創作，亦曾為多齣
前言
你有喜歡的歌手嗎？
今天要來分享我很欣賞的五位歌手，
看看有沒有你喜歡的歌手在裡面？
#方大同:
前陣子才驟逝的音樂才子方大同，一直是我很欣賞的歌手，
「才二十三」這首曲子是我妹推薦我的，沒想到是聽他的最後一首歌……
這首歌只有吉他伴奏，歌詞也蠻有意思的，
這首歌聽起來很舒
前言
在教學現場裡面常常會有以下幾個問題，
今天就來談談這些Q & A以及我的經驗談，
希望對這些問題有困惑的人有幫助！
🧐關於練琴的時間？
學琴的人一定要練琴（前提是家中要有琴或租借琴房練），
我比較建議每天至少都能夠練20到30分鐘左右，
不要一個禮拜才練一兩天，這樣效果並不
前言
今年八月底的時候，我偶然接到一個伴奏的機會，
在這長達三個月左右的練琴與配伴奏，
終於在12月中左右完成第一場比賽伴奏，
年底還有一場伴奏學生的術科考伴奏，
就讓我來回憶一下快閃台東的伴奏經驗吧！
出發
當天搭早上10點多的火車南下往台東，
感恩的是天氣蠻好的，
旅途
🎶前言
前些日子我有機會看到一個音樂老師的線上直播，
主題是我很有興趣的『鋼琴老師的多角化經營』.
一位鋼琴老師除了教鋼琴，
還可以做什麼呢？
🎶參考作法
一、多接觸不同職業的人
➡️平常就可以認識不同領域的人，這樣才不會局限於狹小的音樂圈，
可以互相增廣見聞與交流，
✏️前言
前陣子女兒的幼兒園老師邀請我到班上去帶音樂律動，
我本身也常教到初學的學齡前後兒童個別鋼琴課，
今天就來分享我如何教導學齡前的孩子音樂，
純屬我個人的教學經驗，可以當參考喔！
🎶 大綱
一、建立關係
通常我會和孩子在剛認識的時候，先記住他們的名字，
用中或英文名字或綽
前言
前陣子在網路上發現一本不錯的音樂書籍，
內容是有關於家長對於學音樂的各種問題及回答。
這本是茅為蕙的「琴童家長百問百答」，
我節錄了其中幾題比較多家長會詢問的問題，
也許可以提供有這方面問題的家長當參考喔！
問題一：如何在孩子很小的時候就知道他適不適合學習音樂，學習鋼琴？
回
前言
在七月份的時候我發表了一篇分享音樂治療上集，
今天我要來分享音樂治療下集。
這次的主題是有關音樂治療的實用方面.
讓我們拭目以待吧！
講者簡介
江翊仙，音樂治療師
服務族群為兒童、青少年、成年、長者
大綱
動態體驗活動：Wash、Zip、大風吹
Wash意思是往右或
前言
在五月底的時候我參加了一堂有關音樂治療的講座，
它共有兩堂，
今天我先分享第一場是有關
「音樂治療與特殊需求孩子的應用」.
講師簡介
江翊仙，音樂治療師
服務族群為兒童、青少年、成年、長者
大綱：
🔍認識音樂治療：
*音樂治療的定義（世界音樂治療聯盟W F M T
「孩子不想練琴，該怎麼辦？」
「家長需要陪練嗎？如何適度參與？」
「孩子學音樂，究竟是在學什麼？」
為了孩子學琴，許多家庭親子關係火爆糾結，失去了學音樂的原意.
鋼琴家Veronica Yen親授音樂教養心法，從心態到練琴攻略，破解學琴迷思，
讓音樂成為孩子一生的心靈養分！
今天要推薦一
前言：
今天要介紹的是我很喜歡的兩位日本女性現代作曲家，
這兩位的音樂風格乍聽之下會有點像，
但其實仔細聽是不同的風格喔！
作者簡介
西村由紀江（にしむら ゆきえ），日本當代女鋼琴家及作曲家。
三歲開始習琴，於1986年出道，至今已發行逾廿張專輯。
主要從事鋼琴作品創作，亦曾為多齣
前言
你有喜歡的歌手嗎？
今天要來分享我很欣賞的五位歌手，
看看有沒有你喜歡的歌手在裡面？
#方大同:
前陣子才驟逝的音樂才子方大同，一直是我很欣賞的歌手，
「才二十三」這首曲子是我妹推薦我的，沒想到是聽他的最後一首歌……
這首歌只有吉他伴奏，歌詞也蠻有意思的，
這首歌聽起來很舒
前言
在教學現場裡面常常會有以下幾個問題，
今天就來談談這些Q & A以及我的經驗談，
希望對這些問題有困惑的人有幫助！
🧐關於練琴的時間？
學琴的人一定要練琴（前提是家中要有琴或租借琴房練），
我比較建議每天至少都能夠練20到30分鐘左右，
不要一個禮拜才練一兩天，這樣效果並不
