預防這種悲劇，
要從我們如何「解讀」暴力開始。
無差別攻擊不是靠恐懼阻止的，而是靠「不讓暴力成為被獎勵的敘事」。
一、為什麼會「傳染」？
研究顯示，
在大規模無差別攻擊事件發生後的
13 到 14 天內，
發生類似事件的機率會顯著提高。
心理動機是什麼？
1.獲得「惡名」的誘因：
媒體鉅細靡遺的報導、閱聽者的轉發，
會讓潛在的模仿者產生錯覺：
「只要我做了這件事，
全世界都會知道我是誰。」
這種「成名的渴望」是強大的驅動力。
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2.「反英雄」的病態崇拜：
過度的報導與轉發，
讓與其有類似經歷孤立感的人，
產生強烈共鳴，
將犯案者視為「替自己發聲」的英雄，
進而仿效其行為來報復社會。
提供「行動腳本」：
媒體報導若詳細描述犯案細節，
像是如何購買使用的武器、
犯行行經的地點和手法等等，
無異於為潛在犯案者提供了教學手冊。
二、身為閱聽者的我們能做什麼？
在社群媒體時代，每個人都是傳播者。
我們可以透過以下方式降低模仿效應：
1. #拒絕轉發：
不轉發犯案者的宣言、影片或
具有挑釁意義的照片。
2. #關注受害者：
將注意力轉向受害者與家屬的援助，
而非討論犯案者的動機。
3. #保持警覺而非恐慌：
恐慌情緒的擴散，
正是犯案者想要的「社會擾動」。
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三、建議身邊的朋友：
1. 建立「環境覺知」（抬頭10秒）：
養成一種「掃描」的習慣；
進入公共場所先放下手機 10 秒鐘，
觀察周遭人的動作、眼神與情緒反應。
如果某個人讓你感到「強烈不舒服」，
不要管禮貌，立刻拉開距離。
直覺往往是潛意識在幫你避險。
2.選擇「最好位置」：
進入公共場所，
習慣性找一下最近的出口或滅火器，
或是看見這兩樣東西的位置。
3.攜帶「隨身物品」：
防身的重點不是對抗，
最好的防身器不是武器，
而是拉開距離、爭取時間的東西。
• 長柄傘：
下雨天帶長傘不只是能遮雨，
還能有效阻擋刀械靠近身體。
• 背包：
有盾牌功能，
遇到攻擊時背包要背在前面，
或者直接拿在手上當盾牌擋住胸腹。
• 鞋子：
沒事少穿那種跑不動的鞋，
遇到事能跑贏別人就是贏。
4.「Run,Hide, Fight」：
每次遇到暴力事件，就會問自己：
「我應該學防身術嗎？」
「千萬別想著肉搏！」
就算有配備都無法輕易徒手奪刀。
跑，是最高端的防身術。
「製造障礙！」
利用環境中的門鎖、重物阻擋，
或者躲進可以關門的店家，
而不是縮在角落發抖。
「最後反擊！」
真的沒退路了，尋找身邊的「噴霧類」物品
（如香水、防曬噴霧）或滅火器，
爭取逃跑的時間。
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四、#心理求助管道：
社會的穩定需要我們接住彼此。
如果你或身邊的人壓力快到極限，
請利用這些管道。
1. 24小時免費專線：
• 安心專線：1925（依舊愛我）。
• 生命線：1995（要救救我）。
• 張老師：1980（要救救我）。
2.15–45 歲青壯世代心理健康支持方案
• 每人 3 次免費心理諮商。
• 實施至 2025/12/31。
• 可至衛福部心理健康司查詢合作單位。
3.各縣市社區心理衛生中心：
如果朋友不符合上述專案年齡，
或需要長期、在地化的服務。
4.衛生局或衛生所皆可洽詢，
提供免費或僅收掛號費的心理諮商服務，
每週會有專業心理師駐診。
（費用相對低廉，注意有補助次數限制）。
5.警職專屬員工協助方案 (EAP)：
警政署提供心理諮商補助，
或諮詢管道（關老師），
這是職場內部專業且具隱私性的資源。
6.特殊身分與族群專線：
• 男性關懷專線：0800-013-999
（每日 09:00 - 23:00）——
專為男性提供情緒抒發與法律諮詢管道。
• 犯罪被害人保護協會：
0800-005-850 ——
若是案件相關的被害人或家屬，
可尋求此專業法律與心理協助。
• 外來人士諮詢專線：1990 ——
提供在台外籍人士多語種的輔導。
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#無差別攻擊事件
#RunHideFight
#不獎勵暴力
