閱閱諭示
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Top 5
台灣已正式邁入超高齡社會。
面對壽命延長，
我們一直以為「老」就必然代表虛弱、
慢性病、步履蹣跚；
但近年，一些少數意想不到的身影，
正在悄悄改寫我們對老年的想像。
#72歲健美阿嬤林穗慈，
穿上亮片比基尼、站上健美舞台，
以穩定的肌肉線條和自信姿態征服全場。
她是超高齡社
台灣已正式邁入超高齡社會。
面對壽命延長，
我們一直以為「老」就必然代表虛弱、
慢性病、步履蹣跚；
但近年，一些少數意想不到的身影，
正在悄悄改寫我們對老年的想像。
#72歲健美阿嬤林穗慈，
穿上亮片比基尼、站上健美舞台，
以穩定的肌肉線條和自信姿態征服全場。
她是超高齡社
這兩天看了兩部紀錄片、
一部印度微電影——也像類紀錄片。
《#初心》是敘述台灣主廚江振誠2018年，
將獲得米其林三星肯定的新加坡餐廳結束
營業的紀錄。
每次看到成功者故事的背後，
都是對自己喜愛事物充滿著熱情、執著，
但是，為什麼？
他還在追求高峰機會時選擇放下？
讓
5/5初心
這兩天看了兩部紀錄片、
一部印度微電影——也像類紀錄片。
《#初心》是敘述台灣主廚江振誠2018年，
將獲得米其林三星肯定的新加坡餐廳結束
營業的紀錄。
每次看到成功者故事的背後，
都是對自己喜愛事物充滿著熱情、執著，
但是，為什麼？
他還在追求高峰機會時選擇放下？
讓
5/5初心
如果你有在重訓，一定聽過一句老話：
「飲食 70%，訓練 30%。」
有些人把這句話當成健身秘訣，
但其實，它更像是一個關於人生的真理。
因為不只身體如此，
人的命運，也永遠是看不見的 70% 決定的。
一、
大家都在看那 30%，卻忽略最關鍵的 70%。
每次踏進健身房，
如果你有在重訓，一定聽過一句老話：
「飲食 70%，訓練 30%。」
有些人把這句話當成健身秘訣，
但其實，它更像是一個關於人生的真理。
因為不只身體如此，
人的命運，也永遠是看不見的 70% 決定的。
一、
大家都在看那 30%，卻忽略最關鍵的 70%。
每次踏進健身房，
有些人適合做比眾不同的事，
有些人適合做一丘之貉的事；
因為世界本來就靠這兩種力量共同運行。
展現自我的人，會露腿、會露胸，
但不必然會去嘲笑露臉的人。
因為真正有自信的人，
不靠打壓他人來證明價值。
反而是那些內在匱乏的人，
會用最尖銳的語言保護自己的脆弱。
就像投資市場
有些人適合做比眾不同的事，
有些人適合做一丘之貉的事；
因為世界本來就靠這兩種力量共同運行。
展現自我的人，會露腿、會露胸，
但不必然會去嘲笑露臉的人。
因為真正有自信的人，
不靠打壓他人來證明價值。
反而是那些內在匱乏的人，
會用最尖銳的語言保護自己的脆弱。
就像投資市場
杜爾（柯林法洛飾）逃離到賭城澳門，
用一個自以為皇室勳爵的名字，
用一張自以為大夢想家的臭嘴，
用一雙自以為天選之人的雙手，
矇騙他人，也欺騙自己，
他是為了重生？還是苟延殘喘？
稻茗（陳法拉飾）看穿杜爾，也看穿自己。
她們彼此在光鮮亮麗的外表下，
藏著一顆支離破碎的心。
她們
4/5小人物之歌
杜爾（柯林法洛飾）逃離到賭城澳門，
用一個自以為皇室勳爵的名字，
用一張自以為大夢想家的臭嘴，
用一雙自以為天選之人的雙手，
矇騙他人，也欺騙自己，
他是為了重生？還是苟延殘喘？
稻茗（陳法拉飾）看穿杜爾，也看穿自己。
她們彼此在光鮮亮麗的外表下，
藏著一顆支離破碎的心。
她們
4/5小人物之歌
編劇從人性脆弱的角度出發，
用宗教的神秘力量包裹復仇的慾望，
讓觀眾在「信仰」與「罪惡」之間徘徊。
兩位母親失去了女兒，
失去的不只是血肉，
更是自身存在的意義。
於是，她們選擇復活兇手，
用一場「回魂」儀式對抗現實的無力。
但，那真的是救贖嗎？還是另一種折磨？
宗教在這部
編劇從人性脆弱的角度出發，
用宗教的神秘力量包裹復仇的慾望，
讓觀眾在「信仰」與「罪惡」之間徘徊。
兩位母親失去了女兒，
失去的不只是血肉，
更是自身存在的意義。
於是，她們選擇復活兇手，
用一場「回魂」儀式對抗現實的無力。
但，那真的是救贖嗎？還是另一種折磨？
宗教在這部
張孝全和李沐在《誰是被害者》後，
再次在《#器子》有父女合作。
張孝全在《罪夢者》有最強男友的
演出，而《器子》變成台版的最強老爸。
李沐和張孝全一樣，
必須有很多自我衝突的情緒演出，
就像現實生活，不知不覺地，
青少年時期都在無知中被迫長大成人。
《誰是被害者》講的是「距離
5/5器子
張孝全和李沐在《誰是被害者》後，
再次在《#器子》有父女合作。
張孝全在《罪夢者》有最強男友的
演出，而《器子》變成台版的最強老爸。
李沐和張孝全一樣，
必須有很多自我衝突的情緒演出，
就像現實生活，不知不覺地，
青少年時期都在無知中被迫長大成人。
《誰是被害者》講的是「距離
5/5器子
前幾天看見台北南港有青少年墜樓，
我不禁感嘆，
自殺的青少年們到底承受了多大的壓力。
回想自己青少年成長過程，
除了父母爭吵、身體成熟的變化、
課業學習的壓力、未來生活的無知，
就是線上遊戲、渴望被愛與愛人。
曾經也有過一段日子，
「心情」總是悶悶地，
只是上下課，對什麼事都沒
前幾天看見台北南港有青少年墜樓，
我不禁感嘆，
自殺的青少年們到底承受了多大的壓力。
回想自己青少年成長過程，
除了父母爭吵、身體成熟的變化、
課業學習的壓力、未來生活的無知，
就是線上遊戲、渴望被愛與愛人。
曾經也有過一段日子，
「心情」總是悶悶地，
只是上下課，對什麼事都沒
片中三個死刑犯的故事，
揭露了「人性」的複雜與撕裂。
主線的死刑犯A殺死了同窗好友，
而服刑多年以來，
一直都有母親的陪伴與支持。
第二個B陳昱安砍殺父親111刀，
生母也害怕親人慘遭毒手，
而求法官判決死刑，
除了辯護律師之外，沒有親人探望。
最後是社會矚目案件的C鄭
5/5我的兒子是死刑犯
片中三個死刑犯的故事，
揭露了「人性」的複雜與撕裂。
主線的死刑犯A殺死了同窗好友，
而服刑多年以來，
一直都有母親的陪伴與支持。
第二個B陳昱安砍殺父親111刀，
生母也害怕親人慘遭毒手，
而求法官判決死刑，
除了辯護律師之外，沒有親人探望。
最後是社會矚目案件的C鄭
5/5我的兒子是死刑犯
我們活在一個講求「速度」的時代。
創業要三年成功、品牌要半年成名、
社群帳號要一週破萬。
但文化不同，它拒絕速成。
文化，是集體記憶的長時間滲透。
它不是某個流行、一場活動、一句標語，
而是人們在相同價值中生活了幾十年後，
自然展現出的行為與氣質。
六十年，「一甲子」是一個生
我們活在一個講求「速度」的時代。
創業要三年成功、品牌要半年成名、
社群帳號要一週破萬。
但文化不同，它拒絕速成。
文化，是集體記憶的長時間滲透。
它不是某個流行、一場活動、一句標語，
而是人們在相同價值中生活了幾十年後，
自然展現出的行為與氣質。
六十年，「一甲子」是一個生
生在困難重重的年代，
光填飽肚子就偷笑了。
遑論有什麼娛樂或興趣，
更別說是戰爭的期間，
能活命安在就奢求了。
一、無血緣的手足情誼
在殖民統治下，
新海三兄弟到人生地不熟的地方從軍。
新海木德深受二哥志遠與大哥輝的疼愛：
在海島的深夜衛兵，
當過兵就知道，
夜
5/5聽海湧
生在困難重重的年代，
光填飽肚子就偷笑了。
遑論有什麼娛樂或興趣，
更別說是戰爭的期間，
能活命安在就奢求了。
一、無血緣的手足情誼
在殖民統治下，
新海三兄弟到人生地不熟的地方從軍。
新海木德深受二哥志遠與大哥輝的疼愛：
在海島的深夜衛兵，
當過兵就知道，
夜
5/5聽海湧
會讓你精神崩潰的，從來不只是噪音，
而是人性的貪婪與情緒。
盧宇聲（姜河那 ）
是底層向上的野心與焦慮，
大樓主委（廉惠蘭 ）
是高處仍不滿足的權慾與操控，
而榮真豪（徐賢宇 ）
則是理智崩潰後的情緒失序。
電影開場就讓人被現實擊中：
貸款買房的壓力、層間噪音的折磨、
還
5/5牆外之音
會讓你精神崩潰的，從來不只是噪音，
而是人性的貪婪與情緒。
盧宇聲（姜河那 ）
是底層向上的野心與焦慮，
大樓主委（廉惠蘭 ）
是高處仍不滿足的權慾與操控，
而榮真豪（徐賢宇 ）
則是理智崩潰後的情緒失序。
電影開場就讓人被現實擊中：
貸款買房的壓力、層間噪音的折磨、
還
5/5牆外之音
07/19中午起床，
老婆：「我回診的醫生被公車撞死了！」
我：「在哪？」
老婆：「台北。」
我：「他騎車嗎？」
老婆：「過馬路。」
我：「......很衰耶。」
老婆：「他看診很認真。
不是門診時間還約做超音波。」
#善待與你擦身的每一個人，
#因為你不知道下次還能不能再見
07/19中午起床，
老婆：「我回診的醫生被公車撞死了！」
我：「在哪？」
老婆：「台北。」
我：「他騎車嗎？」
老婆：「過馬路。」
我：「......很衰耶。」
老婆：「他看診很認真。
不是門診時間還約做超音波。」
#善待與你擦身的每一個人，
#因為你不知道下次還能不能再見
ㄧ、當自己的情緒主宰者：
我們的「黑猩猩」經常以負面的
自我對話摧殘我們
—當我們覺得自己受到威脅的時候，
我們會拳打腳踢；
當我們害怕的時候，
我們以為自己只能坐以待斃；
遇到必須完成要務的時候，我們拖延症發作；
我們覺得備受壓力的時候就會出包。
我們沒有辦法趕走自己的「黑猩
5/5探索式寫作
ㄧ、當自己的情緒主宰者：
我們的「黑猩猩」經常以負面的
自我對話摧殘我們
—當我們覺得自己受到威脅的時候，
我們會拳打腳踢；
當我們害怕的時候，
我們以為自己只能坐以待斃；
遇到必須完成要務的時候，我們拖延症發作；
我們覺得備受壓力的時候就會出包。
我們沒有辦法趕走自己的「黑猩
5/5探索式寫作
你要學會愛自己——
不只是光鮮亮麗的部分，
連那些你以為是「缺點」的地方，
其實也值得被溫柔對待。
因為真正的力量，
從接納自己開始。
慢慢來，一點一點沒關係，
你已經很好了。
https://www.instagram.com/reel/DL8729QT5Y9/?igsh=
你要學會愛自己——
不只是光鮮亮麗的部分，
連那些你以為是「缺點」的地方，
其實也值得被溫柔對待。
因為真正的力量，
從接納自己開始。
慢慢來，一點一點沒關係，
你已經很好了。
https://www.instagram.com/reel/DL8729QT5Y9/?igsh=
一、培養興趣從不嫌晚：
1.創作是在生活裡找到靈感，而且要有趣。
2.堅持下去，就算站不起來，是天花板也要拍。
3.短片、廣告片都嘗試過，最後選擇自己擅長的
事情—攝影。
二、生活的所有困難都要樂觀以對：
1.不停的享受美食和生活，並感謝周圍的人。
2.熊本地震睡在車上
5/594歲阿嬤的專長是自拍
一、培養興趣從不嫌晚：
1.創作是在生活裡找到靈感，而且要有趣。
2.堅持下去，就算站不起來，是天花板也要拍。
3.短片、廣告片都嘗試過，最後選擇自己擅長的
事情—攝影。
二、生活的所有困難都要樂觀以對：
1.不停的享受美食和生活，並感謝周圍的人。
2.熊本地震睡在車上
5/594歲阿嬤的專長是自拍
斯多葛主義的基本主張是要區分，
自己可以控制的事物和無法控制的事物。
我們只能控制自己的行為、信念與判斷，
無法控制其他外在事物，包括他人的想法、
景氣好壞、流逝的歲月、意外，
甚至我們的決定可能造成的結果。
然而，多數人執著於無法控制的事物，
所以經濟和心靈都不得滿足。
專
5/5斯多葛致富之道
斯多葛主義的基本主張是要區分，
自己可以控制的事物和無法控制的事物。
我們只能控制自己的行為、信念與判斷，
無法控制其他外在事物，包括他人的想法、
景氣好壞、流逝的歲月、意外，
甚至我們的決定可能造成的結果。
然而，多數人執著於無法控制的事物，
所以經濟和心靈都不得滿足。
專
5/5斯多葛致富之道
透過做最好的自己來學習：
1.重塑阻礙你快樂的工作
快樂是我們目標、熱情與使命的泉源，
也是最令人享受的學習途徑。
2.讓創造快樂成為你的事業
有時候，小事累積成大事，
能讓你在職務或生活中找到快樂。
3.找到你的快樂泉源
追求快樂可以幫助你散播快樂，
進而成為一種學習
5/5執行長學習手記
透過做最好的自己來學習：
1.重塑阻礙你快樂的工作
快樂是我們目標、熱情與使命的泉源，
也是最令人享受的學習途徑。
2.讓創造快樂成為你的事業
有時候，小事累積成大事，
能讓你在職務或生活中找到快樂。
3.找到你的快樂泉源
追求快樂可以幫助你散播快樂，
進而成為一種學習
5/5執行長學習手記
Top 5
台灣已正式邁入超高齡社會。
面對壽命延長，
我們一直以為「老」就必然代表虛弱、
慢性病、步履蹣跚；
但近年，一些少數意想不到的身影，
正在悄悄改寫我們對老年的想像。
#72歲健美阿嬤林穗慈，
穿上亮片比基尼、站上健美舞台，
以穩定的肌肉線條和自信姿態征服全場。
她是超高齡社
台灣已正式邁入超高齡社會。
面對壽命延長，
我們一直以為「老」就必然代表虛弱、
慢性病、步履蹣跚；
但近年，一些少數意想不到的身影，
正在悄悄改寫我們對老年的想像。
#72歲健美阿嬤林穗慈，
穿上亮片比基尼、站上健美舞台，
以穩定的肌肉線條和自信姿態征服全場。
她是超高齡社
這兩天看了兩部紀錄片、
一部印度微電影——也像類紀錄片。
《#初心》是敘述台灣主廚江振誠2018年，
將獲得米其林三星肯定的新加坡餐廳結束
營業的紀錄。
每次看到成功者故事的背後，
都是對自己喜愛事物充滿著熱情、執著，
但是，為什麼？
他還在追求高峰機會時選擇放下？
讓
5/5初心
這兩天看了兩部紀錄片、
一部印度微電影——也像類紀錄片。
《#初心》是敘述台灣主廚江振誠2018年，
將獲得米其林三星肯定的新加坡餐廳結束
營業的紀錄。
每次看到成功者故事的背後，
都是對自己喜愛事物充滿著熱情、執著，
但是，為什麼？
他還在追求高峰機會時選擇放下？
讓
5/5初心
如果你有在重訓，一定聽過一句老話：
「飲食 70%，訓練 30%。」
有些人把這句話當成健身秘訣，
但其實，它更像是一個關於人生的真理。
因為不只身體如此，
人的命運，也永遠是看不見的 70% 決定的。
一、
大家都在看那 30%，卻忽略最關鍵的 70%。
每次踏進健身房，
如果你有在重訓，一定聽過一句老話：
「飲食 70%，訓練 30%。」
有些人把這句話當成健身秘訣，
但其實，它更像是一個關於人生的真理。
因為不只身體如此，
人的命運，也永遠是看不見的 70% 決定的。
一、
大家都在看那 30%，卻忽略最關鍵的 70%。
每次踏進健身房，
有些人適合做比眾不同的事，
有些人適合做一丘之貉的事；
因為世界本來就靠這兩種力量共同運行。
展現自我的人，會露腿、會露胸，
但不必然會去嘲笑露臉的人。
因為真正有自信的人，
不靠打壓他人來證明價值。
反而是那些內在匱乏的人，
會用最尖銳的語言保護自己的脆弱。
就像投資市場
有些人適合做比眾不同的事，
有些人適合做一丘之貉的事；
因為世界本來就靠這兩種力量共同運行。
展現自我的人，會露腿、會露胸，
但不必然會去嘲笑露臉的人。
因為真正有自信的人，
不靠打壓他人來證明價值。
反而是那些內在匱乏的人，
會用最尖銳的語言保護自己的脆弱。
就像投資市場
杜爾（柯林法洛飾）逃離到賭城澳門，
用一個自以為皇室勳爵的名字，
用一張自以為大夢想家的臭嘴，
用一雙自以為天選之人的雙手，
矇騙他人，也欺騙自己，
他是為了重生？還是苟延殘喘？
稻茗（陳法拉飾）看穿杜爾，也看穿自己。
她們彼此在光鮮亮麗的外表下，
藏著一顆支離破碎的心。
她們
4/5小人物之歌
杜爾（柯林法洛飾）逃離到賭城澳門，
用一個自以為皇室勳爵的名字，
用一張自以為大夢想家的臭嘴，
用一雙自以為天選之人的雙手，
矇騙他人，也欺騙自己，
他是為了重生？還是苟延殘喘？
稻茗（陳法拉飾）看穿杜爾，也看穿自己。
她們彼此在光鮮亮麗的外表下，
藏著一顆支離破碎的心。
她們
4/5小人物之歌
編劇從人性脆弱的角度出發，
用宗教的神秘力量包裹復仇的慾望，
讓觀眾在「信仰」與「罪惡」之間徘徊。
兩位母親失去了女兒，
失去的不只是血肉，
更是自身存在的意義。
於是，她們選擇復活兇手，
用一場「回魂」儀式對抗現實的無力。
但，那真的是救贖嗎？還是另一種折磨？
宗教在這部
編劇從人性脆弱的角度出發，
用宗教的神秘力量包裹復仇的慾望，
讓觀眾在「信仰」與「罪惡」之間徘徊。
兩位母親失去了女兒，
失去的不只是血肉，
更是自身存在的意義。
於是，她們選擇復活兇手，
用一場「回魂」儀式對抗現實的無力。
但，那真的是救贖嗎？還是另一種折磨？
宗教在這部
張孝全和李沐在《誰是被害者》後，
再次在《#器子》有父女合作。
張孝全在《罪夢者》有最強男友的
演出，而《器子》變成台版的最強老爸。
李沐和張孝全一樣，
必須有很多自我衝突的情緒演出，
就像現實生活，不知不覺地，
青少年時期都在無知中被迫長大成人。
《誰是被害者》講的是「距離
5/5器子
張孝全和李沐在《誰是被害者》後，
再次在《#器子》有父女合作。
張孝全在《罪夢者》有最強男友的
演出，而《器子》變成台版的最強老爸。
李沐和張孝全一樣，
必須有很多自我衝突的情緒演出，
就像現實生活，不知不覺地，
青少年時期都在無知中被迫長大成人。
《誰是被害者》講的是「距離
5/5器子
前幾天看見台北南港有青少年墜樓，
我不禁感嘆，
自殺的青少年們到底承受了多大的壓力。
回想自己青少年成長過程，
除了父母爭吵、身體成熟的變化、
課業學習的壓力、未來生活的無知，
就是線上遊戲、渴望被愛與愛人。
曾經也有過一段日子，
「心情」總是悶悶地，
只是上下課，對什麼事都沒
前幾天看見台北南港有青少年墜樓，
我不禁感嘆，
自殺的青少年們到底承受了多大的壓力。
回想自己青少年成長過程，
除了父母爭吵、身體成熟的變化、
課業學習的壓力、未來生活的無知，
就是線上遊戲、渴望被愛與愛人。
曾經也有過一段日子，
「心情」總是悶悶地，
只是上下課，對什麼事都沒
片中三個死刑犯的故事，
揭露了「人性」的複雜與撕裂。
主線的死刑犯A殺死了同窗好友，
而服刑多年以來，
一直都有母親的陪伴與支持。
第二個B陳昱安砍殺父親111刀，
生母也害怕親人慘遭毒手，
而求法官判決死刑，
除了辯護律師之外，沒有親人探望。
最後是社會矚目案件的C鄭
5/5我的兒子是死刑犯
片中三個死刑犯的故事，
揭露了「人性」的複雜與撕裂。
主線的死刑犯A殺死了同窗好友，
而服刑多年以來，
一直都有母親的陪伴與支持。
第二個B陳昱安砍殺父親111刀，
生母也害怕親人慘遭毒手，
而求法官判決死刑，
除了辯護律師之外，沒有親人探望。
最後是社會矚目案件的C鄭
5/5我的兒子是死刑犯
我們活在一個講求「速度」的時代。
創業要三年成功、品牌要半年成名、
社群帳號要一週破萬。
但文化不同，它拒絕速成。
文化，是集體記憶的長時間滲透。
它不是某個流行、一場活動、一句標語，
而是人們在相同價值中生活了幾十年後，
自然展現出的行為與氣質。
六十年，「一甲子」是一個生
我們活在一個講求「速度」的時代。
創業要三年成功、品牌要半年成名、
社群帳號要一週破萬。
但文化不同，它拒絕速成。
文化，是集體記憶的長時間滲透。
它不是某個流行、一場活動、一句標語，
而是人們在相同價值中生活了幾十年後，
自然展現出的行為與氣質。
六十年，「一甲子」是一個生
生在困難重重的年代，
光填飽肚子就偷笑了。
遑論有什麼娛樂或興趣，
更別說是戰爭的期間，
能活命安在就奢求了。
一、無血緣的手足情誼
在殖民統治下，
新海三兄弟到人生地不熟的地方從軍。
新海木德深受二哥志遠與大哥輝的疼愛：
在海島的深夜衛兵，
當過兵就知道，
夜
5/5聽海湧
生在困難重重的年代，
光填飽肚子就偷笑了。
遑論有什麼娛樂或興趣，
更別說是戰爭的期間，
能活命安在就奢求了。
一、無血緣的手足情誼
在殖民統治下，
新海三兄弟到人生地不熟的地方從軍。
新海木德深受二哥志遠與大哥輝的疼愛：
在海島的深夜衛兵，
當過兵就知道，
夜
5/5聽海湧
會讓你精神崩潰的，從來不只是噪音，
而是人性的貪婪與情緒。
盧宇聲（姜河那 ）
是底層向上的野心與焦慮，
大樓主委（廉惠蘭 ）
是高處仍不滿足的權慾與操控，
而榮真豪（徐賢宇 ）
則是理智崩潰後的情緒失序。
電影開場就讓人被現實擊中：
貸款買房的壓力、層間噪音的折磨、
還
5/5牆外之音
會讓你精神崩潰的，從來不只是噪音，
而是人性的貪婪與情緒。
盧宇聲（姜河那 ）
是底層向上的野心與焦慮，
大樓主委（廉惠蘭 ）
是高處仍不滿足的權慾與操控，
而榮真豪（徐賢宇 ）
則是理智崩潰後的情緒失序。
電影開場就讓人被現實擊中：
貸款買房的壓力、層間噪音的折磨、
還
5/5牆外之音
07/19中午起床，
老婆：「我回診的醫生被公車撞死了！」
我：「在哪？」
老婆：「台北。」
我：「他騎車嗎？」
老婆：「過馬路。」
我：「......很衰耶。」
老婆：「他看診很認真。
不是門診時間還約做超音波。」
#善待與你擦身的每一個人，
#因為你不知道下次還能不能再見
07/19中午起床，
老婆：「我回診的醫生被公車撞死了！」
我：「在哪？」
老婆：「台北。」
我：「他騎車嗎？」
老婆：「過馬路。」
我：「......很衰耶。」
老婆：「他看診很認真。
不是門診時間還約做超音波。」
#善待與你擦身的每一個人，
#因為你不知道下次還能不能再見
ㄧ、當自己的情緒主宰者：
我們的「黑猩猩」經常以負面的
自我對話摧殘我們
—當我們覺得自己受到威脅的時候，
我們會拳打腳踢；
當我們害怕的時候，
我們以為自己只能坐以待斃；
遇到必須完成要務的時候，我們拖延症發作；
我們覺得備受壓力的時候就會出包。
我們沒有辦法趕走自己的「黑猩
5/5探索式寫作
ㄧ、當自己的情緒主宰者：
我們的「黑猩猩」經常以負面的
自我對話摧殘我們
—當我們覺得自己受到威脅的時候，
我們會拳打腳踢；
當我們害怕的時候，
我們以為自己只能坐以待斃；
遇到必須完成要務的時候，我們拖延症發作；
我們覺得備受壓力的時候就會出包。
我們沒有辦法趕走自己的「黑猩
5/5探索式寫作
你要學會愛自己——
不只是光鮮亮麗的部分，
連那些你以為是「缺點」的地方，
其實也值得被溫柔對待。
因為真正的力量，
從接納自己開始。
慢慢來，一點一點沒關係，
你已經很好了。
https://www.instagram.com/reel/DL8729QT5Y9/?igsh=
你要學會愛自己——
不只是光鮮亮麗的部分，
連那些你以為是「缺點」的地方，
其實也值得被溫柔對待。
因為真正的力量，
從接納自己開始。
慢慢來，一點一點沒關係，
你已經很好了。
https://www.instagram.com/reel/DL8729QT5Y9/?igsh=
一、培養興趣從不嫌晚：
1.創作是在生活裡找到靈感，而且要有趣。
2.堅持下去，就算站不起來，是天花板也要拍。
3.短片、廣告片都嘗試過，最後選擇自己擅長的
事情—攝影。
二、生活的所有困難都要樂觀以對：
1.不停的享受美食和生活，並感謝周圍的人。
2.熊本地震睡在車上
5/594歲阿嬤的專長是自拍
一、培養興趣從不嫌晚：
1.創作是在生活裡找到靈感，而且要有趣。
2.堅持下去，就算站不起來，是天花板也要拍。
3.短片、廣告片都嘗試過，最後選擇自己擅長的
事情—攝影。
二、生活的所有困難都要樂觀以對：
1.不停的享受美食和生活，並感謝周圍的人。
2.熊本地震睡在車上
5/594歲阿嬤的專長是自拍
斯多葛主義的基本主張是要區分，
自己可以控制的事物和無法控制的事物。
我們只能控制自己的行為、信念與判斷，
無法控制其他外在事物，包括他人的想法、
景氣好壞、流逝的歲月、意外，
甚至我們的決定可能造成的結果。
然而，多數人執著於無法控制的事物，
所以經濟和心靈都不得滿足。
專
5/5斯多葛致富之道
斯多葛主義的基本主張是要區分，
自己可以控制的事物和無法控制的事物。
我們只能控制自己的行為、信念與判斷，
無法控制其他外在事物，包括他人的想法、
景氣好壞、流逝的歲月、意外，
甚至我們的決定可能造成的結果。
然而，多數人執著於無法控制的事物，
所以經濟和心靈都不得滿足。
專
5/5斯多葛致富之道
透過做最好的自己來學習：
1.重塑阻礙你快樂的工作
快樂是我們目標、熱情與使命的泉源，
也是最令人享受的學習途徑。
2.讓創造快樂成為你的事業
有時候，小事累積成大事，
能讓你在職務或生活中找到快樂。
3.找到你的快樂泉源
追求快樂可以幫助你散播快樂，
進而成為一種學習
5/5執行長學習手記
透過做最好的自己來學習：
1.重塑阻礙你快樂的工作
快樂是我們目標、熱情與使命的泉源，
也是最令人享受的學習途徑。
2.讓創造快樂成為你的事業
有時候，小事累積成大事，
能讓你在職務或生活中找到快樂。
3.找到你的快樂泉源
追求快樂可以幫助你散播快樂，
進而成為一種學習
5/5執行長學習手記