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分享我的閱讀書籍筆記、運動及興趣,自我創作的正念文章,凝聚相信的力量,擁有更好的自己,期望自己成為閱讀中繼的我,幫助需要突破人生低潮的朋友,從運動和閱讀中再生。
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冰淇霖的生活
2024/12/17
[跳脫框架結構的不評價自我認同,產出更自信人格而平衡的自己]
殘酷真相或美好假象,你選哪一個? 《真人真事改編部》哇賽讀心書ep.55 心得分享: 真相、真實肯定是殘酷不堪甚至羞恥, 如同性慾一般令人隱諱。 但是,它與守護確實的站在同一個地方, 為了孩子不在網路世界受傷, 運用限制手段達成保護正是如此。 要理解的是凡事都有極限, 無論是事
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哇賽讀心書
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自我成長
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真相
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李英華
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「人們常因為表象而誤解別人。」 認同!
冰淇霖的生活
2024/12/13
[連續跑步30天3公里的心得:確立目標之後並計劃,而目標是享受那遙遠的時間與健康帶來的複利影響]
一、#用最小阻力原則, #達成健康永遠為先的目標。 健康與時間是不可逆的個人資源, 某項你投注時間的活動, 在看似平凡的日常,終將於未來發揮出 你無法想像的作用。 只要抱持著「#有做總比沒做好」的心理 ,就能安然度過 #拖延症的發作。 運動的好處不勝枚舉。 找個理由說服
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連續跑步30天
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3公里
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紀錄
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冰淇霖的生活
2024/12/06
瓊瑤之死:有責任之人的放棄是最壞的示範。
大師兄父親離世從看護轉換接體員, 想從死亡裡找尋生存的答案。 他說眼淚不要滴在往生者身上, 眼淚的重量承載著悲傷和難過, 而生者總是在往者身旁說遺憾。 大師兄放下父親給的苦難, 對於你愛的人事物, 也可能變成是最恨的人事物。 但「#不要因為苦難而變成遺憾。」 大師兄說了一個
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瓊瑤
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大師兄
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遺憾
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冰淇霖的生活
2024/11/22
蒼鷺與少年劇透心得:青春是揮霍的未知與愛。
一、序幕:失去母親少年。 少年真人在空襲警報聲響跟著父親到頂樓,而媽媽住的醫院失火,隨即狂奔在四面大火的東京道路直到看見深陷火海的建築。 二、離鄉:資訊過載的少年。 少年真人在父親陪同下和新媽媽夏子見面;真人的第一印象是她長得跟母親很像,埋下第一個故事線。從這一幕場景夏子搭人力車出現和三人
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蒼鷺與少年
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蒼鷺與少年
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觀影心得
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媽媽
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冰淇霖的生活
2024/11/11
[當前最危險的習慣:戴耳機]
生存本能依靠的是人體功能, 聽覺在生存本能中扮演著重要角色, 因為它能讓我們感知到, 視覺無法覆蓋到的環境變化, 特別是在我們背後或 被障礙物遮擋的地方。 #聽覺功能的作用: 1.提前預警: 幫助我們辨別不在視線範圍內的聲音, 例如,接近的腳步聲、汽車鳴笛聲、 野生動物的
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危險
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耳機
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習慣
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慕風
喜歡
大家都知道在路上戴耳機不好。第一次看到有文章對於它之所以不好,分析得如此精闢。
冰淇霖的生活
2024/11/08
[成為獨一無二的自己]
就在麥當勞大小傑閃卡爭議後的日子, 重溫了我在小學錯過的經典, 多虧了串流平台的發明, 從第一季到第六季花了一個月吧。 試想著當時有看的我會是什麼感受, 應該會很嚮往有一個真正的朋友, 回想起來,被灌籃高手影響更深, 甚至想要進到NBA打籃球。 七龍珠、幽游白書或者閃電霹靂車,
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NBA
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灌籃高手
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獵人
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李英華
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耐心陪伴孩子,是有意義的事。
冰淇霖的生活
2024/10/28
[獵人戀人]
同性朋友是難得擁有的關係, 男生更是難上加難。 朋友,要能玩在一起, 肯定有共同的嗜好, 或者是個性好相處。 可以一起嘻嘻鬧鬧, 打遊戲、打籃球, 這是男孩時的朋友。 朋友,要能處在一起, 肯定有共同的興趣, 或者是小孩能玩在一起。 可以一起談天聊地, 說近況
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朋友
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獵人
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戀人
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冰淇霖的生活
2024/10/24
[獵人卡牌:理性消費才能讓自己身心健康又富有]
一、#你是非理性的消費者。 #麥當勞身為全球化資本擴張巨獸, 進行「高效率與標準化」運營 (#泰勒主義)。它用文化商品, 來塑造品牌和包裝消費, 利用消費異化的虛假意識與支配。 麥當勞將「快樂、幸福」等理念, 與其產品相連結,讓消費者相信, 透過消費能獲得心理滿足。 消費者
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消費者
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心理健康
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麥當勞
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冰淇霖的生活
2024/10/23
[關於分手]
從「我」想和你一起到老開始。 無時無刻都想著能為「你」做些什麼, 你才會開心、才會在乎我、 你才會愛我、才會在意我。 距離,是彼此心意的第一考驗。 幸運地是可以從話筒中能夠, 聽見你的聲音、感受你的情緒, 雖然不知道彼此是否仍舊走到「婚姻」。 可是,依然希望和我在一起的你快樂,
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幸福
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放棄
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分手
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冰淇霖的生活
2024/10/18
《無罪推定》:自由是來自運氣,關鍵是堅持做對的事情
一、#相信。 楊明德說: 「雖然我不相信司法, 但是我開始相信人。」 體制或者規範是人規定的, 人會隨著時空背景變化, 法律也是。然而, 「相信」才是啟動一切的起點。 就像我看見網紅說, 談可以分手的戀愛,結可以離的婚, 簡直可笑至極、嗤之以鼻。 談一段感情,若沒有相信
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無罪推定
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無罪推定
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感情
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成功
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