浣熊森林
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靜心、運動與生活
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2023/06/05
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身體重開機——2023年我的健身房之旅
將近十年沒好好運動，感覺身體僵硬沉重，瑜珈既有力量又有伸展的訓練就像是把冰凍已久的身體慢慢融化，隨著體式將自己重新暖身，回復原有的活力。
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瑜珈
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運動
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健身房
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2024/01/22
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2024年健身房回顧與展望
加入健身房，如今已滿一年，從健身房小白到瑜珈入門練習者，慶幸自己沒有半途而廢，達成2023年保持運動習慣的目標。
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瑜珈
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健身房
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運動
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2023/05/31
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悟後起修
就像柳宗元始得西山一般，「遊於是乎始，故為之文以志。」我的旅程也從此開始，我輕輕地對自己說。
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思想
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開悟
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林中本無路
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