本文針對上野千鶴子與鈴木涼美合著的《始於極限》一書，聚焦母女、父權結構等女性主義議題，分享中宜師的心得與感觸。

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健康與情感

上野千鶴子《妳想活出怎樣的人生？》以44個問題剖析日本的性別議題，其中的父權舊習、政策結構議題，值得臺灣人借鑒思考。

以書評、書目簡介、書單推薦等形式，分享中宜師的讀書心得。

針對高中國文課內、課外文學作品，深入細讀、分析寫作手法與內涵，分享中宜師的教學見解。