阿布拉喬巴的沙龍
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透過自我對話探索過去所迴避與壓抑的情緒與情感，希望慈悲諒解自己。
精選內容
這些賭氣，會讓我感到一些爽快，或許，還有一點點接近報復得逞的感覺，我心裡想：「妳這樣對待我，我也沒什麼需要好好對待妳。」後來想一想，我真的有報復到什麼嗎？如果母親像我認知的，她活在自己的世界裡，這些我對她的對待，頂多被她歸類為不孝與不道德，是一種錯誤也需要被她譴責的行為而已，她沒有覺得好或不好，就是
大多數時刻，要不他人順著母親的意見說話與互動，要不就是未如母親的預期，母親則會開始叨念，或是視親疏遠近而責備、怒罵。
我無法說我喜歡焦慮，可是焦慮的確讓我和以前有些不一樣，我對自己比較寬容，試著在不舒服的時候就讓自己休息，焦慮也學會讓我鼓勵自己，讓我試著對自己說......
擁有者
一個學著與自己的創傷共處的父親。
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