6月底，我與夥伴們即將一起舉辦一場工作坊，日期是6/20-61@台北，早上九點到下午五點。

兩天的工作坊裡面，我們規劃了各種體驗性的內容，期待讓學員們可以更真實地貼近自我、進而整合自己的生命歷程，從中提取並連結自己的力量。

我非常期待：）

報名網址分享：https://www.accupass

學習

文化生活

以行動支持創作者！付費即可解鎖

 整合內在資源X找回自我力量 工作坊

離婚至今，生活跟內在有很多的變化。

過去習慣以夫妻為單位去思考的事情，開始調整順位，練習以"我"為優先做決定，這種感覺是陌生的，需要跳脫過往我在關係中的慣性；跟前夫之間的相處方式，也是一種奇妙的變化，界線有意識地拉起來，不再打岔、不再需要照顧彼此的感受跟期待，也不再關心彼此的生活。

在離婚前幾年

離婚支持團體

上個月中，有幸到崇建老師的工作坊服務。
很久沒聽老師的課，覺察自己出發前是有一些心情。
這次身份不是過往的學員，好奇自己的狀態、也期待自己的收穫跟體驗。
有趣的是，之前聽過老師的課，這次聽，還是覺得很多好像都沒聽過一樣。
或許是我也改變了，現在也仍在成長的路途上上下下來來回回走，我想這就是人類最有趣

自我成長

在體驗中善待自己

最近很好，
生活過得充實，
一天一天陪伴自己走，
泡泡般不停出現的新思維跟新路徑，
隨喜看見40歲的自己可以持續嘗試。
令人感恩的是新經驗跟新連結的機會，
看見自己在過程中練習穩定飛行，
這樣的狀態不是來自於高壓運作，
而是因為看見自己的位置，
所以安定就進來了，
想起過往曾經陪伴過我的人們，
他們

欣賞自己更多

上週跟孩子聊天，孩子跟我說，他被科任老師說：「你很故意。」
我好奇地問，很故意的意思是什麼阿？
兒子：「老師要我唸課文，我不唸，他就說我很故意。」
我問他，什麼原因你不唸課文呢？
兒子說：「我不想唸，唸課文無聊死了，學不到東西。」
當下聽完，我有個聲音冒出來問自己，念課文可以學到什麼阿？
「嗯，練習

親子與教育

健康與情感

孩子的故意

早上上班的時候，看到交通號誌由綠轉紅，在我前面的那台車子原本想闖過去，突然間他停下來了，所以他的車一半在停止線外，一半在停止線內。
當時我的車子距離他還有五公尺左右，但我踩了煞車。
我當時沒有意會到為什麼我這麼做。
一邊等紅燈，一邊覺察；我聽見我內心有一個聲音是：「可以給對方一些空間。」
奇妙的是，

音樂藝文

【行進間的練習】

「如果這世界上的每一個人，都可以聽得懂對方在說的是什麼，那麼這個世界應該會很美好吧？」
上面這句話，是我曾經對這個世界的期待。
當時我的生命正處於與原生家庭關係不和諧的狀態，我不知該如何與家人連結，總覺得他們聽不懂我表達的是什麼，只有我單方面的聽他們在說什麼。
時常當親友心情垃圾桶的我，也總是有著這

創作

我想要去的地方

昨天跟孩子討論到，如何對應他人期待的主題。
兒子從小就喜歡變魔術，時常在班上或者社交場合表演。兒子提到，最近班上有個同學時常跟他動之以情，要求他透露魔術背後的手法。
我問兒子，對方是怎麼跟你說的呢？
他說，那位同學會跟他說：「求求你教一下嘛，我們是好兄弟耶！你不教個幾下，不夠意思啊! 拜託你啦，你行

和孩子討論如何理解他人的期待

在陪伴自己的過程當中，常常在每一個階段挖寶到不同的自我，這是一段有趣的探索之旅。
去年曾經探索到的感受是「恐懼」，那次經驗比較像是”看到”，常常看到自己被恐懼所影響，即便當時的我還沒有辦法做很多的轉化，仍感恩當時有一些力量在身邊陪伴我。
#照片是最近上課整理到的自我資源
#最近在大量練習使用資源


有意識的練習幫自己看見光

這週終於完成一件大事，為自己完成了預立醫療決定書的申請。
善終這件事情，大概從外婆20年前仍在世時，我就很有感觸。當時外婆因下半身殘廢、眼盲、洗腎，糖尿病，需要人隨身照護，外婆人生下半場的歲月、很多時候是在醫院跟安養中心進出中度過的。
我認為病人有要求醫療的權力，也有拒絕醫療的權利。
--


精彩內容