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東方鴨的沙龍
要訣
從馬步轉換成獨立式，將重心移至其中一隻腳，另一隻腳抬高，一手上一手下
上手護頭，拳頭45度角，拳面向內；下手擊打大腿中斷
整體手臂宛若成S型，上下手拉稱
上腳膝蓋抬高，夾緊膝窩，想像往身體拉
腳底板往下壓，護住下腳膝蓋，想像踩在膝蓋上
身軀微斜，協助不晃動
心得
擺脫身體形
基本蹲樁弓步筆記
馬步姿勢
身體向左(右)，雙腳踩一條線寬
手臂向右(左)延伸，拳打中心線、另一手握拳收於腰
宛若扭毛巾，身體面相前方
身要挺，不前後左右傾
前腳弓，後腳蹬，後腳踩實地面
注意事項
為求穩，雙腳距離不必刻意過長
拳面向前，位置對於心窩
收至腰際的拳頭，貼於肋骨
國術練習心得－基本式
簡單口訣
沉肩
墜肘
立掌
收腰
頭至腳依序注意事項
量好馬步距離，兩腳膝蓋落地測量，手碰觸地面為同一點，量好後下落衝掌
頭頂宛若繩懸吊，收下顎
肩膀放鬆，立掌、想像在推人
收腰，身不前傾，臀部不後翹，想像在坐椅子
膝蓋外稱
腳底平行
要訣
從馬步轉換成獨立式，將重心移至其中一隻腳，另一隻腳抬高，一手上一手下
上手護頭，拳頭45度角，拳面向內；下手擊打大腿中斷
整體手臂宛若成S型，上下手拉稱
上腳膝蓋抬高，夾緊膝窩，想像往身體拉
腳底板往下壓，護住下腳膝蓋，想像踩在膝蓋上
身軀微斜，協助不晃動
心得
擺脫身體形
基本蹲樁弓步筆記
馬步姿勢
身體向左(右)，雙腳踩一條線寬
手臂向右(左)延伸，拳打中心線、另一手握拳收於腰
宛若扭毛巾，身體面相前方
身要挺，不前後左右傾
前腳弓，後腳蹬，後腳踩實地面
注意事項
為求穩，雙腳距離不必刻意過長
拳面向前，位置對於心窩
收至腰際的拳頭，貼於肋骨
國術練習心得－基本式
簡單口訣
沉肩
墜肘
立掌
收腰
頭至腳依序注意事項
量好馬步距離，兩腳膝蓋落地測量，手碰觸地面為同一點，量好後下落衝掌
頭頂宛若繩懸吊，收下顎
肩膀放鬆，立掌、想像在推人
收腰，身不前傾，臀部不後翹，想像在坐椅子
膝蓋外稱
腳底平行
*本篇曾於2025.3.13發表至Hoyolab，而此處有做修改調整
*本篇改採第一人稱講述該任務，嘗試呈現細思極恐的氛圍
這是直至今日，我仍然想不通也想不透的真人真事。
*本篇曾於2025.3.13發表至Hoyolab，而此處有做修改調整
*本篇改採第一人稱講述該任務，嘗試呈現細思極恐的氛圍
這是直至今日，我仍然想不通也想不透的真人真事。
《一千零一夜》，阿拉伯民族詭奇幻想的故事集，文字通俗文雅兼併，見證了當時人們的文采。或許不完全準確，但內文包含了當時認知的風土民情。故事的內容豐富，有著性、暴力、魔法、神奇寶物和變形等等要素；我們可以看到奢靡豪華、萬象包羅的物產描述。
結合個人經驗與社會脈絡，聚焦當代臺灣十多位長女的人生故事、她們生命中的共同語言。
她們善於控制與規劃、自律、勇於承擔責任、勤懇認真……這般特質並非天生具備，而是在成長過程中，不得不成長為一名小大人。
「如果臺灣人都同化為日本人，那我們的文字、歷史、過去種種文化是不是都將被抹去忘卻？可以爭取權益、學習日本的優點，但千萬不能忘記自己的根，不能淡化我們的文化。」 ——林幼春
《一千零一夜》，阿拉伯民族詭奇幻想的故事集，文字通俗文雅兼併，見證了當時人們的文采。或許不完全準確，但內文包含了當時認知的風土民情。故事的內容豐富，有著性、暴力、魔法、神奇寶物和變形等等要素；我們可以看到奢靡豪華、萬象包羅的物產描述。
結合個人經驗與社會脈絡，聚焦當代臺灣十多位長女的人生故事、她們生命中的共同語言。
她們善於控制與規劃、自律、勇於承擔責任、勤懇認真……這般特質並非天生具備，而是在成長過程中，不得不成長為一名小大人。
「如果臺灣人都同化為日本人，那我們的文字、歷史、過去種種文化是不是都將被抹去忘卻？可以爭取權益、學習日本的優點，但千萬不能忘記自己的根，不能淡化我們的文化。」 ——林幼春
