<div class="draft-block draft--p left">「費登奎斯教師群像」系列發想的聚會現場共有三位老師，分別是亭萱、阿孟和老蔡。因此不出意料的，第三位要介紹的費登奎斯老師就是老蔡本人在下我。</div>
<div class="draft-block draft--p left">老蔡的身心學之路言簡意賅就是一個「台」字，台灣頭台灣尾尋尋覓覓找資源，也見證到台灣身心學初期的發展與沿革，因此特別感恩諸多身心學前輩們的堅持、推廣與引進。</div>
<div class="draft-block draft--p left">老蔡最初是在東方的領域中翻找，涉獵太極拳、形意拳、傳統武術、氣功、推拿整骨、New Age（新時代運動）、Hare Krishna（印度瑜珈教派）等等。這些東方技藝的共同特色是「限制中的自由」：預先設定一個嚴謹的框架，修煉者必須鍛鍊身心去符應技藝所要求的規範，例如呼吸、動作軌跡、力度、心志等等，方能逐步獲得深邃的內涵，「由技入藝，由藝入道」。如老蔡琢磨幾十年的楊家老架廣法太極拳，任一招式的步長步寬、膝蓋角度、身體面向、手與肩的相對位置、重量的移轉與承擔、目視方向，都規範的清清楚楚，每完成一個動作都至少有幾十個要點必須遵守，才稱得上是一個規範的太極拳。不過框架也帶起老蔡的部分反思：如此高規格的（自控）身心運作是不是就真的合於道（合乎自然）呢？這個時期的小小成果是一本碩士論文《自然與文化之會通—太極拳身體的內外交融》，有興趣的朋友可以上「臺灣碩博士論文知識加值系統」查詢。</div>
<div class="draft-block draft--p left">身心學成為關注焦點是老蔡進入博班之後的事情，在劉美珠老師的帶領下，長時間浸淫在廣袤而深沈的身心學大海中，得以見識到身心關係的可能性與多樣性。例如Continuum Movement，她的技法重點在動作如海洋綿延的不斷流動，但又不是東方武術太極拳的綿延不絕，也不是養生功法太極導引強調的纏絲螺旋。老蔡才發現，原來同中之異可以如此豐富精彩；又或者The Endless Wave（譯為靈性舞蹈），歸納出人體的律動有流動-斷奏-混亂-振奮-安靜等。其實不僅舞蹈，任何一種身體操練要能夠入神到位，也就該將這幾種律動編織流暢才行。所以東西方雖有差異，仍有相當程度的互相認同。博班時期的身心學之旅，既廣且深，至今仍無法忘懷。</div>
<div class="draft-block draft--p left">老蔡認為，如果想憑藉什麼來超越文化、語言等限制來達成更多溝通、共識與改變，那身心學（技法）必定要列入其中。費登奎斯方法進入台灣便是一例。</div>
<div class="draft-block draft--p left">2019年，老蔡成為國際費登奎斯認證師資之一。透過費登奎斯方法，老蔡得以將過去的技術與觀念統整起來，不囿於單一模式；骨骼、結締組織（筋膜、韌帶、肌腱）、肌肉都是可供入手的線索。而老蔡在與學生工作的時候，會特別重視「流」的感覺。「流」的呈現可能是動作鏈的傳遞、可能是肌肉的順勢、可能是情感的趨向；因此有時候是身體帶動，有時候是能量主導。曾經有學生在一堂功能整合課後流淚，自述原因來自於身體得到被支持、支撐的感覺；也曾經有學生因為肌肉僵硬來求助，課後是眉頭舒展、微笑地侃侃而談。不論是身體流向還是能量流向，老蔡認為老師與學生要能夠一起走得更遠更多，尊重主體、靜心聆聽始終是重要的關鍵。</div>
<div class="draft-block draft--p left">最後，不論你是想多了解自己還是多認識費登奎斯方法，都歡迎與老蔡聊聊，來老蔡的功能整合工作室坐坐。</div>
<div class="draft-block draft--p left">老蔡的臉書專頁「老蔡功能整合工作室（費登奎斯方法）」：https://www.facebook.com/profile.php?id=100054659280170</div>

費登奎斯教師群像

思考在東方哲學和西方實證科學之間飄動；身體在太極拳和身心學之間滾動。
於是東方與西方就這麼自然的雜揉在一起、不同的身體感就一起滾動玩耍著！
然後，老蔡就帶著微笑開始呢喃...

費登奎斯老蔡的身心學呢喃

費登奎斯教師群像之三～費登奎斯老蔡

<div class="draft-block draft--p left">阿孟老師，187公分光頭大男孩，空靈感，偶有老學究般的思考瞇瞇眼，完全看不出來是電機系畢業、十多年資歷的科技人；不過老蔡覺得阿孟的思路仍然有著多年理工科線性思考的痕跡，總是透過邏輯的逐段推導來進入課程核心。</div>
<div class="draft-block draft--p left">阿孟是身心靈領域的斜槓工作者，但不是從內子宮到外太空那種什麼課都教的老師；而是選擇從身體取徑，完成對（自身）心理探求的跨越身心的斜槓。阿孟說，有身體的介入，比較具體、有跡可循。為此，阿孟走了很長一段的追尋之路（或是其實還在路上），從不同身心課程入手，擷取他認為的核心。從最原初的心理諮商、家族排列，到比較具身體性的舞蹈治療、瑜珈、一人一故事（即興劇場），再進入更具內向性的內觀、正念靜坐等，都成為阿孟自我探索的歷程，每種方法他都花費了相當的心力涉獵。</div>
<div class="draft-block draft--p left">「那這些事情（或者說課程），是如何影響你的身體工作呢？」老蔡問。</div>
<div class="draft-block draft--p left">阿孟做了如是回應：首先，一人一故事（即興劇場）滿足我喜歡戲劇演出，也可以藉故事與人們的內心連結。瑜珈，則是回到修行或修煉的想法，幫助我準備好身體往禪那三摩地（也就是禪定）的安住狀態。舞蹈治療則是一種結合，透過動作為載體，走到心理的服務，讓我了解身體動作改變的話，內在世界也會改變。學習費登奎斯方法後，我看到的世界好大，我思考要怎麼應用，嘗試把費登奎斯課導到一個特定的方向，來看看卡住的是哪裡？順的是哪裡？</div>
<div class="draft-block draft--p left">阿孟老師分享過一些概念跟個案，老蔡覺得可以說明他在身心之間inside-out與outside-in的螺旋成長：</div>
<div class="draft-block draft--p left">當費登奎斯力量鏈與瑜珈正位合在一起，就是找到瑜伽體式中的力量鏈，能量自然會沿著力量鏈走，身體會自動自主的組織、排列，自然的、輕鬆地使用身體。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我開過公益課，用功能整合幫助身心症的學生。用的是從一人一故事學習得到的同理、聆聽及探問，當中對話比較多，不完全走功能性。我融入身體盔甲和中軸的概念，發現只要有身體中軸，心理中軸就會出現，人可以安住，比較不會混亂。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我也幫助過重症的學生，不是只用費登奎斯方法來解除張力；也在學生的對話當中聽到與疾病的關係、焦慮和病症的恐懼。也就是心理的區塊，是我個人的興趣。</div>
<div class="draft-block draft--p left">阿孟老師名言：「我的思考與興趣，聚焦在個人動機與動作的關係、寄生性動作與心理的關係等等，那可能會是我之後的主要方向。」</div>
<div class="draft-block draft--p left">在老蔡眼中，阿孟老師就像是有四隻手，一手抓著邏輯思考與心理探索、一手抓著能量流動與身體操練，而另外兩隻手，則隨時準備好接住個案學生的內心…。</div>
<div class="draft-block draft--p left">阿孟老師的臉書專頁「阿孟身心筆記」：https://www.facebook.com/profile.php?id=100057477369027</div>
<div class="draft-block draft--p left">最後，附上老蔡與阿孟老師共同展演的名畫作《創世紀》。（笑）</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:2486px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/d9b0c2b2-bc9c-4472-ae90-186061c46954.jpg" data-width="2486" data-height="998" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

費登奎斯教師群像二～阿孟老師

<div class="draft-block draft--p left">老蔡之前的貼文：《誰適合上功能整合課～介紹三》公告後，某次聚會就有同期老師回饋給我不同的個案經驗，大意是她的學生的發炎疼痛透過功能整合，立即有很好的改善。老蔡頓時想到，目前台灣近30位費登奎斯老師，各自有不同的背景與經歷，講白話就是各有厲害之處。因此老蔡想要開始一個系列撰文：「費登奎斯教師群像」。希望透過適當的師資介紹，展現不同老師的特色與風格，幫助學生更容易開始費登奎斯方法的學習。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這個系列首先要介紹的是亭萱老師，原因有二：一、她就是那位幫助學生當場減緩發炎疼痛的老師，也就是引發這個系列構想的肇始者。二、我們是學術上的遠房親戚，同為臺灣師大體育系的碩博班，她是運動科學碩士運動行為（自然科學領域），老蔡則是體育系博士班肄業（社會科學領域）。</div>
<div class="draft-block draft--p left">亭萱跟隨過四位費登奎斯老師，都是親炙費登奎斯的美國第一代學生，每位的教學經驗均超過四十年；不過各自的風格迥異。我有請教過亭萱這幾位大師級人物對她的影響，老蔡重新編排一下她的簡述：</div>
<div class="draft-block draft--p left">Jeremy Krauss是JKA系統(Jeremy Krause Approach)的發明人，有針對特殊兒童及三年的能力師資訓練及成人肌力穩定訓練三種課程，亭萱已經完成特殊兒童及動作能力兩種課程的訓練。Jeremy在教學與課程設計上相當嚴謹，形成講求精確且注重觀察及實作應用的風格。其實這樣的科學精神，在亭萱老師的碩班時期就受到高度的訓練與薰陶（我認識她的指導教授Dr. Liu劉有德教授，是一位老蔡都有點怕怕的超級嚴格與自律的科學研究者，笑）。</div>
<div class="draft-block draft--p left">Russell Delman，是亭萱在美國加州聖拉斐的時候跟隨的老師。其時正值亭萱研究所畢業的職涯徬徨期與交往六年的男朋友分手…生命轉折點，她因此學習到如何在情緒突然湧現的混沌狀態裡，幫助自己定位且陪伴自己渡過那些混頓與不清晰的灰色地帶。</div>
<div class="draft-block draft--p left">Alan Questel是一位謹慎而溫和的老師（老蔡有接觸過），有多年的劇場演員資歷。劇場演員是透過自身展演來邀請觀眾入戲，這樣的背景形成Alan開放的、邀請的課程風格，就彷彿演出者展開雙臂歡迎觀眾一般。對亭萱來說，Alan是一位像朋友的導師，在任何時刻都能給予支持、與之學習；在跟隨Alan的四年訓練中，享受老師的風範及不斷探問與同儕大腦激盪的過程裡，亭萱也培養出同樣的品質。</div>
<div class="draft-block draft--p left">Paul Rubin是心理學博士（也是老蔡的費登奎斯培訓老師），幽默風趣的言談底下是犀利精準的分析。對亭萱來說，Paul示範了如何串聯所有的線索形成課程，是一位能達成目標的高度實踐者，也看到如何費登奎斯在心理學跟行為領域中所扮演的重要角色。</div>
<div class="draft-block draft--p left">四位大師有的極富感性、有的高度理性，不同特色融合且內化在亭萱的費登奎斯教學當中，亭萱老師的課程有種穩定且溫暖的特殊氣息。</div>
<div class="draft-block draft--p left">對老蔡來說，亭萱的優秀能力可以得到臺灣師大運動科學碩士的認證不奇怪，反而令我好奇的是她在藝文世界的多角表現（音樂、語言、繪畫）。亭萱能演奏鋼琴、大小提琴等數種樂器（亭萱補充：其實鋼琴好久沒有碰、最近最常玩的是大提琴、鋼舌碟、薩滿鼓、自由吟唱、口簧琴）、通曉中英日多種語言（其實也就這三種啦！！！）、擅長用繪畫來速寫紀錄生活（老蔡常開玩笑說那是法庭速寫風，底下有張亭萱的作品提供參考），而這些背景對她的費登奎斯課程幫助為何呢？亭萱說是「探索的精神」。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1080px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/3d2b8aba-5cd8-47bf-adfb-b2ce25837dd0.jpg" data-width="1080" data-height="1440" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">老蔡眼中的亭萱老師：既感性又精確，隨時帶著情感伸出對周遭人事物的觸角，並保持清晰與觀看。</div>
<div class="draft-block draft--p left">亭萱老師名言：雖然我們的工作可以簡單地概括為觸碰，但是觸碰是用手？還是用語言？或者是用感覺？這就要取決當下的需要及準備好被觸碰到的所在。</div>
<div class="draft-block draft--p left">亭萱老師的臉書專頁「藝起懂姿動-費登奎斯方法」：https://www.facebook.com/beingingyou</div>

費登奎斯教師群像一～亭萱老師 (Linda Song)

目前台灣近30位費登奎斯老師，各自有不同的背景與經歷。希望透過適當的師資介紹，展現不同老師的特色與風格，幫助學生更容易開始費登奎斯方法的學習。