身心學
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這篇文章探討瞭如何透過投入與傾聽來改善身心關係，強調過程而非結果的重要性。作者闡述了正確的方向和方法可以帶來意想不到的效果，並且指出過度執著和不當的命令會增加內耗與緊繃感。通過與身體對話，個人能夠修復身心關係，開啟新的意識狀態，從而開啟生活中的新模式與可能性。
探討了我在身心學領域中的學習經歷，特別聚焦於身心平衡技法（Body-Mind Centering®）所帶來的深刻領悟。分享了在不同身體系統中的體驗，包括內臟系統、細胞神經模式、體液系統及與他人互動的經驗，並反思這些經歷如何改變了我的生活觀和自我認知。
在面對憂鬱症過程中，透過身心學來探索自己身體與情緒的連結。我從個人的經歷出發，講述了身心學對其心理與身體健康的影響，並介紹了我在課程中的成長與學習。
這篇文章介紹了身心學的由來與歷史、基本理念以及在臺灣的發展情況。內容包括身心學的核心理念、臺灣身心學的發展和身心學學派的介紹。此外，也介紹了身心平衡技法（Body-Mind Centering®, 簡稱BMC®）的創辦人與理念、課程內容等。
這篇文章描述了作者如何學習與焦慮相關症狀共存的過程，包括覺察、紀錄、書寫、以及身體放鬆和呼吸練習。同時，作者也分享如何調整認知和思維，以及如何不被外在環境干擾的方法。
這個神經網絡回到中樞的觀想很有用，我也很喜歡！
今天吃了以前還整天待在冰店幫忙 常去吃的餐館
原本想說很久沒來吃了 想來吃一下 回味一下
若是以前，我可能就是
點 梅林牛炒飯/鳳梨蝦球 蔥爆牛肉 這三樣
而當我看到菜單上有韓式辣醬炒牛肉 就想到了去韓國旅遊時 每天吃泡菜的日子 便把蔥爆改成了韓式辣醬
你怎麼會
這篇文章主要有作者Norah的自我介紹和憂鬱症故事、對憂鬱症的看法。作者分享了自己探索情緒、心理、身體和靈性的旅程。
我願意被我自己看見
這句話說明了動勢這個舞蹈治療的方法中前半段發生的事，其中帶著深深的允許和接納，而在看見了以後，轉化和療癒得以開展。
