身心學
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身心學
含有「身心學」共 10 篇內容
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記憶/記憶的再創造性 與食物
今天吃了以前還整天待在冰店幫忙 常去吃的餐館 原本想說很久沒來吃了 想來吃一下 回味一下 若是以前,我可能就是 點 梅林牛炒飯/鳳梨蝦球 蔥爆牛肉 這三樣 而當我看到菜單上有韓式辣醬炒牛肉 就想到了去韓國旅遊時 每天吃泡菜的日子 便把蔥爆改成了韓式辣醬 你怎麼會
2024-05-03
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記憶
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食物
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飲食心理
我與我的憂鬱症-如何面對症狀(二)
這篇文章記錄了作者在面對憂鬱症症狀時所做的各種嘗試和調整,並提供建議如何與憂鬱症共存。
2024-04-25
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身體
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憂鬱症
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睡眠
我是誰 - 我的故事與我的「憂鬱症」
這篇文章主要有作者Norah的自我介紹和憂鬱症故事、對憂鬱症的看法。作者分享了自己探索情緒、心理、身體和靈性的旅程。
2024-04-10
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憂鬱症
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身體
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社工
費登奎斯教師群像一~亭萱老師 (Linda Song)
2024-03-09
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身體探探‖以身體作為方法-之一 動勢
我願意被我自己看見 這句話說明了動勢這個舞蹈治療的方法中前半段發生的事,其中帶著深深的允許和接納,而在看見了以後,轉化和療癒得以開展。
2022-11-29
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身體
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動勢
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身心學
八墨周報-嚮往簡單一點的生活-#2022W30
最近有感自己資訊過量的情況,訂閱了很多電子報,但上天公平的給我一天二十四小時的時間,隨著想要睡眠時間充足,以前睡得少挪出來的時間,相對應的也就減少。
2022-07-18
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投資理財
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身心靈
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電子報
八墨周報-要有多少錢才會開心-#2022W29
原本的週末加餐的內容,經過一陣修改後轉型《八墨周報》,相較於以往的角色,這次的電子報設計更加回到我自己,把我每週所思、所想的內容,用文字的方式呈現。
2022-07-11
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投資理財
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身心學
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身心照護
中秋連載:身心技法—先把靈性放一邊跟自己相處
先從一個故事開始,之前我有開過幾次的分享會,主題叫做聆聽身體的聲音,是由我昨天分享的精油,當作起點去找到感覺身體。 那時候的我,對身心學只是聽過,還沒有真的入手去學,所以多數時候是透過靜下來對身體的觀察,去找到身體想要表達的訊息,近一步的透過對精油的認識,
2021-09-24
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中秋連載趣
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七天日更鐵人
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未來六米
身體探探‖活動本身就是其目的-禪柔帶給我的體悟
疫情進入三級警戒後,生活變得格外單純,以前總是往外跑的活動型態(爬山、健身、游泳、瑜珈教室裡的瑜珈...)被迫向內收攝,卻也意外地發現身體和內心都自然地釋放出許多空間。變得可以一天有好幾次體能活動,也允許自己慢下來細細體會身體的各種面向,在這樣的情況下,我迷上了禪柔(Gyrokinesis)。
2021-07-14
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身心覺察
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身心學
【Somatics】Adam的線上身心學工作坊
肩膀想說話 昨晚經歷了一場非常暖心的線上「身心學」(Somatics)工作坊,感謝Adam Chen大師的帶領,雖然急急忙忙還晚進入會議室,但一聽到Adam溫暖美好的聲音,想到Adam慈藹親切的面容,心,就安定了下來。
2020-03-31
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一輩子的學習
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身心學
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身體