靈修日記
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點亮自己的心燈，並為需要的人照亮道路。
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[金剛經]
須菩提白佛言：….
云何應住，云何降服其心？
佛告須菩提：….
應無所住，而生其心….
許多人問我，究竟該如何入門冥想？該如何把心靜下來？把心情平復下來，頭腦冷靜下來？
首先，是對自己要有耐心。
12.10.2022~16.10.2022
昨晚結束為期五日的wave of bliss program,毫不意外的，又在滿面流著幸福的淚水的狀態下結束了。薩古魯Sadhguru最後的教誨：每天早上起床第一件事就是，在心裏確認一件事：我決心要讓這個世界充滿愛。
兩天的法鼓山初級禪修班，讓我有系統的學習了如何打座，禪修入門，及行走坐臥各種不同應用方式。上完法喜充滿，並充滿信心動力地在禪修上揚帆出發，準備精進前行。
感謝分享，恰好也想撰寫初級禪訓班的心得！是好深刻的內容
