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生活疑難雜症的解方

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長大了以後才發現,生活中有好多挑戰跟困難處,是我們在學校從來都沒有教過的(或是輕易地忘了?)。在這裡我會寫下實際遇到的各種疑難雜症,以及能夠對症下藥的嘗試。

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確認偏誤(Confirmation Bias)是指人們傾向於優先選擇支持已有信念和預設觀點的信息,同時忽視或排斥與這些信念相矛盾的信息。屬其中一類認知偏誤和歸納推理中的一個系統性錯誤。這種心理現象導致我們在決策和判斷時更傾向於維持現有觀點,而非客觀、公正地審視所有信息。
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感覺焦慮是現代生活中常見的現象,許多人都曾經歷過焦慮症狀。如果你正在尋找如何緩解焦慮的方法,這篇文章將為你解答。從了解焦慮是什麼,到辨別焦慮特徵,我們將深入探討各種焦慮症狀,並介紹研究證實有效的6種緩解焦慮方法,幫助你快速緩解焦慮,找回內心一直都在的寧靜。
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自信心對工作表現、人際關係和幸福感都有著重要影響。本文從根源談起,探討影響自信心的各種因素。並提供了8個實用建議,幫助提升自信心,增加幸福感,讓你能夠更加自信地迎接每一天。
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我就是因為無聊才重返方格子寫文章的🤣
在現代社會的快節奏生活中,許多人常常感到無聊和空虛。這種感覺不僅讓人煩躁,還可能影響到工作效率和生活質量。本文提供了10個無聊時的提案,包括設定目標、尋找興趣愛好、保持有意義的社交等,並介紹了無聊感的正面作用。無論是設定目標、探索興趣愛好,還是保持健康習慣,這些方法都能幫助你找回內心的平靜和滿足感。
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