聽聞有書
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在生活沒有目標的時候，閱讀給了我方向；在感覺低落的時候，閱讀帶給我希望；在無所事事的時候，閱讀陪伴了我好多好多的時光。所以我想藉著分享自己親自讀過的書，把我所獲得的人生智慧、希望跟美好時光傳遞出去，成為點亮其他人的一道光。
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如果你也跟我一樣喜歡有關幸福、健康、自我成長、心理學相關的書籍，歡迎你來到聽聞有書，在這裡我會分享一本本實用好書中的精華，幫你直接抓重點。
在這個生活被螢幕充滿的世代，邀請你閉上眼睛，放鬆心情，跟我一起輕鬆學習。
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由新到舊
《稻盛和夫的哲學》一書探討了稻盛和夫對人生意義的深刻思考，並分享了他獨特的生活與工作哲學。書中強調「利他心」與「敬天愛人」的重要性，這本書不僅為讀者提供了人生指引，還展示了如何在追求個人成就的同時，為社會和他人帶來積極影響。
《持續買進》是由尼克．馬朱利所撰寫的一本暢銷理財書，尼克分析研究了近百年的股市資料，整理出最強的投資心法正是持續買進。書中他用簡單易懂的方式解釋理財知識，並破除許多投資迷思，相信無論是投資新手或老手，都能從《持續買進》這本書中獲益。
《高效原力》是由英國劍橋醫學院學霸兼百萬Youtuber，阿里．阿布達爾(Dr Ali Abdaal）所寫的一本提高生產力的書，內容強調愉悅感才是讓人走向成功，維持創造力跟續航力的關鍵。阿里在書中提供了有心理研究支持的重點心得與實踐方法，讀起來輕鬆又實用。
《慷慨的感染力》是TED總裁克里斯·安德森的作品，探討了慷慨如何在現代社會中成為成功與幸福的關鍵因素。。安德森強調，全球化和互聯網的發展讓慷慨行為的影響力變得前所未有的強大。他透過各種實驗和故事，展示了慷慨如何改變個人和社會，並呼籲大家行動起來，培養和傳播慷慨精神。
好棒的書！慷慨是一種無聲的力量，卻能撼動世界的心跳。
《被討厭的勇氣》是岸見一郎和古賀史健合作的暢銷書，基於阿德勒心理學探討如何獲得真正的自由與幸福。書中用哲學家與年輕人對話的方式，解釋了五個重點：心理創傷不存在、自我接納、人際關係、課題分離和活在當下。通過為困惑的年輕人提供解答，作者也教導讀者不再依賴他人評價，勇敢做自己。
確認偏誤（Confirmation Bias）是指人們傾向於優先選擇支持已有信念和預設觀點的信息，同時忽視或排斥與這些信念相矛盾的信息。屬其中一類認知偏誤和歸納推理中的一個系統性錯誤。這種心理現象導致我們在決策和判斷時更傾向於維持現有觀點，而非客觀、公正地審視所有信息。
《原子習慣》（Atomic Habits）是由James Clear所著的自我提升書籍，自出版以來便在全球範圍廣受歡迎。James Clear在書中融合了心理學、神經科學和行為學的研究，提供了具體而實用的方法來幫助讀者改變壞習慣、養成好習慣。
《快思慢想》（Thinking, Fast and Slow）由諾貝爾獎得主丹尼爾·康納曼撰寫，快思慢想重點在探討人類思維的兩種系統：系統1（快速、直覺的思維）和系統2（慢速、理性的思維）。書中深入分析了這兩種系統如何影響我們的決策和判斷，並提供了明確的方式讓我們得以提升日常生活的決策品質。
感覺焦慮是現代生活中常見的現象，許多人都曾經歷過焦慮症狀。如果你正在尋找如何緩解焦慮的方法，這篇文章將為你解答。從了解焦慮是什麼，到辨別焦慮特徵，我們將深入探討各種焦慮症狀，並介紹研究證實有效的6種緩解焦慮方法，幫助你快速緩解焦慮，找回內心一直都在的寧靜。
自信心對工作表現、人際關係和幸福感都有著重要影響。本文從根源談起，探討影響自信心的各種因素。並提供了8個實用建議，幫助提升自信心，增加幸福感，讓你能夠更加自信地迎接每一天。
我就是因為無聊才重返方格子寫文章的🤣
