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林俐｜諮商心理師｜心理學專欄作家的沙龍
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高中同學Ｒ常常帶著苦瓜臉來學校，某次終於在我們善意的威脅下，她娓娓道出自己的煩惱。
原來是因為每次父母吵架，她就會被迫成為家裡的傳聲筒，總是需要幫媽媽的話轉達給爸爸。有時候狀況嚴重一些，父母雙方彼此冷戰數個月是常態，但這時候R就必須負責聽媽媽抱怨爸爸的種種不是...
高中同學Ｒ常常帶著苦瓜臉來學校，某次終於在我們善意的威脅下，她娓娓道出自己的煩惱。
原來是因為每次父母吵架，她就會被迫成為家裡的傳聲筒，總是需要幫媽媽的話轉達給爸爸。有時候狀況嚴重一些，父母雙方彼此冷戰數個月是常態，但這時候R就必須負責聽媽媽抱怨爸爸的種種不是...
上一篇文章，與大家討論了過度獨立的【成因】和【對關係的影響】，讓我們更清楚的看見過度獨立對生活造成的影響。儘管要面對過度獨立這樣的關係創傷並不容易，但還是可以透過兩個層面進行練習，幫助自己找回更健康平衡的生活。
當我們希望自己能在日常中做到完全的獨立，而且就算在需要協助時，仍然難以向他人尋求幫忙。在超出負荷時，仍然要求事事都需自己經手、自己完成，真的會把我們逼瘋！
何謂「過度獨立」？
指一個人試圖在所有事情上做到完全的獨立，而且就算這麼做對事情毫無幫助，甚至自己已經無法負荷，仍然拒絕尋求幫助和支持。在這樣的反應背後，往往藏著恐懼和對人際的不信任 ，包含：曾經經歷過遺棄或背叛等巨大的傷痛所引發。
你總是看起來神色自若，帶著開朗愉悅的氣息，面對從你身邊經過的所有人，可是你知道，自己的靈魂正在無可挽救的坍塌，你曾想過向身邊的誰求救，但還是放棄了，選擇掛上笑容，用安眠藥迷昏自己，讓失眠的夜晚可以不那麼難熬，然後繼續假裝一切正常。
上一篇文章，與大家討論了過度獨立的【成因】和【對關係的影響】，讓我們更清楚的看見過度獨立對生活造成的影響。儘管要面對過度獨立這樣的關係創傷並不容易，但還是可以透過兩個層面進行練習，幫助自己找回更健康平衡的生活。
當我們希望自己能在日常中做到完全的獨立，而且就算在需要協助時，仍然難以向他人尋求幫忙。在超出負荷時，仍然要求事事都需自己經手、自己完成，真的會把我們逼瘋！
何謂「過度獨立」？
指一個人試圖在所有事情上做到完全的獨立，而且就算這麼做對事情毫無幫助，甚至自己已經無法負荷，仍然拒絕尋求幫助和支持。在這樣的反應背後，往往藏著恐懼和對人際的不信任 ，包含：曾經經歷過遺棄或背叛等巨大的傷痛所引發。
你總是看起來神色自若，帶著開朗愉悅的氣息，面對從你身邊經過的所有人，可是你知道，自己的靈魂正在無可挽救的坍塌，你曾想過向身邊的誰求救，但還是放棄了，選擇掛上笑容，用安眠藥迷昏自己，讓失眠的夜晚可以不那麼難熬，然後繼續假裝一切正常。
關於愛，我們都在期待一個不完美的人，願意和我們共享一段不完美但幸福的人生。因此我想，我們都不該再問愛情值不值得，而是該問我願不願意背負所有愛的原罪，只為換得對方的餘生。
斑駁的日子裡，生命的支離與破碎、憂慮與痛楚，就算發狂似的尋找，依舊毫無解脫的方法，所有的重擊都像是深淵，讓人沒辦法起身，所有無法挽回的遺憾，巨大的讓時光變得模糊，只剩下過往的回憶清晰的像是利箭，刀刀見血。
關於愛，我們都在期待一個不完美的人，願意和我們共享一段不完美但幸福的人生。因此我想，我們都不該再問愛情值不值得，而是該問我願不願意背負所有愛的原罪，只為換得對方的餘生。
斑駁的日子裡，生命的支離與破碎、憂慮與痛楚，就算發狂似的尋找，依舊毫無解脫的方法，所有的重擊都像是深淵，讓人沒辦法起身，所有無法挽回的遺憾，巨大的讓時光變得模糊，只剩下過往的回憶清晰的像是利箭，刀刀見血。
身邊有個認識多年的朋友是這樣描述自己的易暈體質：
「總覺得自己才剛上岸，一沒注意自己又身處在另一艘船中。」
在汪洋中載浮載沈的生活，雖然充滿危險和不確定，但對於追求生活刺激的人來說，或許是另一種符合期待的人生。每個人都有權選擇自己想過什麼樣的生活，所以就我個人而言
我們都有過處在熱戀期的美好經驗，戀愛讓我們總是充滿希望、常保精力充沛，但對易暈體質的人來說，可能因為過於快速的投入一段或多段關係，難以停下來檢視關係的另一方是否有些奇怪之處，而導致無意識被自己親手推入深淵。
「你覺得他是不是也喜歡我？」
「對啊，我覺得他喜歡你。」
「真的嗎？真的嗎？」
「我覺得那隻麻雀也喜歡你，你信嗎？」
常言道，身邊朋友少沒關係，只要有個暈船仔朋友包準你不無聊。雖然大家心動的感受都差不多，但是真的到墜入愛河的程度，通常需要時間和相處的累積，而易暈體
身邊有個認識多年的朋友是這樣描述自己的易暈體質：
「總覺得自己才剛上岸，一沒注意自己又身處在另一艘船中。」
在汪洋中載浮載沈的生活，雖然充滿危險和不確定，但對於追求生活刺激的人來說，或許是另一種符合期待的人生。每個人都有權選擇自己想過什麼樣的生活，所以就我個人而言
我們都有過處在熱戀期的美好經驗，戀愛讓我們總是充滿希望、常保精力充沛，但對易暈體質的人來說，可能因為過於快速的投入一段或多段關係，難以停下來檢視關係的另一方是否有些奇怪之處，而導致無意識被自己親手推入深淵。
「你覺得他是不是也喜歡我？」
「對啊，我覺得他喜歡你。」
「真的嗎？真的嗎？」
「我覺得那隻麻雀也喜歡你，你信嗎？」
常言道，身邊朋友少沒關係，只要有個暈船仔朋友包準你不無聊。雖然大家心動的感受都差不多，但是真的到墜入愛河的程度，通常需要時間和相處的累積，而易暈體
