翻過那座高山--鎮西堡百K完賽

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終於,踏著枯黃的楓葉,在滿山的紅葉夾道中,用自己的雙腳跑到了鎮西堡,下定決心,無該如何,今天一定要完賽,因為不知道自己還有沒有勇氣再來跑第二次。
從天黑跑到天黑的鎮西堡百K
其實從來沒有想過,有一天可以完跑鎮西堡百K,跑步從來不為完成什麼,成就什麼...但是跑著跑著,慢慢發現,跑者的內心深處,都住著一個不服輸的靈魂,有時可能連跑者自己都不知道,但是沒有這種靈魂,誰能忍受長達10多個小時不停奔跑,枯燥無味,疲勞至極的折磨呢?
2023年1月8日,我在自己都不看好的情形下,順利的完成了「2023王者之路-鎮西堡超級馬拉松」100公里,跑到終點的當下,我自己都覺得很迷網,我怎麼可能完成得了呢?
這是第三次來鎮西堡跑馬,第一次是2018年,在鎮西堡的盛名下,只敢報名54公里,在宇老前20公里上坡的震撼下,花了7:55艱難的完賽。2019年,朋友及兩位哥哥一直鼓勵我直接挑戰100K,我隨便盤算,100K限時 14.5 小時。我54K就花了快八個小時,已經七竅升天了,那可能在時限內完成100K。但是80K也是限時在14.5小時內完賽,我想或許可以混個80K。
2019年,不敢驚動朋友及哥哥,跟豪哥兩人偷偷報名了80K,想說在14個小時內,混他個80邊玩邊跑,應該不會太累。(天殺得,也不知是被什麼豬油蒙了眼)。又是歷盡千辛萬苦,才在天黑很久之後,才爬回終點。在終點跟豪哥兩人,對天發誓,這輩子絕對不跑100公里...(痛苦過程寫在這裡: https://www.facebook.com/tsao99/posts/10217825844387395
2020年初,鎮西堡在疫情爆發前就舉行了,但是我什麼都不敢報,只乖乖的去跑42K的標馬。
也不知道是那根筋接錯線,還是腦袋突然當機之類的,忘了鎮西堡80K的苦難,與豪哥歃血為盟,此生不跑百K的約定,言猶在耳。禁不住二哥的誘惑及南國環恆春半島的藍色海洋的呼喚,居然報名了2020年年底的國境之南106K的路跑,這可是完全不同等級的挑戰。
國境之南沒有完賽,跑完99K就棄賽,過程中的苦與折磨,寫這在篇。( https://www.facebook.com/tsao99/posts/pfbid02qJygbhy9P1erxnkdEM1vAVYgf4fAiEAKTFNA7FSHfeJpp8RZkRmNw3uYSNpnLWVrl ) 但是不同於鎮西堡80之後的心情,國境之南的失敗,激起內心的靈魂,我一定要挑戰百K成功。
報名了2021年的奮起湖百K,跟大哥及哥同時參賽,算是第一場,有正式補給的百K超馬,奮起湖的百K也是夠難跑的,終於在時限的15小時前13鐘回到了終點。 ( https://www.facebook.com/tsao99/posts/pfbid0Dvp2MN1ByuBByyUv6qPmQTvHmY2w2Rh7xdKyFPTHw5wZRU7tR7Hj19o498R9aWUml )
2022年進一步挑戰南橫100K,在很艱難的情形下,在時限內完賽了,那時心中,暗暗許下,要來挑單鎮西堡這座高山。
2023年鎮西堡是以「王者之路」氣壯山河的氣勢,為他的標題,但是報名之後,心中始終忐忑不安,從尖石到宇老,從秀巒到泰崗,再從秀巒回宇老,這三段又長又陡上坡,一直是很強大的陰影,壓在我心中。
因為這個壓力,在比賽前一晚,我因此失眠,預定2:30起床,3:00從台北出發去尖石起跑,接近11點才上床,但是一直無法熟眠,屋外的一點點風吹草動,我都會醒來,阿波(我們的大黃狗)叫了幾聲,也會把我驚醒。不用鬧鐘提醒,2:20我就完全醒了。
睡眠不足也給我了不小的壓力,同行的神人級的二哥,已經連四周的百K,看他一幅完全不在意的樣子,也感染了我,讓我安心一些。四點多一點到達尖石鄉公所前,早已是人聲鼎沸,台灣百K的經典賽事,果然聲勢不凡。力
清晨五點起跑..在夜色中出發..台灣的超馬跑者,大概都來了。
這次也是我們三兄弟一起跑的第三個百K,在會場跟大哥打個照面,三兄弟就「兄弟登山,各自努力了」。
跑過了奮起湖及南橫都不算好跑的百K,為什麼鎮西堡會讓我有這麼大的壓力,在這三大賽事中,鎮西堡的難度最高,但是時間卻最短,其他兩個賽事的時限都是15小時,但是鎮西堡卻只有14.5個小時。其實除了關門的壓力外,四年前的80K折磨的影陰其實還在。
起跑之後,就收懾了心神,專心跟自己內心及身體對話,不想那麼多,就一步跟著一步的往前邁進吧....
氣象預報是個晴朗的好天氣,怕熱的我,今天的戰袍就是一件背心加短褲,但是山中清晨太陽未起時,氣溫低,濕氣重,跑到10多公里之後,衣服早就全濕了,風一吹,非常的冷,再加上睡眠不足,這個時間,身體及心理都還沒有醒,寒冷加上愛睏,昏昏沈沈,連帶也讓自己的五臟六腑都不對位,全程還有接近90公里,我已虛弱至此,怎麼可能跑得完。
滿月高掛在兩山之間,天空稀疏的雲朵,在月光中顯的蒼白。
很想棄賽,想念溫暖的被窩,想念家裡溫香濃郁的咖啡,心情及身體都接近崩潰邊緣,那時心中只有一個想法,先撐到宇老再打算,但是即使如此,還有七八公里的上坡,靈魂中的不服輸的意志出來維持秩序了...
一步一步的走在前往鎮西堡的路途中...滿月高掛在兩山之間,天空稀疏的雲朵,在月光中顯的蒼白,我猜我的臉色一定比雲朵更蒼白,卻是躲在未亮的夜色中。
我用力的睜開雙眼,努力看清周遭的一切,用景色分散我對身體不適的想像。
天色越跑越明,我的意志也越跑越堅定....一直到天完全亮了..我的精神也全來了
三個小時之後,終於爬到了宇老,完全了五分之一的路程,但是完成了三分之一的難度。其實最重要最重要的是,過了宇老,賽道從背光面,轉成向陽面,有陽光的照射,溫度回升,沒有那麼寒冷,跑起來沒有那麼辛苦。
跑馬十多年,第一次在賽道上,那麼期待陽光的出現。
跑馬十多年,第一次在賽道上,那麼期待陽光的出現。XDDDDD
宇老之後就是長達十二公里的下坡及平路,一直到秀巒(控溪),應該全線最舒服的路段。用這段路,整理了身體及心理,準備下一個二十公里的挑戰。
從宇老下到秀巒這一段,應是全線最好跑的段了....(周春天攝)
從秀巒到泰崗大約8公里的上坡,其實也不容易,只是經過宇老上坡的折磨之後,這八里公的上坡就顯得客氣了許多。小跑+快走就來到40K(80K)的折返點,在此之前的路途,之前我都有跑過。這裡還有一個機會降組,百K組的選手可以選擇降為80K,就可以回頭了。我看看手表,我已經花了大約5小時40分完成了40K,我如果能在7小時左右完成50K折返,我就有機會在14.5小時關門前完賽,目前機會是存在的,於是決定放手一搏。
40K補給站是一個大站,花了比較多的時間,吃吃喝喝比較多的食物,光是粥就喝了好幾碗,也停留了比較多的時間....
再出休息站,就是折返前的最後一段了,這時的心情是篤定的,身體狀況還算平衡,而且聽說一直到折返點都沒有虐人的上坡,果然聽起來讓人舒服多了。
果然折返的這十公里,坡度都算和緩,而且最重要的是,最後接近鎮西堡的路途,風景特別的美,植物林相變化很大,變色植物在秋冬的山林中,紅的、紫的、黃的、金的.... 羅列在路邊、參差在綠林中,再加上藍藍的天,還有白白的雲,這一路真是美極了,精神大好,沿途一直拍照,就是嫌手機拍不出眼睛看到的美好。
變色植物在秋冬的山林中,紅的、紫的、黃的、金的.... 羅列在路邊、參差在綠林中,再加上藍藍的天,還有白白的雲,這一路真是美極了
大約在45公里處,遇到了大哥,前一陣子受傷,還在養傷階段的他,慢慢跑(前半段還是比我快),跟大哥合照一張,就繼續我的跑程,接下來我在猜會在幾K的地方遇到二哥?
大約在48K遇到折返回來的二哥,還是一本輕鬆的樣子。這一段的去程,算是跑的非常舒服,進入鎮西堡部落的折返點,心情有些小小的激動。
終於,我踏著枯黃的楓葉,在滿山的紅葉夾道中,用自己的雙腳跑到了鎮西堡,下定決心,無該如何,今天一定要在鎮西堡完賽,因為不知道自己還有沒有勇氣再來跑第二次。
看看時間,總共花了7:02分完成了半程50公里,回程只要不出現大爆,應該有機會完成,關鍵就是回宇老的上坡了。
回途一路慢慢跑過新光部落-泰崗部落-再下到溪谷的秀巒部落,最後來到虐人最甚到田埔到宇老的最陡八公里上坡。
前面的幾公里,我還可以跑跑走走的幾公里,但是一直前進到上田埔部落之後,發現有些氣力放盡,當下決定留些體力,跑最後的20公里下坡及平路,田埔到宇老的五公里上坡,決定盡可能用走的,有平緩處再小跑一下,有很多路段,陡到走起來都很累。這一段幾乎都是用11-12分速去完成,休息也保留體力,要來準備完成最後的21公里。
田埔到宇老的最陡八公里上坡,是全程最虐人的路段。
過了宇老之後,大概就是離終點約21K,在跑完兩個全馬之後,還剩下一個半馬,這時我已經花掉了11小時40分,也就是說我還有2小時50分鐘的時間,去完成最後的半馬。檢查了一下我的身體,我的心情篤定,所有的困難都克服了,最後的意志力,撐回終點,我就可以越過這座山了。
剛剛從上坡的肌肉使用,轉換為下坡的肌肉使用,身體並不會那麼快的適應,大概跑了幾公里之後,才慢慢的加速,除了進補給站外,盡量讓自己的速度可以保持在六分到六分半之間前進。
天色越來越黑,離終點越來越近,已經沒有心思去拍夜色及夕陽,只想早一點回到終點,完成夢想。當距離剩下最後十公里時,我一看時間,大約還有70分鐘左右,我如果以7分速左右回到終點,還有機會在14小時內完賽,重點是要在終點前4-5公里的平路時,還能維持下坡的速度,就是一大考驗了。
於是決定放棄最後一個補給站的休息,縮短進站時間,下坡以6分鐘前進,最後的平路,大多數人在走路時,我還是咬緊牙,不放慢的前進,終於越來越接近終點,也越來越接近14小時大關。
就在進入最近三百公尺時,跑過尖石加油站,用盡身體最後的一點點餘力,奮力向前,終於在 13:59:00左右到達終點...
正想感動到想哭的時候,大會工作人員要我排隊等候拍照,再過晶片,我馬上就變臉了,我前進還有三四個人在排隊,一人拍照30秒,我的大會時間一定會超過 14 小時,我最後十公里的奮鬥,就變得沒有意義了。跟工作人員吵了幾句,我就決不理會工作人員,不拍照也沒有關係,我衝過終點排隊拍照的隊伍,過了終點晶片,再回過頭來重新拍終點照。
先衝去過晶片,再來拍照,完賽的感動不見了。再回首感謝賽道,也感謝自己的堅持
拿到終點成績單是 13:59:47,再13秒,就是14小時了。 如果跟著大家排隊等拍照,那絕對這14 小時以後的成績了。這麼折騰了一下,完賽的感動不見了!
但在終點回首感謝賽道的當下,我自己的鼻頭還是酸酸的...感謝自己的不放棄,終於我越過了這一道高山。
大哥在我回到終點不久之後,無傷完賽,二哥比我早半小時回來,曹家兄弟在鎮西堡跑完了三百公里...三兄弟在尖石鄉的長堤上,滿足的踏著月色而歸。
差13秒,就變成14小時...
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每一場馬拉松,都是跑者生命的詩篇,希望能把跑馬的過程,做一個記錄.. 生命的印記及感動,會隨著時間漸漸淡忘... 除非被記錄下來....
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每一場馬拉松都是跑者的生命詩篇.2022元旦長堤曙光馬 跑過了130多場馬拉松,每一場馬拉松都是一個完全不同的過程。 2022年的元旦長堤曙光馬,是連續第三年的元旦馬,場地路線都一樣,但是前一晚,我還是一樣會有些小小的焦慮,焦慮明天的狀況,擔心自己在賽道上的折磨...跑馬人哦!!....
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