體能與訓練專櫃
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有了敏捷的基本概念之後，再來就是要知道這項能力要如何提升。這篇就是要來講一般選手不知道的細節，而學會之後說不定可以讓你的移動突飛猛進喔。所以本篇的主題就是...
看著場上那些移動非凡的選手，籃球員快速地轉身過人，美式足球員左拐右晃輕鬆地躲過要抓他的敵人，為何他們可以做到力與美的表現，別擔心，你們也做得到。所以本篇要介紹的是...
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