敏捷性
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以上圖一～三，說明經過全身平衡整復調理在1130308日～1130702日之間+合計17次的調理前後，雙腳踝正面的改善。 同時，在1130803日圖四～五，比較邱媽媽腳底板與正常健康老驢的腳底板比較，說明腳踝改善，需要考慮滿足敏捷性+協調性+平衡性的目標。
下班之後，跟朋友相約河堤打籃球，在跟朋友對決時，發現你跟不太上腳步，尤其是來回，不但被得分，而且還被腳踝終結者，究竟朋友為何進步那麼快。所以本篇的主題就是...
有了敏捷的基本概念之後，再來就是要知道這項能力要如何提升。這篇就是要來講一般選手不知道的細節，而學會之後說不定可以讓你的移動突飛猛進喔。所以本篇的主題就是...
看著場上那些移動非凡的選手，籃球員快速地轉身過人，美式足球員左拐右晃輕鬆地躲過要抓他的敵人，為何他們可以做到力與美的表現，別擔心，你們也做得到。所以本篇要介紹的是...
