        看著那些大肌肌正在健身房裡破著他們的 PR，還一個比一個重，每個都巨的跟甚麼一樣。但你有想過為甚麼那些人不去參加其他運動就好了，一定很強(非引戰)。這背後都有許多原因的。本篇的主題就是...

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以各種關於運動及訓練的專題，想了解更多內容歡迎私訊給我

        各位一定都知道運動完要補充甚麼，包垮蛋白質、碳水化合物及脂肪。只不過不是只有這三種來維持身體能力，有一些是大家知道但不是很了解的。看完本篇一定會有初步的理解。本篇的主題就是...

       現在市面上滿山滿谷的商品，前陣子在健身界炒的水深火熱，各個品牌摩拳擦掌要進入市場。終究會給消費者去篩選出符合大眾的口味及價錢。而這項東西只要接觸到健身就不得不提到的。所以本篇的主體就是...


       走進超商，拿下架上的食物就往櫃台結帳。店員俐落地放進機器裡。過不到幾分鐘，香噴噴的美食就呈現在我面前。不過去診所裡怎麼也有聽到相同的東西，難不成診所也有食物嗎? 本篇的主題就是...

        以前有介紹過"翻船"，也就是腳踝扭傷，那你有聽過跟扭傷一樣嚴重的傷嗎，沒錯，就是"高位扭傷"。不過在了解是怎麼回事之前，還是先來看看是怎麼發生的吧~

       你是否就是電視機前面的那一位觀眾，聲嘶力竭地到最後一刻，時間彷彿對你不再約束，只想專心地為你支持的隊伍加油打氣，當然有下的話結束後還可以拿到不錯的零用錢? 本篇得主題就是...

       一般受傷都是往內的部分，而這也佔大部分的踝關節傷害。但你知道也有一種方向的傷害嗎? 不過確實不常見，因為如果確實發生的話，那可將會是一場噩夢啊! 本篇的主題就是...

       如果在風和日麗的室外，想要做點不同的訓練，那可以試試這種，不只能練到力量，還可以練到身體結構。但究竟是誰想到這個訓練的，讓我們來一探究竟吧。本篇的主題就是...

       快速的在路上奔跑享受著那速度的爽感，正享受當下時，一個不注意踩到了路上的小水坑，滑了一跤，到現在我還記的那清楚的慘叫聲...。本篇的主題就是...

       練了那麼久，就為了這一刻，在背後支持我的不只有我的家人，還有最重要的那一樣東西，少了它成績必定不理想。相信有在重訓的各位，大部分的人都有使用過吧。本篇的主題就是...