在憂鬱裡當個作家
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講『憂鬱症』未免沉重，講『焦慮』未免單薄，找不到適合的字眼，姑且就讓我在憂鬱裡當個作家吧!
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【別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度：以印度哲學為師，找回內心的自由權】
這本書是2018年出版的，早在出版的那年，我大學剛畢業去加拿大前，就閱讀過了一次，那時候我也有在手機裡寫下短短的心得。
那時候的我是這麼寫的:
［別讓世界的單薄奪去你生命的厚度］
對於宗教，我好像一直抱著一種避而遠之，
「我為何總是愛胡思亂想呢？」
對於每件事總是纖細敏感的你，
所有煩惱，都來自於想努力活得跟別人一樣「理性、冷靜、客觀」，
一旦你接受「自己很特別」，幸福就會到來。
你常常被人說：「你想太多了。」或是常因胡思亂想而對人生感到疲憊、厭倦嗎？你是否「腦袋總是轉不停，甚至夜深人靜時，這些『胡
一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅。
也許你跟我一樣有著憂鬱症，
也許你跟我一樣很難適應體制內的工作，
也許你跟我一樣身無一技之長，
我承認自己的弱小，摸索不用故作堅強也能活下去的方法，
希望我的故事，也能帶給你追尋自由人生的勇氣。
作者是個日本人，23歲罹患憂鬱症，兩度
