關於小鬱的書電影與歌曲
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【別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度：以印度哲學為師，找回內心的自由權】
這本書是2018年出版的，早在出版的那年，我大學剛畢業去加拿大前，就閱讀過了一次，那時候我也有在手機裡寫下短短的心得。
那時候的我是這麼寫的:
［別讓世界的單薄奪去你生命的厚度］
對於宗教，我好像一直抱著一種避而遠之，
我先說，我並不認識她本人，但她的正能量在我低潮時帶給我很多陽光，因此想簡簡單單的分享，希望憂鬱泥沼的你，也能得到力量:)
會知道Ada，是因為無意間看到法國Youtuber路易的影片，而Ada是路易的女朋友。兩人互動的影片很可愛，也因此開始追蹤他們的instagram。
「我為何總是愛胡思亂想呢？」
對於每件事總是纖細敏感的你，
所有煩惱，都來自於想努力活得跟別人一樣「理性、冷靜、客觀」，
一旦你接受「自己很特別」，幸福就會到來。
你常常被人說：「你想太多了。」或是常因胡思亂想而對人生感到疲憊、厭倦嗎？你是否「腦袋總是轉不停，甚至夜深人靜時，這些『胡
你照亮我星球是2014年的偶像劇，對比很多爆紅的台劇，這一部非常的默默無名，甚至差評不少。而對我而言，我覺得導演想要表達的東西太多了，篇幅又不夠，於是很難被理解，尤其是世人本來就難以理解的憂鬱症。這部劇中兩大重點，演藝圈的黑暗及憂鬱症，演藝圈的黑暗面我就不了解也不多說了，那不是我的生活，也應該不是很
想了很久，最後決定《靈魂急轉彎》這部動畫的影評放到我的憂鬱症專題中，雖然啦!我的憂鬱症專題也沒認真寫過什麼(笑)。
於是乎，這篇文其實不完全是在寫著《靈魂急轉彎》，浪漫的說法是，在靈魂急轉彎間尋找自己的藤蔓，不浪漫的說法就是，用靈魂急轉彎的標題騙你按進來看我的故事(大誤)!
為什麼
可以借轉嗎？
一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅。
也許你跟我一樣有著憂鬱症，
也許你跟我一樣很難適應體制內的工作，
也許你跟我一樣身無一技之長，
我承認自己的弱小，摸索不用故作堅強也能活下去的方法，
希望我的故事，也能帶給你追尋自由人生的勇氣。
作者是個日本人，23歲罹患憂鬱症，兩度
