【別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度：以印度哲學為師，找回內心的自由權】

這本書是2018年出版的，早在出版的那年，我大學剛畢業去加拿大前，就閱讀過了一次，那時候我也有在手機裡寫下短短的心得。

那時候的我是這麼寫的:
［別讓世界的單薄奪去你生命的厚度］ 
對於宗教，我好像一直抱著一種避而遠之，

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創作

健康與情感

講『憂鬱症』未免沉重，講『焦慮』未免單薄，找不到適合的字眼，姑且就讓我在憂鬱裡當個作家吧!

藤蔓的沙龍

『別讓世界的單薄，奪去你生命的厚度』閱讀短評 | 願我們都能再理解彼此多一點點

我先說，我並不認識她本人，但她的正能量在我低潮時帶給我很多陽光，因此想簡簡單單的分享，希望憂鬱泥沼的你，也能得到力量:)
會知道Ada，是因為無意間看到法國Youtuber路易的影片，而Ada是路易的女朋友。兩人互動的影片很可愛，也因此開始追蹤他們的instagram。


文化生活

音樂藝文

喜愛網紅分享 | 正能量的Ada  世界再怎麼令人焦慮，你也要愛自己

你照亮我星球是2014年的偶像劇，對比很多爆紅的台劇，這一部非常的默默無名，甚至差評不少。而對我而言，我覺得導演想要表達的東西太多了，篇幅又不夠，於是很難被理解，尤其是世人本來就難以理解的憂鬱症。這部劇中兩大重點，演藝圈的黑暗及憂鬱症，演藝圈的黑暗面我就不了解也不多說了，那不是我的生活，也應該不是很

電影戲劇

『你照亮我星球』 | 憂鬱來潮的你我不會是一個人，總有人照亮我們的星球

一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅。
也許你跟我一樣有著憂鬱症，
也許你跟我一樣很難適應體制內的工作，
也許你跟我一樣身無一技之長，
我承認自己的弱小，摸索不用故作堅強也能活下去的方法，
希望我的故事，也能帶給你追尋自由人生的勇氣。
作者是個日本人，23歲罹患憂鬱症，兩度

『憂鬱擱淺的我，也想好好工作』罹患憂鬱症是改變我生活方式的一大契機

「我為何總是愛胡思亂想呢？」
對於每件事總是纖細敏感的你，
所有煩惱，都來自於想努力活得跟別人一樣「理性、冷靜、客觀」，
一旦你接受「自己很特別」，幸福就會到來。
你常常被人說：「你想太多了。」或是常因胡思亂想而對人生感到疲憊、厭倦嗎？你是否「腦袋總是轉不停，甚至夜深人靜時，這些『胡

學習

『想太多也沒關係』|紓解紛亂的情緒，我們一起在憂鬱泥沼裡茁壯

想了很久，最後決定《靈魂急轉彎》這部動畫的影評放到我的憂鬱症專題中，雖然啦!我的憂鬱症專題也沒認真寫過什麼(笑)。
於是乎，這篇文其實不完全是在寫著《靈魂急轉彎》，浪漫的說法是，在靈魂急轉彎間尋找自己的藤蔓，不浪漫的說法就是，用靈魂急轉彎的標題騙你按進來看我的故事(大誤)!

為什麼

觀點

『靈魂急轉彎』| 在動畫裡尋找著與憂鬱症共處的我自己 

又哭了，在夜深人靜的時候。我只是想當個正常人而已，到底做錯了什麼？
抽泣、顫抖、眼淚順著臉龐向前又或後滑落，流回進眼睛裡，或滑落耳旁、飄落腦後......。
可不可以，就這樣，把痛苦也飄落腦後呢？
憂鬱，想做的才不是死呢？！
只是想停止不再痛苦，你們為什麼都不懂呢？
不懂那些弦外之音，不懂我到底做了

藝文

憂。

最近常常在某個瞬間，
有著找不到自己屬於哪個時空的錯覺，
覺得格格不入，
好像海裡悠游的魚在恍惚間被拋上沙灘，
明明被空氣擁抱，卻不知怎麼呼吸而緊逼死亡......

在憂鬱裡當個作家

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