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治療之路
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這是條屬於每個人完整自我的孤獨旅程,但是我告訴你,你可以走在別人走過的路上。
橫跨心理、哲學、靈學或宗教的書籍閱畢推薦,是屬於我這幾年親身的療程總結。
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卡斯威爾
2022/06/03
安撫關係的薩提爾冰山對話
我也是個在人際關係中不斷跌跤搞砸的角色,甚至最近跟一個相似經歷但是已經比我年長十多歲的朋友聊天中,對方的心得也是,只要最後能厚臉皮回去找對方聊天,就是現在她認為不錯的關係了。如果你老是覺得跟人相處,總是落得一個模式的輪迴互動跟結果,可以來看一下這《薩提爾的對話練習》與《看懂關係,療癒心靈》兩本書。
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心理學
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人際關係
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讀書心得
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卡斯威爾
2021/11/15
鳥鳴為什麼總是好聽的?因為那是他們在彼此呼喊愛
這個標題也許讓人覺得莫名其妙,不過只是我看《零極限》這本書途中的靈感,最近太多事但對於這本書的思緒持續干擾我做事,只好一口氣把它們扔到這,至於這本書到底是神還是廢,我想就跟它的主旨一樣,一切歸零是最好的。
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零極限
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身心靈
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卡斯威爾
2021/11/02
有毒的家庭關係如同慢性自殺
要不要寫這篇《原生家庭〈Toxic Parents〉》的心得我猶豫了一週,因為兩週前讀完後我非常之糟糕。
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心理
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自我療癒
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卡斯威爾
2021/10/25
我們並非無法承擔責任,而是已經背負不是自己的責任
這篇應該算是《母愛的牽絆》這本書的心得,不過這本書比標題更遠與廣。我這一年多持續的處理自己的創傷問題,前幾天被推薦這本書後一天內斷斷續續地看完,夾帶著兩千字的傷痛回憶與兩公升的眼淚。
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心理
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卡斯威爾
2021/10/13
是外界強迫太多還是從來沒有把城牆蓋出來?
從今年2/22海王進入到雙魚20這個悲傷的度數後,我們都籠罩在容易被悲傷與難過無孔不入的情緒裡,彷彿全世界都在與我們作對,真的除了等沒有其他辦法了嗎?
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占星
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塔羅
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身心靈
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